Crete Kettlebell Training

Crete Kettlebell Training Γυμναστική για κάθε σώμα και για κάθε στόχο!
Τα kettlebells ?

Όποιος κι αν είναι ο λόγος για τον οποίο ασχολείστε (ή θέλετε να ασχοληθείτε) με τη γυμναστική, τα kettlebells είναι με διαφορά το πιο πολυδιάστατο όργανο γυμναστικής που μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας, ανεξάρτητα από το τωρινό επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης:

Για αυξημένη μυική δύναμη, οι βαλλιστικές ασκήσεις με kettlebells, διδάσκουν το μυικό σας σύστημα να ασκεί δύναμη

όπως ακριβώς θα χρειαστεί και στον αθλητισμό ή πολύ συχνά, και στην καθημερινή ζωή: εκρηκτικά.
Για αδυνάτισμα και απώλεια βάρους, οι ασκήσεις με kettlebells είναι ιδανικές για διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, που επιταχύνει το μεταβολισμό και προκαλεί καύση του σωματικού λίπους. Tα μεγάλης διάρκειας σετ βαλλιστικών ασκήσεων με kettlebells, αυξάνουν δραματικά την αερόβια και την αναερόβια αντοχή και μάλιστα χωρίς τους αυξημένους κινδύνους τραυματισμών που απαντώνται στο τρέξιμο.
Σε αντίθεση με τα συμβατικά βάρη και τις μηχανές άσκησης, η πλειοψηφία των ασκήσεων με kettlebells απαιτεί υψηλή τεχνική και με αυτόν τον τρόπο καλλιεργείται η επιδεξιότητα, ο συντονισμός, ο σωματικός ρυθμός, η καλή στάση του σώματος και η γενικότερη αθλητική ικανότητα.
Οι ασκήσεις με τα kettlebells απαιτούν τη συντονισμένη δράση πολλών μυικών ομάδων και προάγουν την αρμονική μυική ανάπτυξη και μάλιστα, χωρίς απώλεια της ευκινησίας και ευκαμψίας του σώματος.

29/04/2022
25/03/2021

Χρόνια πολλά στην Ελλάδα μας!
Μην ξεχνάμε τα ήθη, τα έθιμα και τα ιδανικά μας!
200 χρόνια!

Girevoy Sport & Kettlebell Training"Be the best version of you"
03/07/2020

Girevoy Sport & Kettlebell Training
"Be the best version of you"

1️⃣ Θέλεις ειδικό πρόγραμμα μόνο για εσένα?
2️⃣ Θέλεις να αποφεύγεις τους τραυματισμούς?
3️⃣ Θέλεις κάποιον να σε εμψυχώνει?

Το Personal Training είναι o πιο αποτελεσματικός και αποδοτικός τρόπος εκγύμνασης, για να επιτύχουμε τον στόχο μας γρηγορότερα και ασφελέστερα. Η προσωπική εκγύμναση με εξειδικευμένο γυμναστή θα βοηθήσει στην αποτελεσματικότερη βελτίωση της φυσικής κατάστασης καθώς και της εικόνας του σώματος σας.

Επικοινωνήστε μαζί μας: 👉μέσω Viber στο 📱6941 686602
👉Καλώντας στο ☎️:2810 326740
👉στο Workout Zone 🏠: Φρίξου 12, Μεσαμπελιές
👉ή στέλνοντας μας μήνυμα στο Messenger

22/06/2020

Προσφορά σε όσες και όσους υπηρετούν στα σώματα ασφαλείας.

Επικοινωνήστε μαζί μας: 👉μέσω Viber στο 📱6941 686602
👉Καλώντας στο ☎️:2810 326740
👉στο Workout Zone 🏠: Φρίξου 12, Μεσαμπελιές
👉ή στέλνοντας μας μήνυμα στο Messenger

18/06/2020

Build your dream body.

Συνεχίζουμε δυναμικά!!!

Επικοινωνήστε μαζί μας: 👉μέσω Viber στο 📱6941 686602
👉Καλώντας στο ☎️:2810 326740
👉στο Workout Zone 🏠: Φρίξου 12, Μεσαμπελιές
👉ή στέλνοντας μας μήνυμα στο Messenger

14/06/2020

Το WorkoutZone έχει προσαρμόσει όλες τις εγκαταστάσεις του καθώς και τους κανόνες εκγύμνασης, στα νέα πρωτόκολλα λειτουργίας για γυμναστήρια που ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ, ώστε να συνεχίσει να σας παρέχει απόλυτη ασφάλεια στις προπονήσεις σας.

Κύριο μέλημά μας είναι η ασφάλεια των μελών μας και του προσωπικού. Για αυτό το λόγο οι προπονητές και όλο το προσωπικό μας, εκπαιδεύονται στην πιστή εφαρμογή των νέων κανόνων.

Σύμφωνα με τις οδηγίες για την λειτουργία των γυμναστηρίων υπάρχουν περιορισμοί όσον αφορά τον αριθμό των αθλούμενων, την χρήση των αποδυτηρίων και απαιτούνται νέα δικαιολογητικά συμμετοχής.

Όλοι μαζί θα προσπαθήσουμε και θα καταφέρουμε να βάλουμε αυτούς τους κανόνες στις συνήθειες μας.

Επικοινωνήστε μαζί μας: 👉μέσω Viber στο 📱6941 686602
👉Καλώντας στο ☎️:2810 326740
👉στο Workout Zone 🏠: Φρίξου 12, Μεσαμπελιές
👉ή στέλνοντας μας μήνυμα στο Messenger

07/03/2020

8 Μαρτίου, είναι η ημέρα που όπως θεσμοθετήθηκε το 1977 από τον ΟΗΕ, τo γυναικείο φύλο βρίσκεται στο επίκεντρο όλων και γιορτάζει για εκείνο το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του που το καθιστά ξεχωριστό, ήτοι την θηλυκότητά του. Χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες, λοιπόν!

Η ομάδα του workoutZone προσφέρει 1 + 1 συνδρομή δώρο για μια αγαπημένη σου φίλη, μόνο για νέα μέλη.

Εάν είσαι ήδη ενεργό μέλος, κάνε ανανέωση της συνδρομής σου και επωφελήσου 30% έκπτωση.

Η προσφορά ισχύει μέχρι 14 Μαρτίου!

Ο χώρος περιλαμβάνει: 📶 Δωρεάν Wi-Fi
💪 Απεριόριστο πάγωμα
♨️ Φουλ A/C
🅿️ Άνετο Parking
🚿 Ξεχωριστά αποδυτήρια ανδρών και γυναικών με σύγχρονα ντουζ

Επικοινωνήστε μαζί μας: 👉μέσω Viber στο 📱6941 686602
👉Καλώντας στο ☎️:2810 326740
👉στο Workout Zone 🏠: Φρίξου 12, Μεσαμπελιές
👉ή στέλνοντας μας μήνυμα στο Messenger

23/12/2019

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για το εορταστικό ωράριο του Workout Zone:

🗓️ 23/12 Κανονικά

🗓️ 24/11 11:00-13:00 & 17:00-19:00 Ανοικτό Γυμναστήριο | 19:00-20:00 Κραβ Μαγκα | 20:00-21:00 Ανοικτό Γυμανστήριο

🗓️ 25-26/12 Κλειστά

🗓️ 27/12 11:00-13:00 & 18:00-21:00 Ανοικτό Γυμναστήριο

🗓️28/12 12:00-13:00 & 18:00-19:00 Ανοικτό Γυμναστήριο

🗓️30/12 11:00-13:00 & 18:00-21:00 Ανοικτό Γυμναστήριο

🗓️ 31/12 11:00-13:00 & 17:00-19:00 Ανοικτό Γυμναστήριο

🗓️1/1 & 2/1 Κλειστά

🗓️3/1 11:00-13:00 & 18:00-21:00 Ανοικτό Γυμναστήριο

🗓️4/1 12:00-13:00 & 18:00-19:00 Ανοικτό Γυμναστήριο

Από τις 7/1/2020 ισχυεί το καθημερινό ωράριο. Το Κραβ Μαγκα ξεκινάει στις 14/1/2020. Σας ευχόμαστε Καλές Γιορτές και καλές γιορτινές προπονήσεις!

1 μέρα για την ανακοίνωση του μεγάλου νικητή!
07/12/2017

1 μέρα για την ανακοίνωση του μεγάλου νικητή!

🎄 Χριστουγεννιάτικο
🎁 δώρο για τον τελευταίο μήνα του 2017 από το WORKOUT ZONE!!!

❄Ακολούθησε τις οδηγίες του διαγωνισμού και κέρδισε ΕΝΑΝ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΜΗΝΑ ΔΩΡΕΆΝ.❄
Κάνε το ξεκίνημά σου με τους καλύτερους και πιστοποιημένους προπονητές!

⏳Ο διαγωνισμός θα λήξει στις 08/12/17

☏Κάλεσε τώρα: 2810 326740
📱Στείλε μας μηνυμα:m.me/WorkoutZoneCrossFitBox

🎁Η Crete KETTLEBELL training σου εύχεται χρόνια πολλά και ποιοτικά Sotiris!!🏋️‍♂️Έκλεισες τα 28 με 28*ManMakers‼️
08/11/2017

🎁Η Crete KETTLEBELL training σου εύχεται χρόνια πολλά και ποιοτικά Sotiris!!

🏋️‍♂️Έκλεισες τα 28 με 28*ManMakers‼️

24/09/2017

Address

Φρίξου 12
Heraklion
71409

Telephone

+302810326740

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Crete Kettlebell Training posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Crete Kettlebell Training:

Share