Shape Up and Feel Great

Shape Up and Feel Great •Personal Training
•Semi Personal Training
•Mini Group
•Αποκατάσταση τραυματισμών

Personal training ,
Semi Personal Training,
Mini Groups (ομαδικά προγράμματα έως 10 ασκούμενους)

Ακόμα μια χρονιά σας καλούμε να ενώσουμε τις δυνάμεις μας για ένα καλό σκοπό γεμάτο αγάπη. 🎯Στόχος μας είναι να προσφέρο...
09/12/2025

Ακόμα μια χρονιά σας καλούμε να ενώσουμε τις δυνάμεις μας για ένα καλό σκοπό γεμάτο αγάπη.
🎯Στόχος μας είναι να προσφέρουμε σε περισσότερες από 50 οικογένειες του Ηρακλείου που το έχουν ανάγκη!
Η επιλογή των οικογενειών που θα υποστηρίξουμε έχει γίνει μετά από καταγραφή των τεσσάρων (4) πυλώνων υποστήριξης μας οι οποίοι είναι μονογονεϊκές οικογένειες, άτομα με θέματα υγείας ή αναπηρίας, άτομα τρίτης ηλικίας και παιδιά αλλά και με μεγάλη φροντίδα και υπευθυνότητα, βασιζόμενοι σε στοιχεία που λάβαμε από συνεργάτες μας κοινωνικούς λειτουργούς.
Με την πολύτιμη βοήθειά σας μπορούμε να εξασφαλίσουμε:
1. Τρόφιμα
Γάλα εβαπορέ, κρουασάν, μπισκότα, χυμούς, μέλι, μερέντα, μαρμελάδα, λάδι, ζυμαρικά, όσπρια, ψωμί τοστ, τσουρέκι, αλεύρι, σοκολάτες, δημητριακά, ζάχαρη, παξιμάδι, τόνος, κονσέρβες
2. Είδη προσωπικής υγιεινής και φροντίδας
Σαμπουάν, αφρόλουτρο, οδοντόκρεμα, χαρτί υγείας, οδοντόβουρτσα, απορρυπαντικά ρούχων, μαλακτικό ρούχων
3. Σόμπες θέρμανσης
‼️Πώς μπορείτε να συμβάλλετε:
Ενισχύστε τον σκοπό μας προμηθεύοντας τους απαραίτητους κωδικούς προϊόντων από super market της επιλογή σας. Οι κωδικοί έχουν επιλεγεί προσεκτικά ώστε να καλυφθούν οι βασικές ανάγκες των οικογενειών.
💫Ας βάλουμε ένα λιθαράκι, φέρνοντας χαρά, χαμόγελα αλλά και την ελπίδα ότι κανείς δεν είναι μόνος αυτές τις γιορτινές μέρες αλλά και με στόχο να βρισκόμαστε δίπλα τους όλο το έτος!
Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για την πολύτιμη συνεισφορά σας! Σας ευχόμαστε γιορτές γεμάτες ζεστασιά, αγάπη και υγεία για εσάς και τους αγαπημένους σας! 🫂❤️
📲Για οποιαδήποτε παραπάνω πληροφορία μην διστάσετε να στείλετε μήνυμα στα social media μας, email στο [email protected] ή στο τηλέφωνο 6992185807

Ακόμα μια χρονιά σας καλούμε να ενώσουμε τις δυνάμεις μας για ένα καλό σκοπό γεμάτο αγάπη.

🎯Στόχος μας είναι να προσφέρουμε σε περισσότερες από 50 οικογένειες του Ηρακλείου που το έχουν ανάγκη!

Η επιλογή των οικογενειών που θα υποστηρίξουμε έχει γίνει μετά από καταγραφή των τεσσάρων (4) πυλώνων υποστήριξης μας οι οποίοι είναι μονογονεϊκές οικογένειες, άτομα με θέματα υγείας ή αναπηρίας, άτομα τρίτης ηλικίας και παιδιά αλλά και με μεγάλη φροντίδα και υπευθυνότητα, βασιζόμενοι σε στοιχεία που λάβαμε από συνεργάτες μας κοινωνικούς λειτουργούς.

Με την πολύτιμη βοήθειά σας μπορούμε να εξασφαλίσουμε:

1. Τρόφιμα
Γάλα εβαπορέ, κρουασάν, μπισκότα, χυμούς, μέλι, μερέντα, μαρμελάδα, λάδι, ζυμαρικά, όσπρια, ψωμί τοστ, τσουρέκι, αλεύρι, σοκολάτες, δημητριακά, ζάχαρη, παξιμάδι, τόνος, κονσέρβες

2. Είδη προσωπικής υγιεινής και φροντίδας
Σαμπουάν, αφρόλουτρο, οδοντόκρεμα, χαρτί υγείας, οδοντόβουρτσα, απορρυπαντικά ρούχων, μαλακτικό ρούχων

3. Σόμπες θέρμανσης

‼️Πώς μπορείτε να συμβάλλετε:

Ενισχύστε τον σκοπό μας προμηθεύοντας τους απαραίτητους κωδικούς προϊόντων από super market της επιλογή σας. Οι κωδικοί έχουν επιλεγεί προσεκτικά ώστε να καλυφθούν οι βασικές ανάγκες των οικογενειών.

💫Ας βάλουμε ένα λιθαράκι, φέρνοντας χαρά, χαμόγελα αλλά και την ελπίδα ότι κανείς δεν είναι μόνος αυτές τις γιορτινές μέρες αλλά και με στόχο να βρισκόμαστε δίπλα τους όλο το έτος!

Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για την πολύτιμη συνεισφορά σας! Σας ευχόμαστε γιορτές γεμάτες ζεστασιά, αγάπη και υγεία για εσάς και τους αγαπημένους σας! 🫂❤️

📲Για οποιαδήποτε παραπάνω πληροφορία μην διστάσετε να στείλετε μήνυμα στα social media μας, email στο [email protected] ή στο τηλέφωνο 6992185807

💥 ΝΕΟ ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΩΝ 💥Από Δευτέρα 17/11 σε περιμένουμε με νέες ώρες, νέα μαθήματα και ακόμα περισσότερη ενέργεια 💪🏼💫...
18/11/2025

💥 ΝΕΟ ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΩΝ 💥

Από Δευτέρα 17/11 σε περιμένουμε με νέες ώρες, νέα μαθήματα και ακόμα περισσότερη ενέργεια 💪🏼

💫 Pilates | Balance | Yoga | Abs-Hips | Aerial Arts

📆 Ισχύει από Δευτέρα 17/11
📍 Shape Up
☎️ 2810 255232

Δες το πρόγραμμα, βρες το μάθημά σου και κλείσε την θέση σου! 🔥

🔥 Νέο Πρόγραμμα Ομαδικών Μαθημάτων 🔥📍 Ξεκινάμε 01/09✅ Κλείσε τη θέση σου στο πρόγραμμα που σου ταιριάζει!☎️ Τηλέφωνο επι...
18/08/2025

🔥 Νέο Πρόγραμμα Ομαδικών Μαθημάτων 🔥
📍 Ξεκινάμε 01/09
✅ Κλείσε τη θέση σου στο πρόγραμμα που σου ταιριάζει!
☎️ Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2810 255232

12/05/2025

Κάθε στόχος που αγγίζεται, κρύβει πίσω του μια αλυσίδα από στήριξη, εμπιστοσύνη και προσφορά.

Νιώθουμε βαθιά ευγνωμοσύνη για όλες τις επιχειρήσεις που στάθηκαν δίπλα μας και μας βοήθησαν να πραγματοποιήσουμε το όραμά μας.

Με απλές πράξεις, δημιουργήσαμε κάτι ουσιαστικό, μαζί.

Γιατί όταν ενωνόμαστε, μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα. 🙏💛
Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε:

❤Shape Up Gym
❤Tsikandilaki Pharmacy
❤Stolidi Pharmacy
❤Diakriton Bakery
❤Chatzis Bakery
❤Stamatakis Bakery
❤Σαβοιδάκης φούρνος
❤Dilvois Κρεοπωλείο
❤Fay Kouroupi Pharmacy
❤Hacienda
❤Πανταλός ηλεκτρικά είδη
❤Φαρμακείο Μάρκος Τολούδης
❤MAM Φούρνος
❤Φροντιστήριο Ολοκλήρωση
❤Φαρμακείο Γαλατιανός
❤Φαρμακείο Πισκοπάκης
❤4 Εποχες Εν Οικω
❤Κρεοπωλείο Δαφνομήλης
❤Φαρμακείο Βακουφάρη
❤Koul Microbakery

Κρατάμε αυτή τη στήριξη ως φλόγα που μας δίνει ώθηση να συνεχίσουμε.
Σας ευχαριστούμε όλους, από καρδιάς.

🏋️‍♀️ Στο γυμναστήριό μας, δεν κάνουμε μόνο Squats — κάνουμε και πράξεις αγάπης! 🧡Αυτό το Πάσχα στηρίζουμε το project «Π...
15/04/2025

🏋️‍♀️ Στο γυμναστήριό μας, δεν κάνουμε μόνο Squats — κάνουμε και πράξεις αγάπης! 🧡

Αυτό το Πάσχα στηρίζουμε το project «ΠΑΣΧΑΛΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ» των Α.Τ.Α.Χ.Τ.Ο.Ι. - Backpackbrothers, και συγκεντρώνουμε χρηματικά ποσά για να βοηθήσουμε οικογένειες που το έχουν ανάγκη.

📍 Πού; Τα χρήματα συγκεντρώνονται στη ρεσεψιόν του γυμναστηρίου μέχρι Μ.Τετάρτη 16/04/2025.
🎁 Προσθέτεις ¨επαναλήψεις¨ αγάπης στο πρόγραμμά σου — εμείς τα μετατρέπουμε σε δωροκάρτες!

Μια μικρή σου προσφορά = Ένα γεμάτο τραπέζι για κάποιον άλλον 🙌
Μαζί φτιάχνουμε όχι μόνο καλύτερα κορμιά, αλλά και μια πιο δυνατή κοινότητα ❤️

Νέο Πρόγραμμα Ομαδικών 🏃‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♀️Κλείσε τη θέση σου κι εσύ και έλα στην ομάδα του      💪☎️ 2810255232 🏢Αυλώνος 22
07/04/2025

Νέο Πρόγραμμα Ομαδικών 🏃‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♀️
Κλείσε τη θέση σου κι εσύ και έλα στην ομάδα του
💪
☎️ 2810255232 🏢Αυλώνος 22

Το Γυμναστήριό μας την Παρασκευή 28/02/2025, θα παραμείνει κλειστό.
24/02/2025

Το Γυμναστήριό μας την Παρασκευή 28/02/2025, θα παραμείνει κλειστό.

17/12/2024

Είσαι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ και αγαπάς το Personal Training και το Pilates; 🎯

Το γυμναστήριό μας ψάχνει κάποιον με πάθος για τη γυμναστική και τις προκλήσεις για να ενταχθεί στην ομάδα μας!

Τι ζητάμε:

Πτυχίο ΤΕΦΑΑ 🏅
Εξειδίκευση στο Personal Training & Pilates 🧘‍♂️
Όρεξη για δουλειά και δημιουργία εξατομικευμένων προγραμμάτων 📝

Αν θέλεις να γίνεις μέλος της ομάδας μας, στείλε μας το βιογραφικό σου στο [email protected]

Το πνεύμα των Χριστουγέννων μας καλεί σε αλληλεγγύη και προσφορά. Η κοινωνική προσφορά αγάπης σηματοδοτεί τη μετάβαση απ...
04/12/2024

Το πνεύμα των Χριστουγέννων μας καλεί σε αλληλεγγύη και προσφορά. Η κοινωνική προσφορά αγάπης σηματοδοτεί τη μετάβαση από το "εγώ" στο "εμείς"! 🎄

Ας στηρίξουμε την προσπάθεια που κάνουν οι ATAXTOI και ας συμβάλλουμε με ό,τι μπορούμε για να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας! 🙏

Ας κάνουμε όλοι μαζί τη διαφορά και ας φέρουμε χαμόγελα εκεί που είναι πιο αναγκαία 🫶

➡️Παρακάτω είναι οι ανάγκες που έχουν, ώστε να μπορέσουμε να συνεισφέρουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!

➡️Η συλλογή των προσφορών θα πραγματοποιείται στο γυμναστήριο.


Πρόγραμμα Ομαδικών 2024-2025Κλείσε την θέση σου κι εσύ και έλα στην ομάδα του       💪 ☎️ 2810255232 🏢Αυλώνος 22
02/11/2024

Πρόγραμμα Ομαδικών 2024-2025
Κλείσε την θέση σου κι εσύ και έλα στην ομάδα του 💪
☎️ 2810255232 🏢Αυλώνος 22

Πρόγραμμα Ομαδικών 2024-2025
19/09/2024

Πρόγραμμα Ομαδικών 2024-2025

18/03/2024

🙌 🇬🇷 Για 12η συνεχόμενη χρονιά η πόλη μας, το Ηράκλειο γίνεται η αφετηρία της σειράς αγώνων Run Greece.
🏃🏻🏃🏻‍♀️ Την Κυριακή 7 Απριλίου 2024 το Ηράκλειο θα ντυθεί στα χρώματα του Run Greece και οι δρόμοι της πόλης μας θα κατακλυστούν από Run Greece Runners.
🤝 Ο Σύλλογος Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Ηρακλείου για 3η συνεχόμενη χρονιά στηρίζει τον αγώνα ως επίσημος υποστηρικτής.
🗓️ Κυριακή 7 Απριλίου
📍 Ηράκλειο
🏃🏻‍♂️Αγώνας 5 χλμ
🏃🏻Αγώνας 10χλμ
🏃🏻‍♀️ Παιδικός αγώνας 1000 μέτρων.
👍🖊️ Κάνε την εγγραφή σου τώρα συμπλήρωσε στο πεδίο Σύλλογος / Ομάδα / Clubs το Heraklion Gyms .
👌😉Παρέλαβε το kit αγώνα σε Fast Track/Lane απ το περίπτερο του Συλλόγου μας και τρέξε μαζί μας.
💻 Για Online εγγραφή https://www.run-greece.gr/index.php/el/...
🖊️ Εγγραφή στα γυμναστήρια μέλη του Συλλόγου μας Heraklion Gyms.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💪 Κάνε την εγγραφή σου τώρα !!!

Run Greece
Ομοσπονδία Συλλόγων Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Ελλάδας
Περιφέρεια Κρήτης / Region of Crete
Δήμος Ηρακλείου - Municipality of Heraklion

Address

Αυλώνος 22
Heraklion
71500

Opening Hours

Monday 08:30 - 22:30
Tuesday 08:30 - 21:30
Wednesday 08:30 - 22:30
Thursday 08:30 - 22:30
Friday 08:30 - 21:30
Saturday 08:30 - 11:30

Telephone

+302810255232

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shape Up and Feel Great posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shape Up and Feel Great:

Share