03/06/2024
Γιατί να ξεκινήσω γυμναστική με Power plate???
Είναι πολύ μεγάλος ο αριθμός των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται λόγω του υψηλού ποσοστού λίπους που συσσωρεύεται στο σώμα ακόμα και αυτοί που δεν έχουν πολλά παρπανισια κιλά...Το Power plate βοηθά στη βελτίωση της καύσης του λίπους και στην μείωση του λιπώδους ιστού μέσω της αύξησης του μεταβολισμού...
Επίσης μερικά από τα πλεονεκτήματα είναι η αύξηση της μυϊκής δύναμης και ευελιξίας,η βελτίωση του εύρους των κινήσεων,η σταθερότητα και ο μικρότερος χρόνος ανάκαμψης μετά την γυμναστική.... Επιπλέον βελτιώνει το μεταβολισμό, την οστική πυκνότητα, την αύξηση των επιπέδων των αυξητικών ορμονών και την βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας...