Capoeira Cordão de Ouro Crete

Capoeira Cordão de Ouro Crete Σχολή Capoeira Cordao de Ouro Crete στο Ηράκλειο.Πολεμική τέχνη - γυμναστική - ακροβατικά - μουσική

Hoje tinha música 🪘🔥🎼🎵
22/05/2024

Hoje tinha música 🪘🔥🎼🎵

...όταν η κοπή της πίτας αλλάζει εποχή, γίνεται κοπή...παγωτού με μια παραπάνω δόση κεφιού και party vibes! 🕺💃Είστε όλοι...
25/03/2024

...όταν η κοπή της πίτας αλλάζει εποχή, γίνεται κοπή...παγωτού με μια παραπάνω δόση κεφιού και party vibes! 🕺💃

Είστε όλοι καλεσμένοι αυτό το Σάββατο, στον μοναδικό χώρο του Θριξ Multi Space στο κέντρο της πόλης με ξεσηκωτικές μουσικές από τον The Party Engineer, aka Μανωλόπουλος 🎶🎵🎼🎚🎛

Η πηγή του πεντανόστιμου παγωτού της βραδιάς: Ζαχαροπλαστείο Γκλόρια 😋🧁🍨🍦

Σας περιμένουμε όλους! 🤸‍♀️

Καλημέρα, καλή εβδομάδα και χρόνια πολλά! Μετά από τη γιορτινή μας ξεκούραση, ξεκινάμε δυναμικά τη νέα χρονιά από σήμερα...
08/01/2024

Καλημέρα, καλή εβδομάδα και χρόνια πολλά!
Μετά από τη γιορτινή μας ξεκούραση, ξεκινάμε δυναμικά τη νέα χρονιά από σήμερα, με επιστροφή στο κανονικό πρόγραμμά μας!

✅️ Capoeira εφήβων/ενηλίκων
✅️ Capokids B για παιδιά 7+ ετών
✅️ Capokids A για παιδιά 4-6 ετών
✅️ Baby Capoeira για 2-3,5 ετών με συνοδό

Σας περιμένουμε!🤸‍♀️

Καλό Δεκέμβριο και...Δεν σταματάμε να ανεβαίνουμε ψηλά 💪💜👶
01/12/2023

Καλό Δεκέμβριο και...

Δεν σταματάμε να ανεβαίνουμε ψηλά 💪💜👶

***English below***Με μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό υποδεχόμαστε ξανά από την Βραζιλία τον δάσκαλό μας, Mestre Papa-Léguas...
10/10/2022

***English below***

Με μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό υποδεχόμαστε ξανά από την Βραζιλία τον δάσκαλό μας, Mestre Papa-Léguas!

Ο Mestre θα βρίσκεται εδώ για 4 ημέρες γεμάτες από εργαστήρια για αρχάριους και προχωρημένους και θα μοιραστεί τη γνώση και την εμπειρία του επάνω στην τέχνη της capoeira.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

Τετάρτη 19:00-22:00:
Σύστημα μεθοδολογίας Tucum

Πέμπτη 19:00-22:00:
Σύστημα μεθοδολογίας Tucum (συνέχεια)

Παρασκευή 19:00-22:00:
Ροή και floreios

Σάββατο:
10:00-10:45: Ζέσταμα, παραλλαγές Ginga
11:00-12:30: Τεχνικές capoeira και rodas (όλα τα επίπεδα)
12:30-14:00: Διάλειμμα
14:00-16:00: Βασικές αρχές της Angola (όλα τα επίπεδα)
16:00-17:30: Roda και ερωτήσεις-απαντήσεις
20:00: Συνάντηση & αποχαιρετιστήριο party

ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΕΠΕΝΔΥΣΗΣ:

Ανά εργαστήρι μέσα στην εβδομάδα (Τετάρτη/Πέμπτη/Παρασκευή):
20 ευρώ
Early bird πληρωμή έως 05 Νοεμβρίου: 15 ευρώ

Σάββατο:
50 ευρώ
Early bird πληρωμή έως 05 Νοεμβρίου:
40 ευρώ

Για συμμετοχή και στις 4 μέρες:
90 ευρώ
Early bird πληρωμή έως 05 Νοεμβρίου:
70 ευρώ

Εάν υπάρχει ανάγκη για διαμονή/φιλοξενία, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας ώστε να το φροντίσουμε εγκαίρως.

[email protected]
6996094503

Θα σας δούμε εκεί!!!

*****English*****

With great pleasure and excitement, we once again welcome our Master, Mestre Papa-Léguas, all the way from Brazil!

Mestre will be here for 4 days full of workshops for beginners and advanced, sharing his knowledge and experience in the art of capoeira.

SCHEDULE:

Wednesday 19:00-22:00:
Tucum Methodology System

Thursday 19:00-22:00:
Tucum Methodology System (continued)

Friday 19:00-22:00:
Flow & floreios

Saturday:
10:00-10:45: Warm-up/Ginga variations
11:00-12:30: Capoeira techniques and rodas (all levels)
12:30-14:00: Lunch break
14:00-16:00: Angola fundamentals (all levels)
16:00-17:30: Roda and Q&A
20:00: Gathering & farewell party

INVESTMENT OPTIONS:

Per workshop - weekdays (Wednesday/Thursday/Friday):
20 euros
Early bird payment until November 5th: 15 euros

Saturday:
50 euros
Early bird payment until November 5th:
40 euros

For full participation (4 days):
90 euros
Early bird payment until November 5th:
70 euros

Please let us know if you need accommodation

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ:Λόγω σοβαρών τεχνικών προβλημάτων το Fan Page μας μεταφέρεται εδώ:https://www.facebook.com/113788474...
16/10/2021

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ:
Λόγω σοβαρών τεχνικών προβλημάτων το Fan Page μας μεταφέρεται εδώ:

https://www.facebook.com/113788474411805/

Σας ενημερώνουμε ότι από την παρούσα σελίδα δεν υπάρχει πρόσβαση στα μηνύματα, οπότε παρακαλούμε επικοινωνήστε μέσω της νέας σελίδας.

Ευχαριστούμε!

Ξεκινήσαμε και με το τμήμα μας για εφήβους/αρχάριους!!! Καλή αρχή σε όλους!🙏🤸‍♀️💪
13/09/2021

Ξεκινήσαμε και με το τμήμα μας για εφήβους/αρχάριους!!! Καλή αρχή σε όλους!🙏🤸‍♀️💪











Ξεκινάμε τις προπονήσεις μας την Τετάρτη 1η Σεπτεμβρίου και σας περιμένουμε με μεγάλη χαρά να ανταμώσουμε ξανά! Πληροφορ...
24/08/2021

Ξεκινάμε τις προπονήσεις μας την Τετάρτη 1η Σεπτεμβρίου και σας περιμένουμε με μεγάλη χαρά να ανταμώσουμε ξανά!

Πληροφορίες/εγγραφές με τηλεφωνικό ραντεβού στο 6996094503 τη Δευτέρα και Τρίτη 30 και 31 Αυγούστου.

Καλή μας επανεκκίνηση 🤸‍♂️🤸‍♀️

Η μέρα πλησιάζει...κρατήστε τη θέση σας 🤸‍♀️💪😄
22/05/2021

Η μέρα πλησιάζει...κρατήστε τη θέση σας 🤸‍♀️💪😄








Καλή Ανάσταση με υγεία, ευτυχία, αγάπη και αρμονία σε όλους!❤Να έχετε ένα όμορφο και ξεκούραστο διάλειμμα και ελπίζουμε ...
30/04/2021

Καλή Ανάσταση με υγεία, ευτυχία, αγάπη και αρμονία σε όλους!❤

Να έχετε ένα όμορφο και ξεκούραστο διάλειμμα και ελπίζουμε να ανταμώσουμε ξανά σύντομα 🙏

Photo by Pixabay

Αυτό το Σάββατο στις 18:30 σας περιμένουμε για να προπονηθούμε μαζί και να πάρετε μια γεύση από το FMT μας!Στο τέλος θα ...
26/03/2021

Αυτό το Σάββατο στις 18:30 σας περιμένουμε για να προπονηθούμε μαζί και να πάρετε μια γεύση από το FMT μας!

Στο τέλος θα έχουμε έκπληξη για έναν τυχερό 😄

Feedback #4

"Εγώ προσωπικά έχω δει μεγάλη διαφορά στην ευκολία που βγάζω τις ασκήσεις σε σχέση με.την αρχή και κυριως στο σημείο της κοιλιάς... Επίσης ανεβοκατεβαζω στα χέρια ένα μικρό 14 κιλών στον 2ο οροφο πολύ άνετα πλέον ... Έχουν δυναμώσει τα χέρια πολύ ... Δεν μουδιάζουν πια στον ύπνο όπως παλιά ... Θεωρώ ότι η γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα που έχω επιλέξει να κάνω με βοηθάει πολλαπλώς να ανταπεξέλθω και να βιώνω ευεξία. Ευχαριστώ 🙏💙💚💜💛♥️"

Β.Σ.

https://fb.me/e/3W0oWTfMX

Κοντεύουμε να κλείσουμε ήδη ένα μήνα online προπόνησης και μαθαίνουμε ότι η ποιότητα ζωής πολλών συμμετεχόντων έχει βελτ...
04/02/2021

Κοντεύουμε να κλείσουμε ήδη ένα μήνα online προπόνησης και μαθαίνουμε ότι η ποιότητα ζωής πολλών συμμετεχόντων έχει βελτιωθεί ήδη, μέσα από τις μαρτυρίες τους 🙂 Για αυτό τον λόγο θα θέλαμε να σας προκαλέσουμε να εσείς μια πρακτική που θα σας βελτιώσει την καθημερινότητα σε πολλά επίπεδα!

📣 Αυτό το Σάββατο 06 Φεβρουαρίου σας περιμένουμε για μια δωρεάν εισαγωγή στο Online FMT (Functional Metabolic Training) group με επιλογή προπόνησης 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.

ℹ Το FMT είναι γυμναστική με σταθμούς που στοχεύει στην ενδυνάμωση όλου του σώματος, ιδανική για όσους εργάζονται σε γραφείο ή κάνουν καθιστική ζωή, ή απλά για όσους θα ήθελαν βελτιωμένη ποιότητα ζωής στην καθημερινότητά τους με περισσότερη φυσική δύναμη. Η άσκηση αυτή αυξάνει τον μεταβολισμό και σε συνδυασμό με μια σωστή διατροφή, συμβάλλει σημαντικά στη μείωση του λίπους (στη λιπομέτρηση στις δια ζώσης προπονήσεις βλέπαμε σταθερή μείωση του λίπους σε σχεδόν κάθε μέτρηση).

✌Επειδή η άσκηση καθορίζεται από τον χρόνο και όχι από τις επαναλήψεις, ο καθένας μπορεί να το προσαρμόσει στις δυνατότητές του τη δεδομένη στιγμή, και συνεπώς είναι ιδανικό για κάθε φυσική κατάσταση.

📒 Η πλατφόρμα που θα χρησιμοποιείται θα είναι το Zoom και οι προπονήσεις της ομάδας πραγματοποιούνται Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή στις 18:30 για 1 ώρα. Το κόστος της μηνιαίας συμμετοχής διαφέρει ανάλογα με τον αριθμό προπονήσεων της εβδομάδας, σε κάθε περίπτωση όμως θα καλύπτει όλα τα μέλη της οικογένειας που συμμετέχουν από το ίδιο σπίτι.

Για τη δωρεάν εισαγωγική αυτή προπόνηση θα πρέπει να κάνετε εγγραφή ώστε να σας αποσταλούν περαιτέρω οδηγίες και το Zoom link.

Ελπίζουμε να σας δούμε online!

Address

Ανωγείων 68
Heraklion
71304

Opening Hours

Monday 17:00 - 22:00
Tuesday 17:00 - 22:00
Wednesday 17:00 - 22:00
Thursday 20:00 - 21:30
Friday 17:30 - 18:30

Telephone

+306996094503

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Capoeira Cordão de Ouro Crete posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category