Fitness Crete

Fitness Crete I’m Darya
▪️Personal & group training
▪️9 years of experience
▪️Yoga, Stretching, Fitness
▪️Offline & online

Чтобы не потерять гармонию, нужно научиться слышать тишину между словами и чувствовать нежность в дыхании.— Сунь-Цзы«Йог...
27/11/2025

Чтобы не потерять гармонию, нужно научиться слышать тишину между словами и чувствовать нежность в дыхании.

— Сунь-Цзы

«Йога — это прекращение колебаний
ума.»

🧘🏽‍♀️Эти слова из Йога-сутр напоминают, что истинная цель практики — обрести тишину внутри себя.

Каждый понедельник мы начинаем утро с онлайн практики йоги, присоединяйся к нам ✨

#йога #йогакрит #йогаонлайн #γιόγκα #йогапрактика #йоганапляже #ॐ #онлайнйога

Πρόσεχε το σώμα σου και θα σε ευχαριστήσει 🥰 Μετά την εξάσκηση με ράχη, οι μύες θα γίνουν υπάκουοι, το κεφάλι θα γίνει ε...
18/09/2023

Πρόσεχε το σώμα σου και θα σε ευχαριστήσει 🥰 Μετά την εξάσκηση με ράχη, οι μύες θα γίνουν υπάκουοι, το κεφάλι θα γίνει ελαφρύ και η αναπνοή θα γεμίσει!

Οι μύες της σπονδυλικής στήλης και της πλάτης ζωντανεύουν. Η αναπνοή γίνεται βαθύτερη, το στομάχι τεντώνεται, η παροχή αίματος στα εσωτερικά όργανα βελτιώνεται, τα νεφρά και τα επινεφρίδια λαμβάνουν πρόσθετη διέγερση. Οι πίσω κάμψεις επηρεάζουν το νευρικό σύστημα - τονώνουν και ισορροπούν. Δίνουν ενέργεια, βελτιώνουν τη διάθεση και διώχνουν τα συναισθήματα φόβου. Οι ράχες δίνουν μια κατάσταση ευγνωμοσύνης και σιωπής στην καρδιά και μπορεί να οδηγήσουν σε ευφορία.
crete

#γιόγκα #ευχαριστώ #κρητη #σπονδυλικηστηλη

Whatever is troubling your mind will turn out okay. Relax your shoulders. Slow down for a moment. Take your deeper breat...
09/09/2023

Whatever is troubling your mind will turn out okay. Relax your shoulders. Slow down for a moment. Take your deeper breath. Unclench your jaw. Soften your muscles. You are exactly where you’re meant to be and it is all you grow. Your struggles will soon become your strengths. Things are getting better for you even if you can’t quite see it yet.

📸


makeup



ΣΥΜΠΟΝΙΑ : η καρδιά σας χρειάζεται στον κόσμοΤότε δεν θα υπάρξουν πόλεμοι και πολλά δεινά στη ΓηΣτη θέση του άλλου, μπορ...
07/09/2023

ΣΥΜΠΟΝΙΑ : η καρδιά σας χρειάζεται στον κόσμο

Τότε δεν θα υπάρξουν πόλεμοι και πολλά δεινά στη Γη

Στη θέση του άλλου, μπορείς να είσαι πάντα ο εαυτός σου! Αξίζει να παρατηρήσετε τα βάσανα και τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων και να δείξετε συμπόνια και φροντίδα απέναντί ​​τους. Ασκηθείτε στη συμπόνια, συνειδητοποιώντας ότι είμαστε όλοι συνδεδεμένοι και ότι ο πόνος και η ταλαιπωρία των άλλων μας επηρεάζουν επίσης. Αναζητήστε ευκαιρίες για να βοηθήσετε και να υποστηρίξετε άλλους, είτε μέσω εθελοντικής εργασίας, φιλανθρωπικών δωρεών, είτε απλώς με προσοχή και φροντίδα στις καθημερινές αλληλεπιδράσεις. Αναπτύξτε τη συμπόνια και θα γίνει σημαντικό μέρος της ζωής σας.

Αυτό είναι επίσης από τους νόμους της γιόγκα: μην βλάπτεις τους άλλους. Μπορούμε να είμαστε ευαίσθητοι με τον εαυτό μας: το ίδιο ευαίσθητοι με τους άλλους.

#γιόγκα #κρητη #καρδιά #συμπόνια #сострадание #медитация #крит #йога #позагероя #вирасана #πόζα #ήρωας #ηλιοβασίλεμα

📸 .crete

“The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in.” BKS Iyengar📸 .crete #γ...
04/09/2023

“The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in.” BKS Iyengar

📸 .crete

#γιόγκα #йога

Evening YOGA and PILATES group in Kato Gouves. Registration and details in a private message
28/07/2023

Evening YOGA and PILATES group in Kato Gouves. Registration and details in a private message

Your biggest commitment must always be to yourself. When we commit to ourselves, we can more easily show up for others. ...
18/07/2023

Your biggest commitment must always be to yourself. When we commit to ourselves, we can more easily show up for others.

📸

💄 .makeup

💍

#ελλάδα #κρητη #προπονηση #ηράκλειο

Your biggest commitment must always be to yourself. When we commit to ourselves, we can more easily show up for others. ...
18/07/2023

Your biggest commitment must always be to yourself. When we commit to ourselves, we can more easily show up for others.

For

📸

💄 .makeup

💍

#ελλάδα #κρητη #προπονηση #ηράκλειο

Your biggest commitment must always be to yourself. When we commit to ourselves, we can more easily show up for others. ...
17/07/2023

Your biggest commitment must always be to yourself. When we commit to ourselves, we can more easily show up for others.

For

📸

💄 .makeup

💍

#ελλάδα #κρητη #προπονηση #ηράκλειο #марика #крит

Address

Goúves
70014

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness Crete posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitness Crete:

Shortcuts

Share

Category