03/09/2019
#ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ του
Το EMS έχει πολλά οφέλη και είναι κατάλληλο για όλους χωρίς να χρειάζεται να λάβει υπόψη την ηλικία ή τη φυσική κατάσταση.Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να προσαρμόσουμε την προπόνηση σε κάθε άτομο.
1.Περισσότεροι από 300 μύες αναζωογονούνται
Το EMS είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναζωογονηθεί ολόκληρο το σώμα σας
2.Απώλεια λίπους
Όταν κάνετε τους μύες σας να δουλεύουν με την εκπαίδευση του EMS, το σώμα σας θα καταναλώνει μεγαλύτερες ποσότητες λίπους, ακόμα και όταν τελειώσετε την εκπαίδευσή σας, το σώμα σας θα συνεχίσει να καίει για λίγο.
3.Βοηθάει να εξαφανιστεί η κυτταρίτιδα
Όταν κάνετε τους συνδετικούς ιστούς να δυναμώνουν και αυτό συνδυαστεί με μια υψηλότερη ροή αίματος, κάνετε το επιφανειακό λίπος να εξαφανιστεί. Τα πρώτα θεαματικά αποτελέσματα φαίνονται μετά από μερικές εβδομάδες εκπαίδευσης.
4.Χρόνος βραδείας αποκατάστασης. Ο πόνος για χρόνιες παθήσεις
Το EMS είναι η μόνη τεχνική που σας επιτρέπει να κάνετε εκπαίδευση υψηλής έντασης, χωρίς να υποφέρετε από τις αρθρώσεις σας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θέτετε επιπλέον ένταση κατά την διάρκεια της προπόνησης και αυτό σας επιτρέπει να καταστήσετε τη μυϊκή δομή ισχυρότερη και να μειώσουμε τον χρόνιο πόνο. Δεν μπορούμε να ξεχάσουμε ότι το EMS. χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά σε κέντρα αποκατάστασης. Μόλις 25 #λεπτά με εκπαίδευση EMS ισοδυναμούν με 3 #ώρες τυπικής εκπαίδευσης, αυτή η μείωση χρόνου σημαίνει ότι σχεδόν όλη αυτή η πίεση στις αρθρώσεις σας αφαιρείται.
5.Αυξάνει τη φυσική κατάσταση (δύναμη, ταχύτητα και αντίσταση)
Χάρη στην ποικιλία κινήσεων που μπορείτε να κάνετε όταν φοράτε τον πλήρη εξοπλισμό EMS (γιλέκο ηλεκτροδίων, ζώνη και ιμάντες), θα είστε σε θέση να βελτιώστε κάθε μορφή δύναμης ή αντίσταση. Με λίγη προσπάθεια θα έχετε τεράστια αποτελέσματα.
6.Αυξάνει τα επίπεδα της ενδορφίνης, των αυξητικών ορμονών και μειώνει τις ορμόνες του στρες
Όταν αυξάνετε τα επίπεδα ενδορφίνης σας, νοιώθετε πιο ευτυχισμένοι, καλύτεροι, πιο σίγουροι και έχετε περισσότερη αυτοεκτίμηση. Όταν συμβαίνουν όλα αυτά τα πράγματα, μειώσατε περισσότερο την ορμόνη της κορτιζόλης.
7.Διατηρείτε τη μυϊκή ενεργοποίηση
Με την ηλεκτρική διέγερση σε βαθύτερες μυϊκές στρώσεις έχουμε καλύτερα αποτελέσματα σε ολόκληρο το σώμα.
8.Μεγαλύτερη ενδομυϊκή και μυϊκή κατάσταση
Όταν χρησιμοποιείτε εξοπλισμό EMS, περισσότεροι από 300 μύες κινούνται ταυτοχρόνως, πράγμα που σας βοηθά να βελτιώσετε το συντονισμό αυτών των μυών.
9.Βοηθάει σε οποιοδήποτε άθλημα μπορείτε να σκεφτείτε
Ακόμη και αν σκεφτήκατε ένα θαλάσσιο άθλημα, το EMS το ταιριάζει. Κάθε άθλημα έχει κάτι κοινό όταν μιλάμε για τις προπονήσεις και αυτός είναι ο χρόνος που περνάει στο γυμναστήριο. Χάρη στην η ποικιλία των κινήσεων που μπορείτε να κάνετε με τον εξοπλισμό EMS, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ενώ κάνετε τις «κανονικές» ασκήσεις και να προχωρήσετε περαιτέρω στην εκπαίδευση.
10.Αυξάνει την ευημερία και την υγεία σας
Είναι γενικά γνωστό ότι κάθε φορά που ασχολείστε με τον αθλητισμό αισθάνεστε καλύτερα, πιο ευτυχισμένοι και πιο χαλαροί, εάν συνδυάσετε αυτό με την αίσθηση που έχετε ότι αισθάνεστε ότι κάνατε το καλύτερο δυνατό κατά τη διάρκεια της προπόνησης και δείτε τα αποτελέσματα αυτά τα θετικά συναισθήματα γεμίζουν ολόκληρο το μυαλό σας και αισθάνεστε ικανοποιημένοι.
