27/04/2026
🚀 Rocket Vinyasa Workshop & Handstands 💥 Let’s Play & Fly
Με μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε σε ένα δυναμικό και εμπνευσμένο workshop με την .matopoulou
👉 Σε αυτό workshop δυόμιση ωρών θα γνωρίσουμε την πρώτη σειρά της Rocket Vinyasa, εμπλουτισμένη με τεχνικές που ενδυναμώνουν τον πυρήνα του σώματος, βελτιώνουν τη σταθερότητα και μας οδηγούν με ασφάλεια σε στηρίξεις (handstands & arm balances).
Θα δουλέψουμε μεθοδικά, με έμφαση στη σωστή ευθυγράμμιση, την δύναμη και την σταδιακή εξέλιξη της πρακτικής.
✨ Η Αγγελική θα μας οδηγήσει ακόμα να ανακαλύψουμε την ουσία της Tristana (Bandhas – Drishti – Ujjayi Pranayama), τη βαθιά σύνδεση αναπνοής και κίνησης και τη σημασία του διαλογισμού μετά από μια δυναμική πρακτική!
•Τι είναι η Rocket Vinyasa;
Το σύστημα Rocket Vinyasa, ή αλλιώς “The Rocket” (όνομα που δόθηκε από τον Bob Weir των Grateful Dead, γιατί όπως είπε: “It gets you there faster!”), αποτελείται από τις σειρές Rocket 1, 2 & 3, οι οποίες έχουν τις ρίζες τους στην παραδοσιακή Ashtanga Vinyasa Yoga.
Πρόκειται για δημιουργικές «διασκευές» των κλασικών σειρών 1st (Primary) & 2nd (Intermediate), εμπλουτισμένες με θέσεις-κλειδιά από την 3rd & 4th series. Είναι σειρές που ανανεώνουν την ενέργεια και τη ζωντάνια του σώματος και του νου, καλλιεργώντας δύναμη, ευλυγισία και αυτοπεποίθηση.
Περισσότερες πληροφορίες για την Rocket & την Αγγελική: Pratyahara.gr
Ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα απαραίτητη προϋπόθεση η εξοικείωση με Surya Namaskar και με τις βασικές θέσεις της Yoga.
Let’s play!
🗓️Σάββατο 06/06/26
🕛11.00-13.30
💰Κόστος: 35€
Early bird (15 Μαϊου )& μέλη 30€
📩DM
Limited spots available
Feel yourself workshop 🤍
