Ralou Pilates Boutique Studio

20/02/2024

3ο Τρίμηνο Εγκυμοσύνης … 🤰🏻

Το σώμα βαραίνει και το άγχος για τον επικείμενο τοκετό αυξάνεται …

Η άσκηση καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθάει σώμα και ψυχή ..

Από την 34η εβδομάδα και μετά -αν δεν υπάρχουν κλινικές αντενδείξεις - συγκεκριμένες ασκήσεις προετοιμασίας για τον τοκετό, μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά το σώμα, συμβάλλοντας στην καλύτερη εμπέδωση του μωρού στη λεκάνη,
Στη καλύτερη διαχείρηση πόνου με σωστές αναπνοές ,
Στην πιο εύκολη και γρήγορη επαναφορά των μυών του πυελικού εδάφους μετά τη γέννα.

Μάλιστα καλό θα ήταν να τις κάνετε και στις αίθουσες οδυνών των μαιευτήριων( τα περισσότερα έχουν μπάλες Pilates αν όχι πάρτε μια μαζί σας).😉

18/12/2023

Το ανανεωμένο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα είναι έτοιμο. Οι περισσότεροι το βλέπετε κάθε νέα εβδομάδα μέσω της εφαρμογής μας.
Τα μαθήματα κλείνονται πάντα μέσω εφαρμογής με εξαίρεση τα private sessions.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να στείλετε μήνυμα ή να καλέσετε στο📞2117405790. 📍Δημ. Γούναρη 80 , Άνω Γλυφάδα 165 62

07/11/2023

Το εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα είναι έτοιμο. Οι περισσότεροι το βλέπετε κάθε νέα εβδομάδα μέσω της εφαρμογής μας.
Τα μαθήματα κλείνονται πάντα μέσω εφαρμογής με εξαίρεση τα private sessions.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να στείλετε μήνυμα ή να καλέσετε στο📞2117405790. 📍Δημ. Γούναρη 80 , Άνω Γλυφάδα 165 62

30/10/2023

Ένας ακόμη υπέροχος μήνας έφτασε στο τέλος ..

Νέοι και παλιοί φίλοι του Studio καθημερινά δίνουν τον καλύτερο τους εαυτό !

Σας ευχαριστούμε πολύ και θα είμαστε πάντα δίπλα σας να πιάνουμε νέους στόχους !

Για εσένα που δεν ξεκίνησες ή δεν επανήλθες ακόμα , είμαστε μόνο ένα μήνυμα μακριά 😀

Κλείσε το δοκιμαστικό σου ή κάνε την ανανέωση της συνδρομής σου ,προσφέροντας στο σώμα σου το δώρο της δύναμης και της υγείας.

Υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από αυτό ?

☎️ 2117405790

24/09/2023

04/06/2023

Μη χάσετε αυτή τη μοναδική ευκαιρία να βρεθείτε στο πολυτελές ALDEMAR OLYMPIAN VILLAGE για χαλάρωση και ευεξία
Σας προσφέρουμε
☀️all inclusive πολυτελή διαμονή ,
☀️μαθήματα Pilates ,
☀️θαλασσοθεραπεία!
Το παραθαλάσσιο αυτό θέρετρο βρίσκεται στη παραλία της Σκαφιδιας Ηλείας, μια παραλία με χρυσή άμμο και νερά Ιονίου.

Σας περιμένουμε όλους !

Επικοινωνήστε μαζί μας στο ☎️2117405790
για να σας στείλουμε το link κρατήσεων

01/05/2023

Μάιος λοιπόν…🌼🍓
Νέος μήνας, νέοι στόχοι ..
Κάθε χρόνο αυτή η εποχή είναι μια σημαντική ευκαιρία να μάθουμε καινούργια πράγματα ,να υιοθετήσουμε νέες συνήθειες ζωής..
Αν το Pilates είναι κάτι που ήθελες πάντα να γνωρίσεις,τώρα είναι η καλύτερη στιγμή !

27/03/2023

Το στοίχημα με τον εαυτό σου είναι ένα :

Να είσαι καλύτερος από χθες και όχι τέλειος!

✅ Προσπάθεια

✅ Συνέπεια

✅ Υπομονή

✅ Επιλογή χώρου και τρόπου άσκησης που σε ευχαριστεί και σε εμπνέει !

📍Δημητρίου Γούναρη 80 , Γλυφάδα

☎️ 2117405790 για κρατήσεις δοκιμαστικών