Only Breathe

31/12/2025

Καλή Χρονιά!
Το νέο έτος είναι μια νέα αρχή για σώμα και πνεύμα. Στο studio μας, μέσα από το Pilates Reformer, σας βοηθάμε να χτίσετε δύναμη, ευλυγισία και ισορροπία, με σεβασμό στο σώμα σας.
Ας κάνουμε το 2026 τη χρονιά που θα νιώσετε πιο δυνατοί, πιο ευθυγραμμισμένοι και γεμάτοι ενέργεια. ✨

24/02/2025

Την Παρασκευή 28 Φεβρουαρίου το Only Breathe θα παραμείνει κλειστό.
Τιμούμε τη μνήμη των θυμάτων της τραγωδίας στα Τέμπη και συμμετέχουμε σε κάθε ενέργεια που στηρίζει τον αγώνα για δικαιοσύνη.

22/10/2024

Ήξερες ότι η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία του εφήβου, καθώς:
✓το σώμα αναπτύσσεται ραγδαία και η άσκηση βοηθά στη σωστή ανάπτυξη οστών, μυών και αρθρώσεων 🦴🫀🦶🦵
✓ενισχύει την παραγωγή ενδορφινών, ορμονών που σχετίζονται με την καλή διάθεση
✓μειώνει τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης που είναι κοινά στην εφηβεία❤️‍🩹🫂
✓η βελτίωση της φυσικής κατάστασης ενισχύει την αυτοπεποίθηση των εφήβων και την εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους💪
✓σύμφωνα με μελέτες η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη μαθησιακή ικανότητα🧠
✓ μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση στην ενήλικη ζωή
✓βοηθά τους εφήβους να αναπτύξουν υγιεινές συνήθειες που θα τους συνοδεύουν και σε όλη την ενήλικη ζωή τους !💪👍✌️

01/09/2024

Τελευταία μέρα διακοπών. Από αύριο Δευτέρα 2/9 σας περιμένουμε ξανά!!😉

03/04/2024

03/03/2024

Καλημέρα !! Το Only Breathe σήμερα με Καρναβαλική διάθεση!! Ήρθε η στιγμή να απελευθερώσουμε τη δημιουργικότητα μας και να αγκαλιάσουμε το πνεύμα της καρναβαλικής παρέας με φωτεινές στολές, χαρούμενη διάθεση και αξέχαστες αναμνήσεις! Χαρουμενες Απόκριες σε όλους!! 🤡🎊🎉🎭
#αποκριες

01/10/2023

🌟 Embrace the new month with a revitalizing Pilates routine! ✨💪 Start your day by connecting your mind, body, and soul through gentle movements and controlled breathing. With Pilates, you'll sculpt your muscles, improve flexibility, and increase core strength. Let this month be a time of self-care, focusing on your well-being and achieving balance. Wake up, stretch, and let the positive energy flow! 🧘‍♀️💫

21/07/2023

Τα μαθήματα θα συνεχίσουν κανονικά μέχρι 11 Αυγούστου.🙏

22/02/2023

Μην προσεύχεσαι για μια εύκολη ζωή... Προσευχήσου για δύναμη ν'αντέξεις μια δύσκολη ζωή..