School of Calisthenics

Home
Greece
Ellinikón
School of Calisthenics

Καλλισθενική Γυμναστική (Calisthenics)

Η Καλλισθενική Γυμναστική είναι ένας διαφορετικός τρόπος εκγύμνασης, που χρησιμοποιεί ως βασική αντίσταση το βάρος του σώματος του ασκούμενου, καταφέρνοντας να ασκήσει "φυσικά" και να καταπονήσει όσο το δυνατόν λιγότερο τους μύες και τις αρθρώσεις. Εμπνευσμένη από τον τρόπο άσκησης των Αρχαίων Ελλήνων και σχεδιασμένη να εξαντλήσει τις δυνατότητες του ανθρωπίνου σώματος, αποτελεί πρόκληση και πρόσκ

ληση σε ένα διαφορετικό στυλ φυσικής και υγιούς διαβίωσης. Η Καλλισθενική Γυμναστική χρησιμοποιεί κυρίως αναερόβιες πολυαρθρικές ασκήσεις, που γυμνάζουν συμμετρικά και πολύπλευρα όλο το σώμα, αυξάνοντας κατακόρυφα -μεταξύ άλλων- την λειτουργική δύναμη, το συντονισμό και την ισορροπία του αθλούμενου. Πρόκειται για μια μορφή δυναμικής ακροβατικής γυμναστικής, κλιμακούμενης δυσκολίας, που απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων, εμπνέοντας τον καθένα από αυτούς να εξερευνήσει τα δικά του όρια και να αναδείξει το κάλλος και το σθένος του σώματός του.

02/04/2026

✍️ P R O G R A M ✍️

Το πρόγραμμα του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος «Greek Calisthenics & Street Workout National Champion 2026» είναι έτοιμο!
Σημείωση! Οι ώρες είναι κατά προσέγγιση και όλοι οι αθλητές πρέπει να υπολογίζουν απόκλιση +/- 1 ώρα ώστε να βρίσκονται στο χώρο.
Απομένουν μόλις λίγες ώρες πριν την έναρξη του Πρωταθλήματος και θέλουμε να ευχηθούμε σε όλους τους αθλητές, καλή επιτυχία!

13/02/2026

🎉 C A R N I V A L P A R T Y 🎉
Σήμερα είχαμε την χαρά να κόψουμε την πίτα της σχολής μας σε άκρως καρναβαλικούς ρυθμούς παρέα με τους υπέροχους μικρούς & μεγάλους μαθητές μας.
« Η μεγάλη των Καλλισθενικών σχολή» φόρεσε τα γιορτινά της δημιουργώντας μοναδικές αναμνήσεις για όλους.
Ευχαριστούμε θερμά όλους όσους έδωσαν το παρόν και ιδιαιτέρως τους γονείς που μας εμπιστεύονται τα παιδιά τους. Καλή Καλλισθενική χρονιά να έχουμε, με υγεία και δύναμη σε όλους!

23/12/2025

🎄Χαρούμενα Χριστούγεννα και καλές γιορτές σε όλους🎅🏼

30/09/2025

💆M A S S A G E 🌿

Ανακαλύψτε τις νέες υπηρεσίες μασάζ, στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο της σχολής μας από τον expert του είδους !
Ο Πασχάλης Τακλής μόλις στα 21 του έχει κατακτήσει 2 χρυσά Πανελλήνια μετάλλια στην αθλητική μάλαξη και 4 χρυσά παγκόσμια μετάλλια στις ακόλουθες κατηγορίες : 1 στο αθλητικό, 1 στο σουηδικό και 2 στην κατηγορία καρέκλας!
Για ραντεβού και πληροφορίες, καλέστε στο 2114024508.
*

03/02/2025

Ευχαριστούμε θερμά το site και την δημοσιογράφο του Ελενη Ξενάκη για το άρθρο τους με θέμα την Καλλισθενική Γυμναστική στην Ελλάδα! Είναι ιδιαίτερη χαρά μας που ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν αυτό το υπέροχο άθλημα και βιώνουν τα τεράστια οφέλη που παρέχει μέσα από την ανάπτυξη της δύναμης αλλά και πολλών δεξιοτήτων.
Link στο πρώτο σχόλιο 💪🏼

26/11/2024

💆‍♀️School of Calisthenics Massage💆

❕Στο ειδικά διαμορφωμένο χώρο της σχολής μας πλέον μπορείτε να βρείτε κορυφαίες υπηρεσίες μασάζ και μάλιστα από τους κορυφαίους στο είδος τους!
*
Ο Χρήστος Θεοδωρόπουλος είναι επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ με εμπειρία από το 2011. Έχει διακριθεί σε πολλές διοργανώσεις στην Ελλάδα ενώ έχει κατακτήσει τρία παγκόσμια πρωταθλήματα! Η πολυετής εμπειρία του και οι διεθνείς διακρίσεις του τον καθιστούν έναν κορυφαίο επαγγελματία στον χώρο του μασάζ.
*
Η Irina Vostrikova είναι επαγγελματίας μασέρ με παρουσία σε διεθνείς διαγωνισμούς και σημαντικές διακρίσεις όπως η κατάκτηση της 5ης θέσης στο παγκόσμιο πρωτάθλημα του 2023!
*
Υπηρεσίες:
-Αθλητικό μασάζ
-Αναλγητικό μασάζ
-Χαλαρωτικό μασάζ
-Λεμφικό μασάζ
-Μασάζ συνδυαστικών τεχνικών
-Μασάζ κατά τηςκυτταρίτιδας
-Θεραπεία με βεντούζες
-Εναλλακτικές θεραπείες

Όλα οι κατηγορίες μασάζ είναι διαθέσιμες σε 30’-60’-90’

Για ραντεβού επικοινωνήστε στο 211 4024508 ή μέσα από το app της σχολής μας!
*

18/11/2024

Το School of Calisthenics αναβαθμίζει για ακόμα μια φορά τις υπηρεσίες του και με χαρά υποδέχεται από 22/11 τον εξαιρετικό Διαιτολόγο - Διατροφολόγο, Σωτήρη Μπελώνη!

Οι υπηρεσίες που θα παρέχουμε είναι :

Αθλητικη Διατροφη
Διαχείριση βάρους
Τεστ μεταβολισμού
Διατροφικές διαταραχές
Λιπομέτρηση
Τεστ DNA
Κλινική Διατροφή

Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία, είμαστε στην διάθεση σας στο τηλέφωνο 2114024508
*

06/10/2024

Με χαρά σας ανακοινώνουμε ότι από την ερχόμενη εβδομάδα το School of Calisthenics θα πραγματοποιεί μαθήματα Καλλισθενικής Γυμναστικής στο 2ο διάζωμα του κλειστού Κολυμβητηρίου του ΟΑΚΑ για παιδιά, εφήβους και ενήλικες.
*
Για πληροφορίες και εγγραφές, παρακαλούμε καλέστε μας στο 2114024508.
*
*

04/09/2024

Back to School of Calisthenics από Δευτέρα 9/9!
Τα παιδικά μας τμήματα ξεκινούν και πάλι με περισσότερες διαθέσιμες μέρες και ώρες. Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε μαζί μας στο 2114024508. Καλή σχολική Καλλισθενική χρονιά σε όλα τα παιδιά!
*

20/07/2024

💪🏼 Pull Ups
Εσύ ήξερες ότι με κάθε έλξη γυμνάζεις:
1. τους δικέφαλους
2. τους τρικέφαλους
3. τους πήχεις
4. τους καρπούς
5. την ωμοπλάτη
6. το στήθος
7. τα «φτερά»
8. τους ώμους
9. τον κορμό
10. τη δύναμη της λαβής
*
Για αυτό και θεωρείται μία από τις καλύτερες ασκήσεις σωματικού βάρους που σίγουρα πρέπει να δοκιμάσεις!
Don’t skip your pull ups 😎
*
*

13/03/2024

Μια πραγματικά αξέχαστη εμπειρία είχαμε την δυνατότητα να ζήσουμε με μερικούς από τους μαθητές μας το προηγούμενο Σάββατο. Ακολουθώντας την έμπειρη ομάδα του μαθητή της σχολής μας και έμπειρου οδηγού βουνού , οργανώσαμε μια εκδρομή που περιελάμβανε πεζοπορία αλλά και canoying που κανείς μας ποτέ δεν είχε δοκιμάσει! 17 απότομες καταβάσεις με σχοινιά μας έφεραν όλους αντιμέτωπους με τον φόβο αλλά κυρίως με το σθένος που έπρεπε να έχουμε σε αρκετές περιπτώσεις. Ήταν μια απολαυστική εκδρομή, με πολλές αστείες στιγμές και γέλια που θα θυμόμαστε για πάντα. Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε από καρδιάς τον Βρεττό και την ομάδα του που με τόσο επαγγελματισμό και αγάπη για την δουλειά τους μας πρόσφεραν τόσο όμορφες στιγμές. Επίσης θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τους μαθητές και φίλους της σχολής μας που μας τίμησαν και πήραν μέρος στην εκδρομή. Ελπίζουμε να το απόλαυσαν όσο και εμείς!

09/03/2024

Καλημέρα σε όλους!
Η σχολή μας ξεκινάει και πάλι τα μαθήματα της από την Δευτέρα 11/3 στον υπέροχο χώρο του South Club Voula! Μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα μας αναλυτικά στο site μας www.schoolofcalisthenics.gr .
Η πλατφόρμα κρατήσεων θα ανοίξει την Δευτέρα το μεσημέρι και θα σας ενημερώσουμε εκ νέου για την διαδικασία! Καλό Σαββατοκύριακο σε όλους.
*

Address

Λεωφόρος Βουλιαγμένης 138
Ellinikón
16777

Telephone

2114024508

Website

http://www.schoolofcalisthenics.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when School of Calisthenics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to School of Calisthenics:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ellinikón?