Studio Prana - Niki Parasxaki

01/09/2026

Τι είναι η Yin Yoga 🧘 ?

Είναι ένα ήπιο είδος γιόγκα αργού ρυθμού, όπου κρατάμε παθητικές στάσεις στο πάτωμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνήθως από 1 έως 5 λεπτά.

Στοχεύει βαθιά στους συνδετικούς ιστούς, όπως οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και η περιτονία, και όχι στους μυς.

Τα Κυριότερα Oφέλη:

1. Αυξάνει την ευελιξία και την κινητικότητα στις αρθρώσεις.

2.Ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα για βαθιά χαλάρωση.

3.Βελτιώνει τη ροή της ενέργειας στο σώμα.

Κάθε Τέταρτη στις 18:30

Και μην πεις ….. «εγώ δεν έχω ευλυγισία πως θα πάω εκεί να τα κάνω όλα αυτά ;»
Ακριβώς επειδή το σώμα σου έχει ανάγκη άμεσα από διατάσεις και ευλυγισία πρέπει να ξεκινήσεις τώρα!!!!!!!

Ξεκινά αύριο … θα είμαστε εκεί 🧘‍♀️

25/08/2026

📣Επιστροφή στην αίθουσα σε λίγες μέρες κορίτσια μου!!!

Ελπίζω να απολαύσατε το καλοκαίρι σας και να βρήκατε χρόνο για σας !!

Να σας ενημερώσω ότι φέτος η Δήμητρα δεν θα είναι μαζί μας στο Studio!

Αυτό σημαίνει ότι… *θα είμαι ΕΓΩ σε όλα τα μαθήματα!* 🤭😀

Είστε έτοιμες να με υποστείτε;;; 😂😂😂

Εγώ πάντως είμαι ΠΑΝΕΤΟΙΜΗ για πολύ… τρέλα στο Δυναμικό!!! 🔥💪🏻

Πάμε λοιπόν να θυμηθούμε τα παλιά…
Τότε που τα έκανα όλα εγώ! 😜😀

Νέα σεζόν, παλιά συνταγή… και πολλή ενέργεια! ❤️

Πάμε δυνατά!!! 🔥🔥🔥

Υ.Γ. Είμαι όμως σε αναζήτηση νέας συνεργάτιδας γιατί θα είναι αρκετά απαιτητικό όλο για μένα !!!😀

Αλλά έχω την θετική σας διάθεση και θα τα καταφέρουμε!!!!

Με αγάπη
Νίκη ❤️

01/08/2026

‼️‼️‼️‼️‼️‼️🚨

23/07/2026

Καλώς ήρθες μικρή μας πριγκίπισσα 🫅🏻💕

Το «Νο 5» έφθασε !!!😃

22/06/2026

Νέο Θερινό πρόγραμμα!!! 🏖️☀️
Ισχύει από Τετάρτη 24/6

Επιστρέφουμε κορίτσια μου !!!
Σας περιμένουμε εγώ κ η Δήμητρα να συνεχίσουμε τα καλοκαιρινά μας μαθήματα… ☀️☀️☀️

Τετάρτη Yin yoga είναι!🙂😍

19/06/2026

13/06/2026

⛱️🏖️☀️Σας Περιμένουμε αύριο με χαρά στο καθιερωμένο μας μάθημα στην παραλία!

Να έχετε μαζί σας :

✅στρώματακι

✅μια κουβερτούλα ή ένα ζακέτακι για την savasana και τον διαλογισμό

✅ ίσως κ ένα μαξιλαράκι για να είστε πιο άνετα

Με αγάπη ❣️
Νίκη & Κων/να

🏖️☀️🏖️