Re-Treat Yoga Studio

Re-Treat Yoga Studio Yoga Studio in Chania

Re-Treat Your Body, Mind & Soul

Καλώς ήρθατε στο Re-Treat Yoga Studio

Ένας όμορφος και φωτεινός χώρος σας περιμένει, λίγα μόνο χιλιόμετρα μακριά από το κέντρο της πόλης των Χανίων, στο Μακρύ Τοίχο, σε μικρή απόσταση από το πάρκο των Αγίων Αποστόλων και από τις πανέμορφες παραλίες Χρυσή Ακτή και Άγιοι Απόστολοι.

Στο χώρο μας θα βρείτε ομαδικά μαθήματα Yoga για όλες τις ηλικίες και για όλα τα επίπεδα, πρακτικές Διαλογισμού και Aerial Yoga για μικρούς και μεγάλους, καθώς και τη δυνατότητα να δημιουργήσετε το δικό σας mini group ή να κλείσετε ένα Private Class.

Τα μαθήματα διδάσκονται από πιστοποιημένους δασκάλους, καθοδηγώντας τους ασκούμενος με ασφάλεια στην πρακτική τους εστιάζοντας στις προσωπικές ανάγκες του καθενός. Τα μαθήματα διδάσκονται σε ολιγομελή τμήματα ώστε κάθε ασκούμενος να μπορεί να αφομοιώσει όλες τις πληροφορίες που δίνονται κατά τη διάρκεια της πρακτικής.

Επικοινωνήστε μαζί μας και ενημερωθείτε σχετικά με τα προγράμματα μας ή να κλείσετε ραντεβού για το δικό σας Private ή mini group class.

🧘🏻‍♂️ Re‑Treat Your Mind – Εκπαίδευση 100 ωρώνΣε μια καθημερινότητα που τρέχει, οι πρακτικές αναπνοής, χαλάρωσης και δια...
07/09/2026

🧘🏻‍♂️ Re‑Treat Your Mind – Εκπαίδευση 100 ωρών

Σε μια καθημερινότητα που τρέχει, οι πρακτικές αναπνοής, χαλάρωσης και διαλογισμού δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη. Το Re‑Treat Your Mind δημιουργήθηκε για να προσφέρει χώρο σταθερότητας, επαναφοράς και εσωτερικής ισορροπίας· μια διαδικασία που μας βοηθά να επιστρέψουμε στον εαυτό μας και να χτίσουμε μια πρακτική που στηρίζει πραγματικά την καθημερινή ζωή.

Η εκπαίδευση είναι πλήρως βιωματική, και σε αυτό το πλαίσιο στέκομαι όχι ως “δάσκαλος”, αλλά ως άνθρωπος που μοιράζεται τη γνώση και την εμπειρία που έχει χτίσει μέσα από τη δική του προσωπική πορεία στην πρακτική.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Pranayama, τεχνικές χαλάρωσης, διαλογισμό, Yoga Nidra και προσωπική πρακτική τριών μηνών με συγκεκριμένες οδηγίες.
Με την ολοκλήρωση του προγράμματος και της προσωπικής πρακτικής, σε διάστημα τριών μηνών, δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης.

Η πρόθεση είναι η εκπαίδευση αυτή να αποτελέσει ένα πραγματικό βίωμα — όχι απλώς ένα εκπαιδευτικό που προσφέρει ένα ακόμα “χαρτί” ή μια πιστοποίηση.
Οι ήδη πιστοποιημένοι δάσκαλοι γιόγκα και εγγεγραμμένοι στη Yoga Alliance μπορούν να προσθέσουν τις ώρες εκπαίδευσης στις ήδη υπάρχουσες.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όσους θέλουν να εμβαθύνουν, να κατανοήσουν ουσιαστικά τις τεχνικές και να ακολουθήσουν μια διαδικασία συνέπειας — όχι ένα γρήγορο workshop.

Οκτώβριος – Δεκέμβριος 2026
6 Σαββατοκύριακα
Έναρξη: 24 Οκτωβρίου

🧘🏻‍♂️ Νέο Πρόγραμμα Μαθημάτων από 21 ΣεπτεμβρίουΜέχρι τότε συνεχίζουμε με το πρόγραμμα του Αυγούστου, το οποίο θα βρείτε...
30/08/2026

🧘🏻‍♂️ Νέο Πρόγραμμα Μαθημάτων από 21 Σεπτεμβρίου

Μέχρι τότε συνεχίζουμε με το πρόγραμμα του Αυγούστου, το οποίο θα βρείτε στην ιστοσελίδα μας, ώστε να υπάρχει ομαλή μετάβαση και χρόνος για όλους να οργανώσουν την πρακτική τους.

Φέτος, τα μαθήματα στο Re‑Treat Yoga Studio θα γίνονται σε μικρά τμήματα, για να υπάρχει ακόμα καλύτερη καθοδήγηση, προσοχή και ασφάλεια στην πρακτική. Αυτό σημαίνει ότι οι θέσεις είναι περιορισμένες, οπότε είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε τη συμμετοχή σας έγκαιρα.

Όπου υπάρχει ανάγκη, θα προσθέτουμε νέα τμήματα, ώστε κάθε μαθητής να μπορεί να βρει τον ρυθμό και το επίπεδο που του ταιριάζει.

🦋 Στο Re‑Treat Yoga Studio προσφέρουμε μόνο γιόγκα.
Κρατάμε σταθερή την ποιότητα, τη φιλοσοφία και την καθαρότητα της πρακτικής, χωρίς να την αναμειγνύουμε με άλλες μορφές άσκησης ή “τάσεις”.
Πιστεύουμε ότι η γιόγκα έχει τη δική της δύναμη, τη δική της σοφία και τον δικό της τρόπο να μεταμορφώνει το σώμα και την καθημερινότητα.
Και αυτό θέλουμε να προσφέρουμε: μια πρακτική αυθεντική, ουσιαστική και σταθερή.

🤸🏻‍♂️ Η γιόγκα είναι μια πρακτική που στηρίζει ουσιαστικά την καθημερινότητα:
Δυναμώνει και ευθυγραμμίζει το σώμα, μειώνοντας πόνους και εντάσεις.
Ηρεμεί το νευρικό σύστημα και βοηθά τη σκέψη να γίνει πιο καθαρή και λειτουργική.
Βελτιώνει την ποιότητα της ημέρας, την ενέργεια και τον τρόπο που διαχειριζόμαστε το στρες.
Δημιουργεί μια σταθερή αίσθηση ισορροπίας και εσωτερικής σταθερότητας.
Η σταθερή πρακτική γίνεται μια βάση που σε στηρίζει, μια συνήθεια που αλλάζει τον τρόπο που κινείσαι, αναπνέεις και ζεις.

🌸 Ο Σεπτέμβριος είναι ο ιδανικός μήνας για να ξεκινήσεις ή να επανέλθεις στη γιόγκα έπειτα από την περίοδο του καλοκαιριού. Είναι η στιγμή που χτίζουμε νέα ρουτίνα, νέα ενέργεια και μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα.
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη δύναμη, περισσότερη ηρεμία ή έναν χώρο που σε στηρίζει, το Re‑Treat Yoga Studio είναι εδώ για να σε υποδεχτεί.

❤️ Οι εγγραφές για το νέο πρόγραμμα έχουν ανοίξει.
Με μικρά τμήματα και περιορισμένες θέσεις, η έγκαιρη κράτηση είναι σημαντική.
Επικοινώνησε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες:
• +30 6983319219
• [email protected]
www.retreatyogastudio.gr

At Re-Treat Yoga Studio our Method is built on one simple idea:your practice begins within.Not in the shape of a pose, n...
16/07/2026

At Re-Treat Yoga Studio our Method is built on one simple idea:
your practice begins within.
Not in the shape of a pose, not in performance, not in perfection — but in presence.

At Re‑Treat, movement is designed to regulate, not overwhelm.
We move slowly, consciously, intentionally, so the nervous system can settle and the body can open without force.

The breath leads everything we do.
It sets the rhythm, guides the transitions, and creates the inner stability that allows the body to soften.
When the breath becomes steady, the mind follows.

Grounding comes before opening.
The body only expands when it feels safe
so every sequence, every posture, every moment in our space is shaped to create that sense of safety.

The space itself is part of the method.
Light, stillness, atmosphere, rhythm.
The studio is intentionally designed to support inner work, not just physical movement.

The Re‑Treat Method is not about performing yoga.
It’s about returning:
to your body,
to your breath,
to your truth,
to your presence.

This is the practice we hold here.
A practice of coming home.

1:1 Yoga & Positive Phycology Ένα προσωπικό πρόγραμμα 75 λεπτών που συνδυάζει γιόγκα, αναπνοές, διαλογισμό και στοιχεία ...
10/07/2026

1:1 Yoga & Positive Phycology
Ένα προσωπικό πρόγραμμα 75 λεπτών που συνδυάζει γιόγκα, αναπνοές, διαλογισμό και στοιχεία θετικής ψυχολογίας.

Στόχος: να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα, να μαλακώσει το σώμα και να δημιουργηθεί η αίσθηση ότι «είμαι ασφαλής μέσα μου».

Ο διαλογισμός βοηθά το σώμα να ηρεμήσει και το νου να σταματήσει να αμύνεται.
Η θετική ψυχολογία προσθέτει απλά εργαλεία και μικρές πρακτικές που στηρίζουν αυτή την εμπειρία και βοηθούν να μεταφερθεί στην καθημερινότητα.

Το πρόγραμμα των 4 μαθημάτων είναι μια μικρή διαδρομή επιστροφής στον εαυτό σου, με κάθε μάθημα να ανοίγει λίγο περισσότερο τον χώρο μέσα σου.

Διαθέσιμο δια ζώσης στο Re‑Treat Yoga Studio αλλά και online.

Αν θέλεις να ξεκινήσεις αυτή τη διαδρομή, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες.

• [email protected]
• +30 6983319219

*Το πρόγραμμα είναι μια πρακτική ευεξίας και αυτοφροντίδας. Δεν αποτελεί ψυχοθεραπεία και δεν αντικαθιστά την υποστήριξη από επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Inner safety isn’t something the mind can think its way into.It’s something the body learns — slowly, quietly, through p...
09/07/2026

Inner safety isn’t something the mind can think its way into.
It’s something the body learns — slowly, quietly, through presence.

Yoga creates the conditions for that learning.
The moment you pause, breathe, and meet your body where it is, your nervous system receives a message it rarely gets in everyday life:
you’re safe now.

The body opens when it feels supported, not forced.
It softens when it trusts the moment.
It releases when it no longer needs to defend itself.

Every mindful movement becomes reassurance.
Every pose becomes a conversation with your system:
nothing is threatening you,
you don’t need to brace,
you can let go.

A slow exhale rewires your internal state.
Grounding brings the mind out of survival mode.
Presence becomes the bridge between psychology and physiology.

Inner safety is not perfection.
It’s not control.
It’s the moment you stop abandoning yourself —
the moment you return to your body, your truth, your presence.

Yoga becomes the practice of remembering that you can be with yourself
without fear.

Thai Yoga Massage is not just a treatment — it’s a shift in how your whole system feels.It’s the moment your body stops ...
06/07/2026

Thai Yoga Massage is not just a treatment — it’s a shift in how your whole system feels.

It’s the moment your body stops holding everything alone.
The moment your breath slows.
The moment your nervous system finally understands that it’s safe.

Through passive stretches, rhythmic pressure, gentle traction and mindful touch,
your body begins to open without effort.
You don’t perform the stretch — you receive it.
And that changes everything.

The tension you’ve been carrying quietly starts to dissolve.
The stories your body has been holding soften.
Your mind stops trying to control every sensation,
and instead lets the body lead for a while.

Thai Yoga Massage is a reset —
not just for muscles, but for the nervous system.
It brings you out of stress mode, out of overthinking,
and into a state where clarity, calm and presence feel natural again.

It’s not about fixing.
It’s about reconnecting.
About remembering how it feels to be supported,
to be guided,
to be held in a way that lets your body return to itself.

A session becomes a ritual of slowing down,
of releasing what you don’t need,
and of coming back to the version of you that feels grounded, open and whole.

Negative thinking doesn’t happen because something is wrong with us.It happens because the mind learned to prioritise pr...
29/06/2026

Negative thinking doesn’t happen because something is wrong with us.
It happens because the mind learned to prioritise protection — and sometimes that overshadows everything else.

For thousands of years, our brain’s main job was to keep us safe. So it learned to scan for danger first, to notice what could go wrong, to focus on anything that might hurt us — even if it was just a thought.
That’s why negativity feels familiar.
Predictable.
Almost comforting in a strange way.
The mind prefers certainty, even when that certainty is uncomfortable.

And when life feels overwhelming, the nervous system becomes more alert.
It leans toward fear because fear feels like preparation.
Worry creates the illusion of control —
as if thinking about the worst will somehow protect us from it.

But instead of protecting us, it traps us.
It keeps us tense, overthinking, stuck in loops that drain our energy.

The shift doesn’t happen by forcing positivity.
It happens by creating safety.
Safety through breath.
Safety through slowing down.
Safety through presence — noticing what’s happening inside without judging it.

When the nervous system feels safe, the mind softens.
It stops gripping the negative as its only strategy.
It becomes open to new possibilities, new interpretations, new directions.

Your mind isn’t trying to hurt you.
It’s trying to protect you with outdated strategies.
Teach it a calmer way.
A clearer way.
A way rooted in awareness, not fear.

Healing doesn’t always happen in stillness.Sometimes it begins the moment you start to move. The body carries stories — ...
22/06/2026

Healing doesn’t always happen in stillness.
Sometimes it begins the moment you start to move. The body carries stories — old tension, unprocessed emotions, patterns you didn’t choose but learned to hold.

Movement gives these stories a way out.
Not by force, but by allowing the body to speak in its own language.
When you move with intention, you create space where there was contraction.
Space to breathe.
Space to feel.
Space to release what you’ve been carrying quietly for years.

Slow, mindful movement teaches your nervous system that it is safe to soften.
And softness is where healing begins.
Movement also expresses what words cannot.
Emotion.
Energy.
Truth.

Everything that lives beneath the surface finds a path through the body.

Healing through movement isn’t about becoming someone new.
It’s about returning to the version of you that feels whole, grounded, and alive.
One breath.
One gesture.
One moment of presence at a time.

Every year on June 21st, the world pauses for a moment to honour yoga — not as exercise, but as a path back to ourselves...
21/06/2026

Every year on June 21st, the world pauses for a moment to honour yoga — not as exercise, but as a path back to ourselves.

International Yoga Day was officially established by the United Nations in 2014, after India proposed the date.
June 21st wasn’t chosen by chance — it’s the summer solstice, the longest day of the year, symbolising light, clarity, and the inner shift that yoga invites.
But yoga itself is far older.

Its roots go back more than 5,000 years, shaped through philosophy, breath, movement, meditation, and a way of living that teaches us how to meet life with presence rather than pressure.

Yoga was never meant to be about performance.
It was never about shapes, flexibility, or achievement.
It was — and still is — a practice of awareness.
A practice of returning:
to your breath,
to your body,
to your truth,
to the part of you that knows how to slow down and listen.

On this day, let your practice be simple.
One breath.
One moment of stillness.
One step back into yourself.

Yoga is not something you do — it’s something you live.
In how you move.
In how you listen.
In how you show up for yourself and others.

Address

Κάτω Δαράτσο
Chaniá
73100

Opening Hours

Monday 16:30 - 21:30
Tuesday 10:00 - 11:30
17:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 11:00
16:30 - 21:30
Thursday 10:00 - 11:30
17:00 - 21:00
Friday 10:00 - 11:00
16:30 - 21:00

Telephone

+306983319219

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Re-Treat Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Re-Treat Yoga Studio:

Shortcuts

Share

Category