Core Personal Studio

14/09/2025

Οι θέσεις έχουν κλείσει για νέα ραντεβού επικοινωνήστε εκ νέου
☎️6977209090

07/09/2025

Ξεκινάμε 8/09 🤣
Το πρόγραμμα είναι προσωρινό …
Οι θέσεις για reformer γίνονται με κρατήσεις !

18/05/2025

03/01/2025

Καλή χρόνια!!

18/09/2023

🏋️‍♀️Μείνετε συντονισμένοι για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις προπονήσεις🏋️‍♀️

#, programs

16/09/2023

Είστε έτοιμοι για την επανάσταση στο γυμναστήριο μας; 💪
Το Pilates Reformer προσφέρει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων που θα σας αφήσουν δέος. Από αυξημένη ευελιξία και βελτιωμένη στάση μέχρι ενισχυμένη μυϊκή δύναμη και αυξημένη επίγνωση νου-σώματος, αυτό το ευέλικτο εργαλείο προπόνησης τα κάνει όλα! 🙌

1️⃣ Βελτιώστε την ευλυγισία: Τεντώστε και επιμηκύνετε τους μυς σας αποτελεσματικά, προάγοντας ένα ελαστικό σώμα.

2️⃣ Χτίστε άπαχο μυ: Τονώστε και ενδυναμώστε με κάθε κίνηση, στοχεύοντας σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες.

3️⃣ Προωθήστε την καλύτερη στάση του σώματος: Ευθυγραμμίστε τη σπονδυλική σας στήλη και καλλιεργήστε μια ισορροπημένη, χαριτωμένη στάση.

4️⃣ Ενισχύστε τη σύνδεση μυαλού-σώματος: Επιτεύξτε μια κατάσταση επίγνωσης καθώς συγχρονίζετε την κίνηση με την αναπνοή.

11/09/2023

Start your week strong! 💪

31/01/2023

08/01/2023

Καλή χρόνια με υγεία! Μαζί ξανά από 9/1
όταν τα σώματα γίνονται μαλθακά και οι ψυχές χάνουν τη δυναμη τους 💪

04/09/2022

Το πρόγραμμα ισχύει από 5/09/22
Είναι προσωρινό θα υπάρξουν αλλαγές κ θα προστεθούν κ αλλά προγράμματα καλή αρχή να έχουμε 💪
Σας ευχαριστώ για τη στήριξη σας όλα αυτά τα χρόνια 🙏

27/11/2021

It’s easy to spot strong women.
They are the ones who nail it in the gym!

trainer:
trainee:
___________________________
•
•
•
Στοιχεία Επικοινωνίας:
☎️6977209090
📩[email protected]
📍Γεράνι, Πλατανιάς, Χανιά

27/11/2021

Το τοστ σήμερα έχει την τιμητική του! ☺️
Αβοκάντο, καρύδια, σπόροι, ντομάτες, αμυγδαλοβούτυρο, γιαούρτι και φρέσκα φρούτα - όλα τα αγαπημένα μου συστατικά μαζεμένα σε μια φωτογραφία! 😄
Ας μην ξεχάσουμε βέβαια και το φρυγανισμένο ψωμί από προζύμι!
Ελπίζω να έχετε μια όμορφη μέρα!
___________________________
•
•
•
Στοιχεία Επικοινωνίας:
☎️6977209090
📩[email protected]
📍Γεράνι, Πλατανιάς, Χανιά