04/03/2026
Straps and Rope Intensive with & !
Παρασκευή 22/05
16:00-18:30 | Straps
19:30-22:00 | Rope
Σάββατο & Κυριακή 23 & 24/05
10:00-12:30 | Straps
13:30-16:00 | Rope
Σε αυτό το σεμινάριο θα εμβαθύνουμε στη στατική και τη δυναμική τεχνική στο σχοινί και τους ιμάντες. Θα αναλύσουμε συγκεκριμένες θέσεις και το πώς αυτές μπορούν να εκτελούνται με υγιή τρόπο, προστατεύοντας το σώμα μας, καθώς και στατικές μεταβάσεις μεταξύ τους.
Στη συνέχεια θα αναλύσουμε τη δυναμική τεχνική, μαθαίνοντας πώς μπορούμε να δημιουργούμε φορά με το σώμα μας, ποιοι είναι οι άξονες στους οποίους κινούμαστε ώστε να πετυχαίνουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε, καθώς και τον σωστό χρόνο εκτέλεσης ανάλογα με την κίνηση που επιδιώκουμε.
Τέλος, θα αναλύσουμε την τεχνική των roll up, ή αλλιώς C-shaping, η οποία μας επιτρέπει να κινούμαστε ανοδικά προς το σχοινί ή να κατεβαίνουμε με έλεγχο ενώ βρισκόμαστε στον αέρα.
Info dm or 6984162356