Personal & GROUP Training

01/02/2024

25/10/2023

25 Οκτωβρίου παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού!!!
Ενημέρωση!!!
Πρόληψη!!!
Άσκηση!!!
Διατροφή!!!
Θετική ενέργεια!!!
Διαχείριση άγχους και στρες!!!
Για να μην χρειαστεί θεραπεία!!!
🎯 30' Άσκηση την ημέρα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης σε ποσοστό 90% !!!

21/10/2023

👉Personal Training

🔴Γιατί να κάνω Εξατομικευμένη προπόνηση?

📌✔️Εστιάζει στους στόχους και στις ανάγκες του ασκούμενου
📌✔️Στην ώρα που βολεύει τον ασκούμενο
📌✔️Επίβλεψη και καθοδήγηση σε όλη την διάρκεια
📌✔️Αποφυγή τραυματισμών
📌✔️Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ασκούμενων
📌✔️Απαραίτητο για ειδικές κατηγορίες ασκούμενων με θέματα υγείας που χρήζουν την εφαρμογή συγκεκριμένου συνταγολογίου άσκησης π.χ έγκυες , λεχώνες , άτομα με χρόνια μη μεταδιδόμενα νοσήματα ( μυοσκελετικά , καρδιαγγειακά , μεταβολικές παθήσεις, πνευμονοπάθειες , κλπ )
✔️Δεν συνωστίζεσαι σε μια αίθουσα με αρκετά άλλα άτομα περιμένοντας την σειρά σου για να κάνεις τις ασκήσεις σου
✔️Σαφώς καθαρότερη ατμόσφαιρα

Εσύ ακόμα να δοκιμάσεις?

Κλείσε το δικό σου personal έως τέλος Οκτωβρίου και επωφελήσου της τιμής προσφορά !!!!

Μόνο πρωινές ώρες διαθέσιμες!!!

Δια ζώσης ή online !!!

15/08/2023

Mobility!!!
Joint movement!!!
Flow !!!
Flexibility!!!!
CIRCL Mobility classes coming up soon!!!

26/02/2023

Are you ready for a healthy Snack?
Μπάρες με ταχίνι και βρώμη!!!

09/01/2023

Are you ready for Pilates mood after holidays???
Every day classes!!! In person and online!!!!
Personal, small group, group classes!!!!
Info Inbox!!!!

06/01/2023

New Year Offers for Personal or Small Group Training!!! Info Inbox!!! In person or online!!!!

01/01/2023

Ο μόνος στόχος που δεν μπορείς να πετύχεις, είναι αυτός που δεν θα θέσεις!!!!
Happy New Year!!!!

23/12/2022

Μικρό διάλειμμα να γεμίσουμε μπαταρίες, να δούμε αυτούς που αγαπάμε και να περάσουμε χρόνο μαζί τους!!!! Επιστρέφουμε δριμύτεροι οσονουπω !!!!! Να περάσετε υπέροχα!!!!

01/12/2022

Καλό μήνα με υγεία και πολλά χαμόγελα !!!
Το πρόγραμμα των Online μαθημάτων μας για τον Δεκέμβριο είναι έτοιμο !!! Από όπου και αν βρίσκεστε μπορούμε να γυμναστούμε παρέα με μια ποικιλία από προγράμματα από την άνεση και την ζεστασιά του σπιτιού σας. Δηλώστε συμμετοχή στις ώρες και μέρες που σας ενδιαφέρουν για να λάβετε τα αντίστοιχα link σύνδεσης μέσω zoom App !!!

11/11/2022

Ασκούμενη με πολύ έντονο κυφωτικό πρότυπο και σοβαρό θέμα αυχεναλγίας. Συνδιασμός φυσικοθεραπείας και ειδικού ασκησιολογίου. Σε λιγότερο από ένα μήνα, μείωση των συμπτωμάτων του πόνου, καλύτερο εύρος κίνησης στην αυχενική μοίρα και σαφώς βελτιωμένη η πλάτη. Το σημαντικότερο, η ασκούμενη μπορεί και κοιμάται πλέον χωρίς να πονάει!!! Σας ευχαριστώ πολύ για την εμπιστοσύνη!!!

05/11/2022

Saturday morning is a bounce off happiness, smiles and energy!!!! ❣️❣️❣️