16/04/2021
Μας ρωτάτε – απαντάμε
WHAT IS HIKING
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ
Η διαχρονική - Η ταχύτερα αναπτυσσόμενη - Για όλους
Εάν θέλουμε να παρουσιάσουμε την πεζοπορία θα χρησιμοποιούσαμε απλά τους επάνω όρους.
Η πεζοπορία αποτελεί βάση για πολλές άλλες αθλητικές δραστηριότητες και συνιστάται ευρέως σαν πρακτική μορφή σωματικής άσκησης. Η ικανότητα να περπατάει κανείς μεγάλες αποστάσεις χωρίς να κουραστεί (η ικανότητα αυτή αποκτάται σταδιακά με εξάσκηση) βοηθάει επίσης στην απόλαυση και άλλων δραστηριοτήτων όπως εκδρομές όλων των ειδών, παρατήρηση πουλιών, κυνήγι, ακόμα και για ν' απολαύσει κανείς αξιοθέατα.
Πεζοπορία αρχικά ορίζεται ως η διάνυση μιας απόστασης με τα πόδια μεγαλύτερης των 5 χιλιομέτρων.
Η Πεζοπορία είναι μια δραστηριότητα που απευθύνεται σε όλους του ανθρώπους ανεξαρτήτου ηλικίας.
Στην Ελλάδα ο άνθρωπος που θέλει να ασχοληθεί με την συγκεκριμένη δραστηριότητα μπορεί να βρει εύκολες και δύσκολες διαδρομές.
Τα τελευταία χρονιά στην Ελλάδα αναπτύσσετε το δίκτυο πεζοπορικών μονοπατιών και στην πλειοψηφία τους είναι σχετικά διατηρημένα σε καλή κατάσταση. Τα μονοπάτια είναι συνήθως χωμάτινα, κι άλλοτε παλιά καλντερίμια ή περάσματα.
Η πεζοπορία γενικά με ποιο ορειβατικούς όρους διακρίνεται σε τρεις κατηγορίες:
Στην Πεζοπορία
Στην Ορεινή Πεζοπορία
Και στην Ορειβασία
Εμείς θα αναφερθούμε στα δυο πρώτα μια και εμείς όταν αναφέρουμε στις δραστηριότητες μας τον ορό πεζοπορία αναφερόμαστε στα δυο πρώτα, στην ορειβασία θα αναφερθούμε σε επόμενη παρουσίαση αναλυτικά βλέπουμε ότι
Πεζοπορία
Με ελάχιστη διαλυόμενη απόσταση τα 5χλμ (ή σε χρόνο περίπου μια - δύο ώρες ), γίνεται σε εδάφη με πολύ μικρή κλίση χωρίς μεγάλη υψομετρική διαφορά, με ελαφρύ εξοπλισμό ο οποίος αποτελείται κατά προτίμηση με παπούτσια trekking (πεζοπορικά μποτάκια), ελαφρό συμβατικό ντύσιμο ανάλογα την εποχή και από ένα μικρό σακίδιο, όπου μπορείτε να έχετε λίγο νερό και πρόχειρη τροφή. Είναι το είδος της πεζοπορίας που είναι προσιτό στον καθένα αρκεί να είναι καλά στην υγεία του. Η απλή πεζοπορία μπορεί να γίνει οπουδήποτε υπάρχει το κατάλληλο περιβάλλον σ' ένα δάσος, σ' ένα βουνό σ΄ ένα νησί, δίπλα στην θάλασσα κλπ.
Ορεινή Πεζοπορία
Εδώ η απόσταση των 15-20χλμ και οι 5-8 ώρες πορείας αποτελούν τον κανόνα, αλλά τα χιλιόμετρα σε σχέση με τις ώρες χάνουν λίγο την αξία τους γιατί το έδαφος είναι ορεινό και μπορεί να παρουσιάζει δυσκολίες με αποτέλεσμα να διανύονται λίγα χλμ. ανά ώρα. Στατιστικά έχει διαπιστωθεί ότι η μέση ωριαία ταχύτητα είναι 3-4 χλμ./ώρα (δλδ 15λ ανά χλμ. σε έδαφος χωρίς ιδιαίτερη κλίση ή απαιτητικό ανάγλυφο ή το διπλάσιο περίπου αν υπάρχει ιδιαίτερη κλίση ή απαιτητικό ανάγλυφο).
Η ορεινή πεζοπορία μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε βουνό. Τα βασικά χαρακτηριστικά της ορεινής πεζοπορίας είναι η υψομετρική διαφορά της διαδρομής και το ότι η πορεία γίνεται συνήθως σε μεγαλύτερα υψόμετρα. Σημειώνεται ότι η πραγματοποίηση μιας πορείας ειδικά σε υψόμετρα πάνω από 1000μ μπορεί να γίνει εξαιρετικά δύσκολη κατά τη διάρκεια του χειμώνα λόγω άσχημων καιρικών συνθηκών.
Ο εξοπλισμός είναι εξειδικευμένος και ιδιαίτερα τη χειμερινή περίοδο επιβάλλεται να είναι ο κατάλληλος. Ένα καλό ορειβατικό άρβυλο και ένα καλό σακίδιο αποτελούν τη βάση του εξοπλισμού, ενώ το κατάλληλο ντύσιμο και η πρόβλεψη τροφής/νερού είναι αναγκαία συμπληρώματα της πορείας.
Τα βασικά – περί εξοπλισμού
Τα Πεζοπορικά μποτάκια είναι ιδανικά για Πεζοπορία και είναι απαραίτητα αφού παρέχουν στήριξη στον αστράγαλο για περπάτημα σε ανώμαλο έδαφος, αντοχή στο νερό ή είναι αδιάβροχα και έχουν αντιολισθητικές σόλες για περπάτημα σε ολισθηρές επιφάνειες όπως πάγο, χιόνι, λάσπη, βρεγμένα φύλλα ή πέτρες. Τα πεζοπορικά μποτάκια, πρέπει να είναι ένα νούμερο μεγαλύτερο από το παπούτσι που φοράς συνήθως.
Οι κάλτσες .
Ένα καλό ελαφρύ μπουφάν
Ένα αδιάβροχο
Ένα μικρό σακίδιο ημέρας για τα απαραίτητα (σνακ-νερό )
Μπατον πεζοπορίας
Καπέλο/Σκουφί και Γάντια
Το ποιο σημαντικό απ όλα όμως είναι στην δραστηριότητα της πεζοπορίας ότι και να πάρουμε μαζί μας να μην αφήνουμε κανένα σκουπίδι στην φύση.
