Stay Safe Krav Club - Polygono

Stay Safe Krav Club - Polygono Πιστοποιημένη σχολή Αυτοάμυνας για παιδιά και ενηλικες. Έλα και μάθε Αυτοάμυνα, γύμνασε μυαλό και σώμα!!!

Το KRAV MAGA είναι ένα σύστημα πρακτικής αυτοάμυνας και τακτικών μάχης, το οποίο εξειδικεύεται στο πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιόνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Με αυτήν την έννοια δεν ανταγωνίζεται καμία από τις υπάρχουσες πολεμικές τέχνες. Tο Κραβ Μαγκά προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στα αντικείμενα της αυτοάμυνας και αυτοπροστασίας, στις ικανότητες της σ

υμπλοκής και της αναμέτρησης σώμα με σώμα, όπως επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζονται άλλους, με έναν μοναδικό και κατανοητό τρόπο διδασκαλιών. To Kραβ Μαγκά είναι ένα σύστημα εύκολο όχι μόνο να το μάθει κάποιος αλλά και να το διατηρήσει και να το εφαρμόσει φυσικά, ενστικτωδώς και πρακτικά, κάτω από συνθήκες έντασης και πίεσης, αφού στηρίζεται στις φυσικές αντιδράσεις του ανθρώπου.
Η καρδιά του συστήματος είναι η αυτοάμυνα αλλά το Κραβ Μαγκά είναι πολύ περισσότερα από αυτό -είναι ένας διαφορετικός και πολύ ενδιαφέρων τρόπος ζωής. Αποτελείται από πολύ σημαντικές σωματικές, νοητικές και ψυχικές ικανότητες, οι οποίες βοηθούν τον άνθρωπο να εκπληρώσει το σκοπό του που όπως έλεγε ο ιδρυτής του Ίμι Λίχτενφελντ είναι «να μπορείς να πορεύεσαι εν ειρήνη». Ο ασκούμενος γίνεται ικανός να αναλύει τον κίνδυνο όσο γίνεται πιο άμεσα και να αντιδρά ταχύτατα ώστε να τον αποφεύγει ή αλλιώς να τον αντιμετωπίζει αποτελεσματικά.
Το Κραβ Μαγκά προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους να λειτουργούν σε όλες τις περιστάσεις και τα σενάρια, σε κάθε είδους περιβάλλον μάχης και αναμέτρησης, ενάντια σε έναν ή πολλούς επιτιθέμενους, σύμφωνα με τις ανάγκες, τα ρίσκα που αντιμετωπίζουν και τις προδιαγραφές της εργασίας τους. Το Κραβ Μαγκά προσφέρει ικανότητα και φέρνει τεχνική, τακτική, φυσική και νοητική ανάπτυξη καθώς και ικανότητα προσαρμογής στην κάθε κατάσταση. Για την εκπλήρωση των ανωτέρω στόχων το Κραβ Μαγκά εκπαιδεύει τους ασκούμενους να χρησιμοποιούν κάθε πρόσφορο μέσον, ξεκινώντας από χτυπήματα κάθε είδους, λαβές, ρίψεις κ.α. και φτάνοντας μέχρι τη χρήση καθημερινών αντικειμένων για αυτοάμυνα, όπως μία τσάντα, ένα στυλό, ξύλα, καρέκλες κ.α.
Το Κραβ Μαγκά περιλαμβάνει επίσης ειδικές προσεγγίσεις, τακτικές, αντικείμενα, γυμνάσια και μεθόδους εκπαίδευσης για διαφορετικούς τομείς. Απευθύνεται σε πολίτες όλων των ηλικιών, άντρες και γυναίκες, νέους και ηλικιωμένους, όργανα της τάξης, στρατιωτικό προσωπικό, ειδικές μονάδες και υπηρεσίες ασφαλείας.
Το Κραβ Μαγκά εξειδικεύεται στους τομείς αυτοάμυνας πολιτών στην εκπαίδευση Ενόπλων και Ειδικών Δυνάμεων, Σωμάτων Ασφαλείας καθώς και ειδικών σωματοφυλάκων για την Προστασία Υψηλών Προσώπων (VIP Protection). Ο κάθε τομέας έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες αλλά όλοι βασίζονται στις κοινές αρχές του Κραβ Μαγκά.

STAY SAFE KRAV CLUBKrav Maga | Self DefensePANAGIOTIS G. GALANISOwner & Head Coach at Stay Safe Krav ClubKrav Maga Instr...
18/03/2026

STAY SAFE KRAV CLUB
Krav Maga | Self Defense
PANAGIOTIS G. GALANIS
Owner & Head Coach at Stay Safe Krav Club

Krav Maga Instructor
• Expert 1 Level
• Training for:
CIvilians, Women, Kids & Juniors, Military, Law Enforcement

Professional Background:
• Certified Instructor:

– Hellenic Police (Self Defense & Personal Protection & Tactical shooting)

- Military Instructor H.N Security Team (Self Defense & Tactical Shooting)

- V.I.P Instructor

- Close Protection Team Instructor HNDGS (Hellenic National Defence General Staff) 

Focused on what truly matters:
Awareness | Decision | Action.

Make your mind your weapon.
Train it to stay sharp under pressure.

#αυτοαμυνα

𝗕𝗥𝗔𝗭𝗜𝗟𝗜𝗔𝗡 𝗝𝗜𝗨-𝗝𝗜𝗧𝗦𝗨 | 𝗦𝗧𝗔𝗬 𝗦𝗔𝗙𝗘 𝗞𝗥𝗔𝗩 𝗖𝗟𝗨𝗕 |𝗛𝗔𝗥𝗔𝗟𝗔𝗠𝗣𝗢𝗦 𝗩𝗟𝗔𝗖𝗛𝗢𝗧𝗛𝗔𝗡𝗔𝗦𝗜𝗦Achievements:• 2023 European No-Gi Champion (Black B...
18/03/2026

𝗕𝗥𝗔𝗭𝗜𝗟𝗜𝗔𝗡 𝗝𝗜𝗨-𝗝𝗜𝗧𝗦𝗨 | 𝗦𝗧𝗔𝗬 𝗦𝗔𝗙𝗘 𝗞𝗥𝗔𝗩 𝗖𝗟𝗨𝗕 |
𝗛𝗔𝗥𝗔𝗟𝗔𝗠𝗣𝗢𝗦 𝗩𝗟𝗔𝗖𝗛𝗢𝗧𝗛𝗔𝗡𝗔𝗦𝗜𝗦

Achievements:
• 2023 European No-Gi Champion (Black Belt) M1
• 2022 Masters Europe Silver Medalist (Brown Belt) M1
• 2018 European No-Gi Bronze Medalist (Purple Belt)
• Multiple-time Gi & No-Gi National Champion

A high level athlete.
A dedicated instructor.
A constant student of the art.

Proud to have him sharing his knowledge with our team.

Brazilian Jiu-Jitsu Classes in 𝗦𝗧𝗔𝗬 𝗦𝗔𝗙𝗘 𝗞𝗥𝗔𝗩 𝗖𝗟𝗨𝗕 (Gi & No-Gi):
Monday – Wednesday – Friday
18:00 – 19:00

16/03/2026

🔪 HKM – Knife Survival

Ένα δυναμικό σεμινάριο αφιερωμένο στην επιβίωση απέναντι σε επιθέσεις με μαχαίρι — με έμφαση στη λήψη αποφάσεων και την επίλυση προβλημάτων υπό πίεση.

Ο Tommy Blom, ιδρυτής της Hybrid Krav Maga, ένας από τους πιο φημισμένους και σημαντικούς εκπαιδευτές Krav Maga παγκοσμίως, με πολυετή εμπειρία σε striking & grappling συστήματα, έρχεται στην Ελλάδα και την Urban Legion!

📌 Θεματολογία:
• Ενδείξεις πριν από την επίθεση
• Πρόληψη
• Άμυνες σε επιθέσεις με μαχαίρι
• Έλεγχος τους επιτιθέμενου (clinch)

Σκοπός του σεμιναρίου είναι να αναπτύξει μαχητές που σκέφτονται, προσαρμόζονται και δρουν αποτελεσματικά σε πραγματικές συνθήκες.

✔ Κατανόηση του “γιατί”
✔ Προσαρμογή στο περιβάλλον
✔ Λήψη απόφασης κάτω από πίεση
✔ Λύση προβλημάτων, όχι απομνημόνευση τεχνικών

Ανοιχτό σε όλους, ανεξαρτήτως επιπέδου ή συστήματος.

Κλείσε τώρα τη θέση σου!
https://share.google/KcHb5gtjWM7xbSdWM

Πληροφορίες:
📞 210 9757637
📧 [email protected]

🎄 𝗦𝗧𝗔𝗬 𝗦𝗔𝗙𝗘 𝗞𝗥𝗔𝗩 𝗖𝗟𝗨𝗕 🎄Η ομάδα του 𝙎𝙏𝘼𝙔 𝙎𝘼𝙁𝙀 𝙆𝙍𝘼𝙑 𝘾𝙇𝙐𝘽 σας εύχεταιΚαλά Χριστούγεννα και Χρόνια Πολλά!Υγεία, ηρεμία και κ...
23/12/2025

🎄 𝗦𝗧𝗔𝗬 𝗦𝗔𝗙𝗘 𝗞𝗥𝗔𝗩 𝗖𝗟𝗨𝗕 🎄

Η ομάδα του 𝙎𝙏𝘼𝙔 𝙎𝘼𝙁𝙀 𝙆𝙍𝘼𝙑 𝘾𝙇𝙐𝘽 σας εύχεται
Καλά Χριστούγεννα και Χρόνια Πολλά!

Υγεία, ηρεμία και καλή ενέργεια σε εσάς και τις οικογένειές σας.

Αυτές τις μέρες είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκουραστούμε, να χαλαρώσουμε και να γεμίσουμε ενέργεια για τη νέα χρονιά.

Το 2026 συνεχίζουμε με όρεξη, σωστή προπόνηση και θετικό κλίμα — για παιδιά και ενήλικες που αγαπούν την κίνηση, την αυτοάμυνα και τη βελτίωση του εαυτού τους.

Καλές γιορτές σε όλους ✨
𝗦𝘁𝗮𝘆 𝗦𝗮𝗳𝗲


Η ομάδα Brazilian Jiu-Jitsu του Stay Safe Krav Club συμμετείχε στο Pan Λαμιακό no - gi 2025 με 3 αθλητές και γύρισε με 3...
02/12/2025

Η ομάδα Brazilian Jiu-Jitsu του Stay Safe Krav Club συμμετείχε στο Pan Λαμιακό no - gi 2025 με 3 αθλητές και γύρισε με 3 μετάλλια:

🥇 1 Χρυσό
🥈 1 Ασημένιο
🥉 1 Χάλκινο

Είμαστε πραγματικά περήφανοι για την προσπάθεια, το ήθος και την αγωνιστική παρουσία των αθλητών μας στο τατάμι.

Ένα ιδιαίτερο ευχαριστώ στον δάσκαλό μας για τη σωστή καθοδήγηση, τη συνέπεια στη δουλειά και την ψυχραιμία που μεταδίδει μέσα και έξω από τον αγώνα.

Η σχολή μας συνεχίζει να δίνει το παρών σε διοργανώσεις, με σταθερά βήματα, δουλειά και αγάπη για το άθλημα.

Συνεχίζουμε δυνατά, όλοι μαζί. 👊
Συγχαρητήρια σε όλους τους συλλόγους και συμμετέχοντες.

jiujitsu

 #ΘαΞεκινήσωΞανάΑπόΔευτέραΠόσες φορές είπες «θα ξεκινήσω ξανά… από Δευτέρα»;Κι αυτή η Δευτέρα… δεν ήρθε ποτέ.Η αλήθεια ε...
03/11/2025

#ΘαΞεκινήσωΞανάΑπόΔευτέρα

Πόσες φορές είπες «θα ξεκινήσω ξανά… από Δευτέρα»;
Κι αυτή η Δευτέρα… δεν ήρθε ποτέ.

Η αλήθεια είναι απλή: οι περισσότερες αναβολές δεν είναι θέμα χρόνου — είναι θέμα προτεραιότητας.
Η ζωή δεν θα “ηρεμήσει” για να ξεκινήσεις. Πρέπει να το κάνεις εσύ.

🎯 Ένα κείμενο για όλους όσους κάποτε σταμάτησαν — αλλά δεν τα παράτησαν.

🔗 Δες το άρθρο στο 👇 https://staysafekravclub.gr/%ce%b8%ce%b1-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%ae%cf%83%cf%89-%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%b1/

#Αυτοάμυνα #Προπόνηση

«Θα ξεκινήσω ξανά… από Δευτέρα» Η πιο ύπουλη φράση που σε κρατά στάσιμο!!Πόσες φορές έχεις πει «θα ξαναρχίσω προπονήσεις», «μόλις στρώσει η δουλειά θα επιστρέψω», ή...

👦👧 Σε έναν κόσμο που αλλάζει συνεχώς, τα παιδιά χρειάζονται κάτι παραπάνω από μαθήματα και φροντιστήρια.Χρειάζονται δύνα...
30/10/2025

👦👧 Σε έναν κόσμο που αλλάζει συνεχώς, τα παιδιά χρειάζονται κάτι παραπάνω από μαθήματα και φροντιστήρια.
Χρειάζονται δύναμη, επίγνωση και αυτοπεποίθηση.

🙅‍♂️🙅‍♀️ Το Krav Maga δεν τα μαθαίνει απλώς να αμύνονται — τα μαθαίνει να σκέφτονται, να μένουν ψύχραιμα και να πιστεύουν στον εαυτό τους.

Γιατί η πραγματική ασφάλεια ξεκινά από μέσα. ❤️

👇Διάβασε περισσότερα για το πώς το Krav Maga βοηθά τα παιδιά να μεγαλώσουν με αυτοπεποίθηση και ψυχραιμία.

#Αυτοάμυνα #ΠαιδικήΑυτοάμυνα

Σε έναν κόσμο που αλλάζει γρήγορα, η παιδική αυτοάμυνα δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη. Το Krav Maga διδάσκει στα παιδιά όχι μόνο πώς να προστατεύονται, αλλά πώς να ....

15/10/2025

Krav Maga: Η επιβίωση είναι ανθρώπινη φύση 🧠

🔵 Η επιβίωση είναι ένα από τα βασικά στοιχεία της ανθρώπινης φύσης.
Το να μάχεσαι, είναι μία από τις βασικές εκφράσεις του εγώ.

🔴 Το Krav Maga αναγνωρίζει και τα δύο — διοχετεύοντας την ανθρώπινη φύση σε πρακτική, αποτελεσματική αυτοάμυνα.

🔸️Δεν πρόκειται για άθλημα.
🔸️Δεν πρόκειται για τίτλους.
🔸️Πρόκειται για επιβίωση.

𝙎𝙏𝘼𝙔 𝙎𝘼𝙁𝙀 𝙆𝙍𝘼𝙑 𝘾𝙇𝙐𝘽
- 𝙊𝙛𝙛𝙞𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝘾𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙆𝙧𝙖𝙫 𝙈𝙖𝙜𝙖 & 𝘽𝙧𝙖𝙯𝙞𝙡𝙞𝙖𝙣 𝙅𝙞𝙪-𝙅𝙞𝙩𝙨𝙪 - 𝙈𝙖𝙠𝙚 𝙔𝙤𝙪𝙧 𝙈𝙞𝙣𝙙 🧠 𝙔𝙤𝙪𝙧 𝙒𝙚𝙖𝙥𝙤𝙣 ⚔️

📍 Βριλησσού 30 Περιφερειακός Πολυγώνου - ΑΘΗΝΑ
𝙀𝙢𝙖𝙞𝙡: 𝙞𝙣𝙛𝙤@𝙨𝙩𝙖𝙮𝙨𝙖𝙛𝙚𝙠𝙧𝙖𝙫𝙘𝙡𝙪𝙗.𝙜𝙧

☎️ 211 411 9440
📲 693 081 7474
🌐 www.staysafekravclub.gr

07/10/2025

#ΠαιδικήΑυτοάμυνα
🎯 Θέλεις το παιδί σου να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, πειθαρχία και δύναμη ενώ διασκεδάζει;

Στο Stay Safe Krav Club τα παιδιά μαθαίνουν πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους μέσα από το παιχνίδι 🧩, τη συνεργασία 🤝 και τον σεβασμό 🙏!

💥 Ελάτε να γνωριστούμε σε ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα και ανακαλύψτε πόσο μπορεί να εξελιχθεί το παιδί σας μέσα από την αυτοάμυνα !!!

🗓️ Κάθε Τρίτη & Πέμπτη
👧 Kids (6–9 ετών): 17:00–18:00
👦 Juniors (10–13 ετών): 18:00–19:00

📍 Βριλησσού 30, Αθήνα 11476
📞 211 411 9440 – 6930 817 474
🌐 www.staysafekravclub.gr

Stay Safe Krav Club – 🛡️ Εκπαίδευση, σεβασμός και αυτοπεποίθηση για κάθε παιδί!
KravMagaKids.

#ΠαιδικήΑυτοάμυνα

#ΑσφάλειαΠαιδιών
#ΔυνατάΚαιΑσφαλήΠαιδιά

#ΗΔύναμήΤουςΕίναιΗΑσφάλειάΤους
#ΜαθαίνωΝαΠροστατεύω

#ΠροστατεύωΑυτόΠουΑγαπώ

24/09/2025

🔴🟢 ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ - 𝙎𝙏𝘼𝙔 𝙎𝘼𝙁𝙀 𝙆𝙍𝘼𝙑 𝘾𝙇𝙐𝘽

Το STAY SAFE KRAV CLUB
εκπαιδεύει, ευαισθητοποιεί, προλαμβάνει... 🙅‍♀️🙅‍♂️

‼️Πρωινά & Απογευματινά Τμήματα κάθε Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή

🛑 Ας αντιμετωπίσουμε με σοβαρότητα
και αποφασιστικότητα κάθε μορφή βίας

Σε μία εποχή που η επιθετικότητα έχει λάβει τεράστιες διαστάσεις,
με τα περιστατικά βίας να αυξάνονται καθημερινά, η πρόληψη κρίνεται επιτακτική ✋⚔️

💪 Μάθε πρακτική αυτοάμυνα

💪 Απόκτησε αυτοπεποίθηση & ψυχραιμία

💪 Προστάτεψε τον εαυτό σου & τους δικούς σου ανθρώπους

💪 Απόκτησε φυσική κατάσταση και γυμνασέ μυαλό και σώμα

▶️ Κλείσε ένα δοκιμαστικό μάθημα στο site μας www.staysafekravclub.gr ή επικοινώνησε μαζί μας ☎️ 📥

Έλα μαζί μας! 🫂

🔥 Να αγαπάς τον εαυτό σου και να ζεις με πάθος

𝙎𝙏𝘼𝙔 𝙎𝘼𝙁𝙀 𝙆𝙍𝘼𝙑 𝘾𝙇𝙐𝘽
- Σχολή Αυτοάμυνας Kravmaga

📍 Βριλησσού 30 Περιφερειακός Πολυγώνου - ΑΘΗΝΑ
𝙀𝙢𝙖𝙞𝙡: 𝙞𝙣𝙛𝙤@𝙨𝙩𝙖𝙮𝙨𝙖𝙛𝙚𝙠𝙧𝙖𝙫𝙘𝙡𝙪𝙗.𝙜𝙧
☎️ 211 411 9440
📲 693 081 7474
🌐 www.staysafekravclub.gr
#Αυτοάμυνα #ΑυτοάμυναΓυναικών #αυτοάμυναπαιδιών

📽:

18/09/2025

Η εκπαίδευση γίνεται παιχνίδι 🎲 … και το παιχνίδι γίνεται μάθημα ζωής 💪✨

Με ασκήσεις προσαρμοσμένες στην ηλικία τους, τα παιδιά 👧👦 αποκτούν αυτοπεποίθηση 💪 και διασκεδάζουν 🤩 κάθε λεπτό της προπόνησης.

💡 Μικρά βήματα → Μεγάλα αποτελέσματα 🚀

📅 Τα παιδικά μαθήματα γίνονται κάθε:

👉 Τρίτη & Τετάρτη, 17:00 (Kids 6–9 ετών) 🐣
👉 Τρίτη & Τετάρτη, 18:00 (Juniors 10–13 ετών) 🦸‍♂️🦸‍♀️

🎯 Κλείσε δοκιμαστικό μάθημα εύκολα:

▶️ Μέσα από το site μας 🌐www.staysafekravclub.gr

▶️ Με μήνυμα 📩 ή μέσω social 📲

📍 Βριλησσού 30 Περιφερειακός Πολυγώνου - ΑΘΗΝΑ
𝙀𝙢𝙖𝙞𝙡: 𝙞𝙣𝙛𝙤@𝙨𝙩𝙖𝙮𝙨𝙖𝙛𝙚𝙠𝙧𝙖𝙫𝙘𝙡𝙪𝙗.𝙜𝙧

☎️ 211 411 9440
📲 693 081 7474
#ΠαιδικηΑυτοαμυνα

Address

Βριλησσού 30
Athens
11476

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
20:00 - 22:00
Tuesday 16:00 - 19:00
Wednesday 17:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Thursday 16:00 - 19:00
Friday 17:00 - 20:00
20:00 - 21:00

Telephone

+306930817474

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stay Safe Krav Club - Polygono posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Stay Safe Krav Club - Polygono:

Share