What are the opening hours?

Monday 17:00 - 20:00 20:00 - 22:00 Tuesday 16:00 - 19:00 Wednesday 17:00 - 20:00 20:00 - 21:00 Thursday 16:00 - 19:00 Friday 17:00 - 20:00 20:00 - 21:00

Stay Safe Krav Club - Polygono

Home
Greece
Athens
Stay Safe Krav Club - Polygono

Call Directions Website Contact the business

Πιστοποιημένη σχολή Αυτοάμυνας για παιδιά και ενηλικες. Έλα και μάθε Αυτοάμυνα, γύμνασε μυαλό και σώμα!!!

Το KRAV MAGA είναι ένα σύστημα πρακτικής αυτοάμυνας και τακτικών μάχης, το οποίο εξειδικεύεται στο πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιόνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Με αυτήν την έννοια δεν ανταγωνίζεται καμία από τις υπάρχουσες πολεμικές τέχνες. Tο Κραβ Μαγκά προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στα αντικείμενα της αυτοάμυνας και αυτοπροστασίας, στις ικανότητες της συμπλοκής και της αναμέτρησης σώμα με σώμα, όπως επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζονται άλλους, με έναν μοναδικό και κατανοητό τρόπο διδασκαλιών. To Kραβ Μαγκά είναι ένα σύστημα εύκολο όχι μόνο να το μάθει κάποιος αλλά και να το διατηρήσει και να το εφαρμόσει φυσικά, ενστικτωδώς και πρακτικά, κάτω από συνθήκες έντασης και πίεσης, αφού στηρίζεται στις φυσικές αντιδράσεις του ανθρώπου.
Η καρδιά του συστήματος είναι η αυτοάμυνα αλλά το Κραβ Μαγκά είναι πολύ περισσότερα από αυτό -είναι ένας διαφορετικός και πολύ ενδιαφέρων τρόπος ζωής. Αποτελείται από πολύ σημαντικές σωματικές, νοητικές και ψυχικές ικανότητες, οι οποίες βοηθούν τον άνθρωπο να εκπληρώσει το σκοπό του που όπως έλεγε ο ιδρυτής του Ίμι Λίχτενφελντ είναι «να μπορείς να πορεύεσαι εν ειρήνη». Ο ασκούμενος γίνεται ικανός να αναλύει τον κίνδυνο όσο γίνεται πιο άμεσα και να αντιδρά ταχύτατα ώστε να τον αποφεύγει ή αλλιώς να τον αντιμετωπίζει αποτελεσματικά.
Το Κραβ Μαγκά προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους να λειτουργούν σε όλες τις περιστάσεις και τα σενάρια, σε κάθε είδους περιβάλλον μάχης και αναμέτρησης, ενάντια σε έναν ή πολλούς επιτιθέμενους, σύμφωνα με τις ανάγκες, τα ρίσκα που αντιμετωπίζουν και τις προδιαγραφές της εργασίας τους. Το Κραβ Μαγκά προσφέρει ικανότητα και φέρνει τεχνική, τακτική, φυσική και νοητική ανάπτυξη καθώς και ικανότητα προσαρμογής στην κάθε κατάσταση. Για την εκπλήρωση των ανωτέρω στόχων το Κραβ Μαγκά εκπαιδεύει τους ασκούμενους να χρησιμοποιούν κάθε πρόσφορο μέσον, ξεκινώντας από χτυπήματα κάθε είδους, λαβές, ρίψεις κ.α. και φτάνοντας μέχρι τη χρήση καθημερινών αντικειμένων για αυτοάμυνα, όπως μία τσάντα, ένα στυλό, ξύλα, καρέκλες κ.α.
Το Κραβ Μαγκά περιλαμβάνει επίσης ειδικές προσεγγίσεις, τακτικές, αντικείμενα, γυμνάσια και μεθόδους εκπαίδευσης για διαφορετικούς τομείς. Απευθύνεται σε πολίτες όλων των ηλικιών, άντρες και γυναίκες, νέους και ηλικιωμένους, όργανα της τάξης, στρατιωτικό προσωπικό, ειδικές μονάδες και υπηρεσίες ασφαλείας.
Το Κραβ Μαγκά εξειδικεύεται στους τομείς αυτοάμυνας πολιτών στην εκπαίδευση Ενόπλων και Ειδικών Δυνάμεων, Σωμάτων Ασφαλείας καθώς και ειδικών σωματοφυλάκων για την Προστασία Υψηλών Προσώπων (VIP Protection). Ο κάθε τομέας έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες αλλά όλοι βασίζονται στις κοινές αρχές του Κραβ Μαγκά.

02/11/2026

HYBRID KRAV MAGA | Μια εβδομάδα εκπαίδευσης, εξέλιξης και δυνατών στιγμών!

Μια ξεχωριστή και ιδιαίτερα απαιτητική εβδομάδα ολοκληρώθηκε στο Stay Safe Krav Club, όπου είχαμε την τιμή να φιλοξενήσουμε το 3ο Hybrid Krav Maga Instructor Course (TIC 3), με επικεφαλής τον ιδρυτή του συστήματος, Tommy Blom.

Επτά ημέρες εντατικής εκπαίδευσης, γεμάτες προκλήσεις, νέες γνώσεις, ανταλλαγή εμπειριών και ουσιαστική εμβάθυνση στη φιλοσοφία του Hybrid Krav Maga.

Ο Tommy, με την τεράστια εμπειρία και τη μεταδοτικότητά του, μας καθοδήγησε σε έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης, διδασκαλίας και αντιμετώπισης πραγματικών προβλημάτων. Μια εκπαιδευτική προσέγγιση που καλλιεργεί την αντίληψη, την προσαρμοστικότητα και τη λήψη αποφάσεων υπό πίεση.

Η εβδομάδα ολοκληρώθηκε με ένα ιδιαίτερα επιτυχημένο ανοιχτό σεμινάριο, με συμμετοχές από σχολές Hybrid Krav Maga, αλλά και εκπαιδευτές και αθλητές άλλων πολεμικών τεχνών, μαχητικών αθλημάτων και ομοσπονδιών. Άνθρωποι με διαφορετικές εμπειρίες, ενωμένοι από την κοινή επιθυμία για μάθηση και εξέλιξη.

Ιδιαίτερη σημασία δώσαμε και στην ασφάλεια των συμμετεχόντων, με οργανωμένη ιατρική κάλυψη, παρουσία επαγγελματία υγείας και εξοπλισμό αντιμετώπισης έκτακτων περιστατικών. Για εμάς, η υπεύθυνη εκπαίδευση είναι αδιαπραγμάτευτη.

Ξεχωριστή στιγμή για την οικογένεια του Stay Safe αποτέλεσε η επιτυχία του Κώστα Μαυρή, ο οποίος αναδείχθηκε σε εκπαιδευτή Hybrid Krav Maga! Με 13-14 χρόνια πορείας στο Krav Maga, ο Κώστας συνεχίζει να εξελίσσεται, κατέχοντας πλέον τη μωβ ζώνη με 3 stripes, την οποία του απένειμε προσωπικά ο Tommy Blom. Μια ιδιαίτερα σημαντική στιγμή και για τον ίδιο και για τη σχολή μας. Κώστα, είμαστε πραγματικά περήφανοι για σένα!

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Tommy Blom για την εμπιστοσύνη, την καθοδήγηση και τις πολύτιμες γνώσεις που μοιράστηκε μαζί μας, καθώς και σε όλους τους εκπαιδευτές, μαθητές και φίλους που συμμετείχαν και στήριξαν αυτή την προσπάθεια.

Το Hybrid Krav Maga εξελίσσεται, μεγαλώνει και χτίζει γερά θεμέλια στην Ελλάδα. Και αυτή είναι μόνο η αρχή. Τα καλύτερα έρχονται!

EMBRACE CHAOS.
TRAIN. ADAPT. STAY SAFE.

30/10/2026

Την Κυριακή 1 Νοεμβρίου έχεις κι εσύ την ευκαιρία να προπονηθείς με τον Tommy στο σεμινάριο «Family & Friends Protection», με αντικείμενο την προστασία των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά σου. Ανοιχτό σε όλους, ανεξαρτήτως εμπειρίας, σχολής ή συστήματος.
📍 Βριλησσού 30, Πολύγωνο, Αθήνα
📩 Καλέστε μας στο 693 081 7474 για πληροφορίες και κράτηση θέσης.

STAY SAFE KRAV CLUB TRAIN. ADAPT. STAY SAFE.

30/10/2026

TOMMY BLOM | Ο άνθρωπος πίσω από το Hybrid Krav-Maga.

Τριάντα χρόνια ως εκπαιδευτής. Διεθνής εκπαιδευτική πορεία. Επαγγελματική αγωνιστική εμπειρία. Μια διαδρομή που αξίζει να γνωρίσεις.

Ο Tommy Blom, ιδρυτής του Hybrid Krav-Maga, ξεκίνησε την εκπαίδευσή του στο Krav Maga το 1994 και πιστοποιήθηκε ως εκπαιδευτής το 1996, υπό την καθοδήγηση του Eyal Yanilov.

Κατέκτησε τον βαθμό Master 1 στην KMG, αποτελώντας τον τρίτο άνθρωπο και τον πρώτο μη Ισραηλινό που απέκτησε τίτλο Master στον οργανισμό. Διετέλεσε επικεφαλής των IKMF και KMG στη Σουηδία και, ως Global Instructor, εκπαίδευσε και μετεκπαίδευσε εκπαιδευτές διεθνώς.

Η εμπειρία του περιλαμβάνει και το επαγγελματικό MMA: τρεις αγώνες, τρεις νίκες, όλες με KO/TKO, στη διοργάνωση The Zone FC. Το επαγγελματικό αγωνιστικό του ρεκόρ είναι καταγεγραμμένο στο Sherdog.

Οι εκπαιδευτικές του πιστοποιήσεις καλύπτουν την αυτοάμυνα πολιτών, την εκπαίδευση αστυνομικών και στρατιωτικών και την προστασία προσώπων. Την περίοδο 2002–2004 συμμετείχε στην εισαγωγή του Närkamp -της μάχης εκ του συστάδην στις Σουηδικές Ένοπλες Δυνάμεις, εκπαιδεύοντας εκπροσώπους του συστήματος, εξεταστές, εκπαιδευτές και στρατιώτες.

Το υπόβαθρό του επεκτείνεται και στην ενδυνάμωση. Κατέχει τον τίτλο StrongFirst Master Emeritus, με πιστοποιήσεις εκπαιδευτή σε kettlebells, μπάρα και ασκήσεις με το βάρος του σώματος.

Σήμερα, μέσα από το Hybrid Krav-Maga, η προπονητική του προσέγγιση εστιάζει στην προσαρμοστικότητα, στη λήψη αποφάσεων υπό πίεση και στην επίλυση προβλημάτων, αξιοποιώντας το Ecological Dynamics και το Constraints-Led Approach.

🔥Στο STAY SAFE KRAV CLUB είμαστε περήφανοι για τη συνεργασία μας μαζί του. Η συνεργασία αυτή αποτελεί σημαντικό μέρος της εξέλιξής μας. Η εκπαίδευση απευθείας από τον ιδρυτή του συστήματος ενισχύει τη διδακτική μας προσέγγιση και την προπόνηση που προσφέρουμε καθημερινά στους μαθητές μας.

▶️ Αυτές τις μέρες φιλοξενούμε το HKM Transition / Instructor Level 1 Course, το οποίο διεξάγεται από τις 26 Οκτωβρίου έως την 1η Νοεμβρίου.

STAY SAFE KRAV CLUB TRAIN. ADAPT. STAY SAFE.

23/09/2026

HYBRID KRAV MAGA | Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΧΡΩΜΑ ΖΩΝΗΣ.

Στο STAY SAFE KRAV CLUB, κάθε ζώνη αντιπροσωπεύει ένα στάδιο στην εκπαιδευτική διαδρομή του μαθητή. Δεν είναι απλώς μια επιβράβευση για τον χρόνο που έχει περάσει στην προπόνηση, αλλά η αναγνώριση των γνώσεων, των δεξιοτήτων και της εμπειρίας που έχει αποκτήσει.

Η εξέλιξη στο Hybrid Krav-Maga ακολουθεί μια συγκεκριμένη διαδρομή:

⚪ WHITE BELT
🔵 BLUE BELT
🟣 PURPLE BELT
🟤 BROWN BELT
⚫ BLACK BELT

Κάθε επίπεδο έχει τις δικές του απαιτήσεις, ενώ τα ενδιάμεσα stripes επιτρέπουν στον μαθητή να αναγνωρίζει την πρόοδό του και να θέτει νέους στόχους μέχρι την επόμενη ζώνη.

Όμως, για εμάς, η ουσία βρίσκεται σε όσα μπορεί να κάνει ο μαθητής και όχι απλώς σε όσα γνωρίζει θεωρητικά.

Γι' αυτό και η εκπαίδευσή μας βασίζεται στη σύγχρονη μεθοδολογία ECO/CLA (Ecological Dynamics - Constraints-Led Approach).

Δεν περιοριζόμαστε στην εκμάθηση και επανάληψη προκαθορισμένων τεχνικών. Δημιουργούμε συνθήκες προπόνησης στις οποίες ο μαθητής καλείται να παρατηρήσει, να αντιληφθεί το πρόβλημα που έχει μπροστά του, να προσαρμοστεί και να αναζητήσει αποτελεσματικές λύσεις.

Μέσα από το striking, το clinching, το grappling και την πρακτική αυτοάμυνα, αναπτύσσουμε δεξιότητες που δοκιμάζονται απέναντι σε διαφορετικούς συνασκούμενους, μεταβαλλόμενες συνθήκες και προοδευτικά αυξανόμενη αντίσταση.

Η προπόνηση δεν αφορά μόνο τη σωματική ικανότητα.

Αφορά την ψυχραιμία.
Την αντίληψη του περιβάλλοντος.
Την αυτοπεποίθηση.
Την ικανότητα λήψης αποφάσεων υπό πίεση.

Κάθε νέα ζώνη είναι ένας σημαντικός σταθμός. Δεν είναι όμως ο τελικός προορισμός.

Στόχος μας είναι ο μαθητής να εξελίσσεται σε έναν άνθρωπο που μπορεί να αναγνωρίζει μια επικίνδυνη κατάσταση, να διαχειρίζεται την πίεση και να προστατεύει αποτελεσματικότερα τον εαυτό του όταν χρειαστεί.

Γιατί στο STAY SAFE KRAV CLUB δεν εκπαιδευόμαστε απλώς για να αποκτήσουμε την επόμενη ζώνη.

Εκπαιδευόμαστε για να αποκτήσουμε πραγματικές δεξιότητες αυτοπροστασίας.

STAY SAFE KRAV CLUB | HYBRID KRAV MAGA • SELF-DEFENSE • MARTIAL ARTS

Make your mind your weapon. Train it to stay sharp under pressure.

15/09/2026

ΣΗΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΑΜΕ! 👊

Τα Kids & Juniors Hybrid Krav-Maga επιστρέφουν στο τατάμι!

Η προπόνησή μας βασίζεται στη σύγχρονη εκπαιδευτική μεθοδολογία CLA (Constraints-Led Approach). Τα παιδιά δεν μαθαίνουν απλώς να αντιγράφουν και να απομνημονεύουν «έτοιμες τεχνικές». Μέσα από παιχνίδια, ελεγχόμενες καταστάσεις και προβλήματα με συγκεκριμένους κανόνες και περιορισμούς, μαθαίνουν να παρατηρούν, να αποφασίζουν και να βρίσκουν λύσεις μέσα από την κίνηση.

Στόχος μας είναι να αναπτύσσουν πραγματικές δεξιότητες αυτοπροστασίας, αντίληψη, προσαρμοστικότητα, αυτοπεποίθηση και σωστή λήψη αποφάσεων - δεξιότητες που εξελίσσονται μαζί με το παιδί.

🥊 Kids 6-9 ετών: 17:00-18:00
🥊 Juniors 10-13 ετών: 18:00-19:00
📅 Τρίτη & Πέμπτη

📍 Stay Safe Krav Club
Βριλησσού 30, Πολύγωνο – Αθήνα

☎️ Πληροφορίες & εγγραφές: επικοινωνήστε μαζί μας με μήνυμα ή τηλεφωνικά.

Train | Learn | Adapt | Stay Safe

04/09/2026

🔥 𝗡𝗘𝗪 𝗦𝗘𝗔𝗦𝗢𝗡

🥊 Έναρξη μαθημάτων 𝙃𝙮𝙗𝙧𝙞𝙙 𝙆𝙧𝙖𝙫-𝙈𝙖𝙜𝙖 𝘼𝙙𝙪𝙡𝙩𝙨
📅 Παρασκευή 11 Σεπτεμβρίου

⚡ Δευτέρα • Τετάρτη • Παρασκευή
🔰 19:15–20:15 | 𝗕𝗘𝗚𝗜𝗡𝗡𝗘𝗥𝗦
🎯 20:30–21:30 | 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗠𝗘𝗗𝗜𝗔𝗧𝗘 / 𝗔𝗗𝗩𝗔𝗡𝗖𝗘𝗗

🛡️ Ρεαλιστική αυτοάμυνα για όλα τα επίπεδα.

🧠 Εκπαίδευση με τη σύγχρονη μεθοδολογία 𝗘𝗖𝗢/𝗖𝗟𝗔 (𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝘁𝘀-𝗟𝗲𝗱 𝗔𝗽𝗽𝗿𝗼𝗮𝗰𝗵): μάθηση μέσα από ρεαλιστικές καταστάσεις, ενεργή αντίσταση και προσαρμογή σε συνθήκες πίεσης.

🤝 Περήφανο μέλος της 𝙃𝙮𝙗𝙧𝙞𝙙 𝙆𝙧𝙖𝙫 𝙢𝙖𝙜𝙖

📍 Βριλησσού 30, Πολύγωνο – Αθήνα
📞 211 411 9440 • 693 081 7474

🌐 www.staysafekravclub.gr

🚀 Μπες στην προπόνηση. Γίνε μέρος της ομάδας!

18/03/2026

STAY SAFE KRAV CLUB
Krav Maga | Self Defense
PANAGIOTIS G. GALANIS
Owner & Head Coach at Stay Safe Krav Club

Krav Maga Instructor
• Expert 1 Level
• Training for:
CIvilians, Women, Kids & Juniors, Military, Law Enforcement

Professional Background:
• Certified Instructor:

– Hellenic Police (Self Defense & Personal Protection & Tactical shooting)

- Military Instructor H.N Security Team (Self Defense & Tactical Shooting)

- V.I.P Instructor

- Close Protection Team Instructor HNDGS (Hellenic National Defence General Staff)

Focused on what truly matters:
Awareness | Decision | Action.

Make your mind your weapon.
Train it to stay sharp under pressure.

#αυτοαμυνα

Address

Βριλησσού 30
Athens
11476

Opening Hours

Monday	17:00 - 20:00
	20:00 - 22:00
Tuesday	16:00 - 19:00
Wednesday	17:00 - 20:00
	20:00 - 21:00
Thursday	16:00 - 19:00
Friday	17:00 - 20:00
	20:00 - 21:00

Telephone

+306930817474

Website

http://staysafekravclub.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stay Safe Krav Club - Polygono posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.