Yin Yang Tai Chi

11/01/2026

Vlaams Radiokoor (Flemish Radio Choir)Marcus Creed, conductorRecorded at Studio 4, Flagey (Brussels) in 2015Available now on Spotify: https://open.spotify.co...

25/12/2025

Ευχές για το 25/12/2025
Χρονιάρα μέρα η σημερινή όπως και οι περισσότερες από αυτές που θα ακολουθήσουν. Οι μέρες αυτές πέρα από το μήνυμα
της γέννησης του Θεανθρώπου που μεταφέρουν, είναι φορτισμένες με αναμνήσεις με προσδοκίες και γι αυτό έχουν μέσα τους κάτι μαγικό.
Έχουν αυτό από το οποίο θα θέλαμε να είναι φτιαγμένες όλες οι μέρες μας. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τις διακοπές το καλοκαίρι και την ανεμελιά που έχουν μέσα τους. Έτσι θα θέλαμε να είναι η Ζωή μας αλλά όμως δεν είναι .
Η Ζωή έχει τον δικό της ρυθμό. Τις δικές της ιδιοτροπίες και κάνει ότι της αρέσει. Προσπαθούμε να την ελέγξουμε να την φέρουμε στα μέτρα μας, να την κάνουμε "ανθρώπινη" και πράγματι, κάποιες φορές τα καταφέρνουμε. Τότε νιώθουμε σπουδαίοι γιατί το αίσθημα δικαίωσης είναι ευεργετικό...όπως και να το κάνουμε.... Υπάρχουν και άλλες φορές ωστόσο, που η προσπάθεια δεν ευοδώνεται και τότε νιώθουμε απογοήτευση. Ίσως να νιώθουμε και αδικημένοι. Εξαρτάται.
Οι γιορτές όμως, όπως και αυτή του Πάσχα με την Άνοιξη εκεί να δεσπόζει, έχουν έναν συμπυκνωμένο Λόγο. Τον Λόγο για τον
οποίο κάποιος θα ΄θελε να ζει : Να ΄ναι χαρούμενος, να αγαπάει και να αγαπιέται, να μοιράζεται και να μοιράζει (δείτε τα δώρα!).. και πολλά άλλα όμορφα τέτοια. Οι γιορτές, λοιπόν νομίζω, ως προσδοκία, δίνουν αυτή την ευκαιρία στο μέσα του ανθρώπου να θέλει να νιώσει κάπως έτσι, να προσποιηθεί πως νιώθει κάπως έτσι, ή να απαιτήσει να νιώσει κάπως έτσι.
Έτσι, οι χρονιάρες μέρες σαν συμπύκνωση όλης της Ζωής, φορτίζονται με συναίσθημα που άλλες φορές ευοδώνεται και άλλες όχι. Είναι πάντως αληθινό, γιατί παράγει αληθινά αποτελέσματα. Τη Χαρά και τη Θλίψη. Αυτές, τις οι δύο δίδυμες αδερφές που εναλλάσσονται συνεχώς στις ζωές μας. Υπάρχει και μία τρίτη, λίγο μεγαλύτερη πιό αποστασιοποιημένη η οποία έρχεται συνήθως καθυστερημένη. Είναι η Γαλήνη αλλά δεν εμφανίζεται πάντα. Τη Γαλήνη πρέπει να την ψάξεις για να τη βρεις.
Σε έναν κόσμο που συνεχώς κινείται τρελά, με τα συναισθήματα να εναλλάσσονται κάθε φορά ανεξάρτητα από την θέληση μας, εύχομαι ολόψυχα, σε αδελφό, φίλους και γνωστούς αλλά και σε μένα τον ίδιο, τα συναισθήματα που κάθε φορά θα βιώνουμε, ανεξαρτήτου απόχρωσης, να είναι πάντοτε σφοδρά, να είναι αληθινά έτσι ώστε να δικαιώσουν μια γεμάτη ή γαμάτη ζωή !
ΥΓ. Για τη λογική μη φοβάστε. Δεν αναιρεί τίποτα.
ΥΓ. Προσέχετε και λιγάκι τους εαυτούς σας γιατί υπάρχουν τριγύρω σας άνθρωποι που δεν μπορούν χωρίς εσάς γιατί είστε πολύτιμοι !!
Χρόνια πολλά σε όλους Μιχάλης

02/12/2025

Καλωσόρισμα στα νέα παιδιά και πρόγραμμα εορτών.
Καλημέρα σε όλους.
Είναι αλήθεια ότι από την αρχή της περιόδου οι αναρτήσεις στην σελίδα της σχολής μας στο facebook είναι ελάχιστες και γι αυτό ζητώ συγνώμη. Λόγω πολύ φόρτου εργασίας όμως δεν μπορούσε να γίνει αλλιώς.
Με αυτή την ανάρτηση θα ήθελα να καλωσορίσω τα νέα παιδιά που ήρθαν στη σχολή την περίοδο αυτή . Για τις σχολές αυτές, όπως η δική μας, που το ουσιαστικό αντικείμενο τους είναι η αυτοβελτίωση μέσω της εξάσκησης, αυτό το νέο αίμα είναι πραγματικά ζωτικής σημασίας.
Πέρα από αυτό και με την ευκαιρία της έναρξης της εορταστικής περιόδου να δούμε λίγο το πρόγραμμα των εορτών.
Η σχολή μας λοιπόν θα είναι κλειστή στις 24 , 25 , 26 Δεκεμβρίου για το 2025. Επίσης, θα είναι κλειστή για την 31 του 2025 καθώς και στις 1, 2 του 2026. Θα είναι επίσης κλειστή την Τρίτη 06/01/26 ανήμερα των Θεοφανίων.
Καθώς βλέπετε οι ημέρες που θα διακόψουμε τα μαθήματα είναι οι μέρες που εύλογα όλοι έχουν στο νου τους τους δικούς τους ανθρώπους, τις υποχρεώσεις τους προς το σπίτι , αλλά και τις ευρύτερες κοινωνικές συναναστροφές τους.
Εμείς από την άλλη προσπαθώντας η σχολή να μένει ανοιχτή όσο το δυνατό περισσότερο, φροντίζουμε να μην τηρούμε κατά γράμμα το σχολικό πρόγραμμα.
Συνεπώς, αν και εσείς το θέλετε, μπορούμε εντός Ιανουαρίου ή Φεβρουαρίου να κανονίσουμε ένα Σαββατιάτικο ή Κυριακάτικο μάθημα εντός ή εκτός σχολής στη φύση. Ανοιχτό σε συγγενείς και φίλους.
Για όλα αυτά όμως θα έχουμε καιρό να μιλήσουμε προσεχώς εντός σχολής.
Εύχομαι σε όλους καλό μήνα !
Μιχάλης

14/09/2025

Με αυτή την σύντομη ανάρτηση θα ήθελα να κάνω γνωστό πως αύριο Δευτέρα 15/09/2025 και ώρα 8μμ το απόγευμα, ξεκινάει η νέα περίοδος 2025-2026 για τους προχωρημένους μαθητές. Είναι η 10η περίοδος της λειτουργίας της σχολής σε δικό της χώρο στα Άνω Πετράλωνα.
Σε 15 ημέρες ξεκινούν και τα νέα τμήματα αρχαρίων με ελεύθερο δοκιμαστικό μάθημα την Τρίτη 30/09/2025 και ώρα 8μμ το απόγευμα.
Να είστε όλοι καλά !!

20/05/2025

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΣΙ ΓΚΟΝΓΚ ΤΩΝ 18 ΚΙΝΗΣΕΩΝ

Καλησπέρα σε όλους

Με αυτή την ανάρτηση θέλουμε να θυμίσουμε πως το Σάββατο 31/05/2025 και ώρα 10,30 πμ θα πραγματοποιηθεί στη σχολή μας Κυκλώπων 20 Α. Πετράλωνα σεμινάριο με θέμα το υλικό του Τσι γκονγκ των 18 κινήσεων.

Το πρόγραμμα του σεμιναρίου θα περιέχει :

1ον Υλικό και πληροφορίες για το τσι γκονγκ γενικώς

2ον Διεξοδική ανάλυση του υλικού του τσι γκονγκ των 18
κινήσεων

3ον Βίντεο με την παρουσίαση του τσι γκονγκ το οποίο θα λάβετε οι συμμετέχοντες έτσι ώστε να μπορείτε να το εξασκήσετε και μόνοι σας.

Διάρκεια σεμιναρίου περίπου 2 ώρες.

Κόστος 15 ευρώ

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Ευχαριστώ πολύ όλους

Yin Yang Tai Chi

06/09/2024

https://www.youtube.com/watch?v=7jown3n953k

04/05/2024

Μέρα που είναι σκέφτηκα να μοιραστώ μαζί σας αυτές τις σκέψεις που φυσικά δεν είναι δικές μου . Τις μεταφέρω όπως μου μεταφέρθηκαν πριν χρόνια.
" Όταν ακούσουμε κάτι πνευματικό , επειδή δεν έχουμε ταπεινό φρόνημα , το ερμηνεύουμε όπως εμείς θέλουμε. Ανάλογα με τις αυταπάτες μας , τις επιθυμίες μας , τον κακό εσωτερικό εαυτό μας. Με αυτόν τον τρόπο , μολύνεται το πνεύμα στο ταξίδι του από τον ουρανό στη γη. Έτσι το πνεύμα μολύνεται από τον άνθρωπο , αντί ο άνθρωπος να εξαγνίζεται από το πνεύμα.
Γι αυτό , όταν μαθαίνεις κάτι πνευματικό να το δέχεσαι σαν μυστήριο. Να μην βιάζεσαι να το ερμηνεύσεις. Γιατί, πώς μπορεί το ποντίκι να κρίνει το πέταγμα του αετού. Το μικρό ή το μεγάλο αυτό μυστήριο, να το αφήνεις να ωριμάσει μέσα σου και αυτό σιγά-σιγά θα σου δείξει το αληθινό του νόημα. Θα το συναντήσεις τελικά μπροστά σου. Στο δρόμο σου. Ενώ, αν έχεις τυφλωθεί από τις δικές σου λαθεμένες θεωρήσεις , δεν θα το δεις όταν εμφανιστεί μπροστά σου.
Να μην βιάζεσαι να βγάζεις συμπεράσματα και να μην βιάζεσαι να ερμηνεύεις , γιατί αυτό τελικά θα σε οδηγήσει μοναχά στο να μπερδευτείς , να θρέψεις τις αυταπάτες σου και τελικά να κατακρίνεις τους άλλους ανθρώπους.
Να αφήνεσαι ελεύθερος στην ομορφιά του πνεύματος , όπως το μωρό που χαίρεται στην αγκαλιά του πατέρα του .
Καλή Ανάταση σε όλους !

01/01/2024

Καλησπέρα σε όλους !!!
Με αυτή την ανάρτηση θέλω να ευχηθώ σε όλους τους μαθητές-φίλους- και συνοδοιπόρους που ο καθένας με τον τρόπο του στηρίζει το Yin Yang Tai Chi, υγεία, χαρά, τύχη, ευτυχία και χρήματα πολλά στην τσέπη για το 2024. Επίσης, νοερά στέλνω και ένα βλέμμα συμπόνιας και συμπάθειας προς τους συνανθρώπους μας που βρίσκονται σε ανάγκη και εύχομαι ολόψυχα να την ξεπεράσουν!
Αυτές τις μέρες όμως συμβαίνει μια ομοβροντία ευχών που μεταξύ άλλων έχει ως επίκεντρο την υγεία, η οποία φαίνεται να είναι κάτι τυχερό (μπορεί και να ναι) και που ευχόμαστε να συνεχίσει να συμβαίνει και σε μας και στους δικούς μας γιατί μάλλον "...σαν πολύ ασθένεια και θάνατος να κυκλοφορεί εκεί έξω".
Σε αυτό το σημείο λοιπόν και βλέποντας πόσο εύκολα "μπορούμε και προσαρμοζόμαστε", ως άτομα και ως κοινωνία, σε όλα αυτά που μας συμβαίνουν, θα ήθελα σημειώσω πως παραβλέπουμε το νόημα που δίνουμε στη ζωή που ζούμε δίνοντας μόνο σημασία στην προσαρμογή και όχι στο "γιατί ζω ρε αδερφέ ; "
Όπως λέει ο Α. Maslow* " το ιδανικό της ζωής μας είναι ο ' καλά προσαρμοσμένος άνθρωπος' "αλλά το ιδανικό αυτού του ανθρώπου δεν μπορεί να δώσει και πολύ αξία στη ζωή. Ποιός άραγε θα προσπαθήσει σκληρά, θα πονέσει, θα αγωνισθεί για ζωή, μόνο και μόνο για να γίνει ' καλά προσαρμοσμένος άνθρωπος ' ;
Μόνο το ιδανικό μιας ζωής που έχει ως στόχο την προσωπική ανάπτυξη και βελτίωση, με τον δικό του προσωπικό τρόπο ο καθένας , η ελευθερία να είναι κανείς ο εαυτός του, θα μπορούσε να είναι κάποιος ικανός λόγος, ένα ισχυρό κίνητρο, για τον οποίο θα άξιζε να αγωνισθεί για να ζήσει ο άνθρωπος. Με αυτόν τον τρόπο η υγεία αποσυνδέεται από την τύχη και συνδέεται με το νόημα, το οποίο συνδέεται με τον προσωπικό, ελεύθερο αγώνα του καθενός.
Κατά συνέπεια εύχομαι σε όλους μας να βρούμε τον δικό μας προσωπικό δρόμο .
*A. Maslow : "The need to know and the fear of knowing" 1963
page 125

18/11/2023

Επιβεβαίωση της εξάσκησης 19/11/2023
Καλημέρα σε όλους .
Με αυτό το ποστ επιβεβαιώνουμε την αυριανή εξάσκηση στο λόφο του Φιλοπάππου. Ο καιρός την ώρα του μαθήματος θα είναι καλός με κάποιον σχετικό αέρα (4bf).
Όλα όσα έχουμε αναφέρει στο προηγούμενο ποστ ισχύουν, συνεπώς θα σας περιμένω γύρω στις 9.30 πμ μπροστά στο πλακόστρωτο που οδηγεί στην εκκλησία του Αγίου Δημήτριου του Λουμπαρδιάρη. Επειδή των περισσότερων η εμπειρία είναι από εργασία σε κλειστό χώρο, να έχετε υπ΄ όψιν πως η εξάσκηση σε εξωτερικό χώρο είναι μιά εντελώς διαφορετική εμπειρία η οποία συστήνεται ανεπιφύλακτα.
Τα λέμε λοιπόν αύριο ! Καλό σκ και καλή ξεκούραση !
Μιχάλης

13/11/2023

Καλησπέρα σε όλους.
Ήρθε η ώρα να αναγγείλουμε την πρώτη μας εξάσκηση
σε εξωτερικό χώρο για την παρούσα περίοδο!
Την ερχόμενη λοιπόν Κυριακή 19/11/2023
και ώρα 10.00 πμ θα πραγματοποιήσουμε το πρώτο μας
εξωτερικό μάθημα στο λόφο του Φιλοπάππου.
Το μάθημα θα περιέχει και ται τσι και τσι γκονγκ σε αναλογίες
που θα εξαρτηθούν από το επίπεδο των ατόμων που θα
έρθουν.
Το μάθημα θα είναι ανοιχτό σε συγγενείς και φίλους, θα είναι δωρεάν και αποτελεί μια ευκαιρία για γνωριμία με το αντικείμενο. Το ραντεβού μας θα είναι από τις 9.20 πμ έως τις 9.40 πμ στην είσοδο του λόφου προς τον Αγ. Δημήτριο τον Λουμπαρδιάρη μπροστά από την μπάρα επί της Αποστόλου Παύλου.
Τέτοιου είδους ανοιχτή εξάσκηση έχει νόημα μόνο με την συμμετοχή σας γι αυτό και αυτή κρίνεται απαραίτητη.
Συνήθως , μετά την εξάσκηση, συνδυάζοντας το τερπνόν μετά του ωφέλιμου πηγαίνουμε κάπου δίπλα για κοινωνικοποίηση (καφές , συζήτηση , τσιπουράκι κλπ ) οπότε αν θέλετε αφήστε κάμποσο εύλογο ελεύθερο χώρο - χρόνο !
Την ερχόμενη Παρασκευή θα υπάρξει ακόμη μιά ανάρτηση που θα επιβεβαιώνει το μάθημα λαμβάνοντας υπόψη και τον καιρό της Κυριακής.
Ευχαριστώ πολύ,
Μείνετε σε επαφή
Μιχάλης.

05/11/2023

Καλησπέρα σε όλους.
Με πολύ μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το 4ήμερο σεμινάριο του Μάστερ Αλεξ Ντονγκ στην Αθήνα . Εξαιρετική διοργάνωση από τη Λ. Τυλιανάκη και τον Γ. Ζουμπρούλη και πολύ μεγάλη συμμετοχή από όλες τις σχολές που στηρίζουνε τα σεμινάρια του Μ. Αλεξ Ντονγκ στην Αθήνα.Ο Μ. Αλεξ Ντονγκ μας αποζημίωσε με τις γνώσεις του τη μεταδοτικότητα του και μας μετέφερε υλικό που θα χρειαστούμε καιρό ,ίσως και χρόνια, να αποκωδικοποιήσουμε.
Σε μας τώρα μένει να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε για να κάνουμε κτήμα μας όσα μάς ειπώθηκαν, στον καιρό που μένει μέχρι και την επόμενη διοργάνωση.
Και γω με τη σειρά μου να ευχαριστήσω τους μαθητές του Yin Yang Tai Chi που με τίμησαν με τη συμμετοχή τους καθώς και όσους δεν μπόρεσαν να συμμετέχουν για τους δικούς τους προσωπικούς λόγους.
Ευχαριστώ πολύ όλους.
Η συνέχεια επί του πεδίου.
ΥΓ.
Να θυμίσω πως την ερχόμενη Κυριακή θα γίνει εξωτερική εξάσκηση , μάλλον στο λόφο του Φιλοπάππου, όπου μπορείτε να φέρετε συγγενείς και φίλους με σκοπό την γνωριμία με το Ται Τσι Τσουαν. Γι αυτά όμως πληροφορίες από την προσεχή Πέμπτη και μετά !!

16/05/2023

https://www.youtube.com/watch?v=0-YlkRZIXx8

Καλησπέρα σε όλους.
Παρακάτω μπορείτε να απολαύσετε το slow set του προπάππου του Alex D**g ,
D**g Hu Ling.
Η αισθητική και η τεχνική είναι απαράμιλλες αν και αρκετά διαφοροποιημέ-
νες σε σχέση με αυτά που έχουμε διδαχθεί 60 χρόνια μετά !
Η έκφραση η ομορφιά και η ενέργεια που αποπνέει η φόρμα δικαίως
έχουν "υποχρεώσει" την unesco να κατοχυρώσει το ται τσι τσουάν ως
παγκόσμια άυλη πολιτιστική κληρονομιά !!

My Grandfather, Grand Master D**g Huling, was known for his real Tai Chi skill and the most powerful forms. I think he was the last generation of real Shifu...