Life - Ergo Εργομετρικό

Life - Ergo Εργομετρικό Σύγχρονο Εργομετρικό κέντρο στο εθνικό Προπονητήριο Ο

Με την εργομέτρηση μπορούμε να αξιολογήσουμε τη φυσική κατάσταση κάθε αθλητή ή αθλούμενου προκειμένου στη συνέχεια να τον κατευθύνουμε προπονητικά προς την εκπλήρωση των στόχων που ο ίδιος έχει θέσει. Οι μετρήσεις γίνονται με επιστημονικά όργανα και οι τιμές που καταγράφονται δίνουν πληροφορίες για το επίπεδο συγκεκριμένων φυσικών ικανοτήτων όπως: η καρδιοαναπνευστική αντοχή, η δύναμη, η ευλυγισία, η ταχύτητα, η μυϊκή δύναμη

11/06/2026

Η μεταβατική προπόνηση αποτελεί το στρατηγικό θεμέλιο για την επιτυχία της επόμενης αγωνιστικής σεζόν, λειτουργώντας ως ένας «αέναος κύκλος» αξιολόγησης που αποτρέπει την πρόωρη εξάντληση του οργανισμού.

Το εξειδικευμένο πρόγραμμα της μεταβατικής περιόδου στο κέντρο μας περιλαμβάνει 4-5 προπονήσεις την εβδομάδα, συνδυάζοντας το φυσικό περιβάλλον με την τεχνολογία αιχμής του εργαστηρίου.

Η προπόνηση στο γήπεδο και στην άμμο στοχεύει στη βελτίωση της δρομικής οικονομίας και της δυναμικής ταχύτητας, ενώ η χρήση του επαναστατικού συστήματος Vertimax ενισχύει την εκρηκτικότητα και την ταχύτητα αντίδρασης με τη χαμηλότερη δυνατή καταπόνηση.

Παράλληλα, η στοχευμένη προπόνηση σε ισοκινητικό μηχάνημα προσφέρει αντικειμενική μέτρηση και διόρθωση της μυϊκής ισχύος, στοιχεία που ανταποκρίνονται πλήρως στις σύγχρονες απαιτήσεις του αθλητισμού και της αποκατάστασης.

🔴 New article ALERT!🤾‍♂️ Γιατί κάποιοι αθλητές «κολλάνε» στο ίδιο επίπεδο ή ταλαιπωρούνται από επαναλαμβανόμενους τραυμα...
22/05/2026

🔴 New article ALERT!

🤾‍♂️ Γιατί κάποιοι αθλητές «κολλάνε» στο ίδιο επίπεδο ή ταλαιπωρούνται από επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς; Η απάντηση δεν βρίσκεται στην έλλειψη προσπάθειας, αλλά στην έλλειψη ακριβών δεδομένων.

🟠 Στο Lifergo, χρησιμοποιούμε την επιστήμη για να μετατρέψουμε το ακατέργαστο ταλέντο σε κορυφαία απόδοση.

🔗 Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο που θα βρείτε στην ιστοσελίδα μας. O σύνδεσμος βρίσκεται στο πρώτο σχόλιο!

⚽ Λίγες μέρες ακόμα για το μεγαλύτερο ραντεβού της ποδοσφαιρικής κοινότητας!Το 5ο Football 360 Summit επιστρέφει 23–24 Μ...
20/05/2026

⚽ Λίγες μέρες ακόμα για το μεγαλύτερο ραντεβού της ποδοσφαιρικής κοινότητας!

Το 5ο Football 360 Summit επιστρέφει 23–24 Μαΐου 2026 στο OTE ACADEMY και φέτος υπόσχεται να είναι καλύτερο από ποτέ.

Είναι ακριβώς αυτό που λέει το slogan του: where football minds connect.

Δύο μέρες με επαγγελματίες που αγαπούν αυτό που κάνουν: προπονητές, επιστήμονες φυσικής κατάστασης, αναλυτές, ψυχολόγοι, ειδικοί ακαδημιών.
Ομιλίες, πάνελ και hands-on workshops που καλύπτουν ό,τι πραγματικά μετράει στο σύγχρονο ποδόσφαιρο, από την πρόληψη και την αποκατάσταση μέχρι την τακτική, το scouting και την ανάπτυξη παικτών.

Η LIFERGO θα είναι εκεί με 2 ομιλητές, γιατί πιστεύουμε ότι η γνώση αξίζει να μοιράζεται!

🤝 Τα λέμε από κοντά

🔗 www.football360.gr

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη επιβράβευση από την εμπιστοσύνη των ανθρώπων μας. 🤍
15/05/2026

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη επιβράβευση από την εμπιστοσύνη των ανθρώπων μας. 🤍

📈Στο Life Ergo, η αθλητική επιτυχία δεν είναι θέμα τύχης, αλλά αποτέλεσμα ακρίβειας και επιστημονικής γνώσης.Η ομάδα του...
13/05/2026

📈Στο Life Ergo, η αθλητική επιτυχία δεν είναι θέμα τύχης, αλλά αποτέλεσμα ακρίβειας και επιστημονικής γνώσης.

Η ομάδα του εργομετρικού μας κέντρου αποτελείται από άρτια καταρτισμένα άτομα, με υψηλό επίπεδο επιστημονικής ειδίκευσης & γνώσης, προσαρμοσμένο στις σύγχρονες απαιτήσεις του αθλητισμού & της αποκατάστασης.

Με επικεφαλής τον κ. Νίκο Δρακογιαννόπουλο, οι εξειδικευμένοι γυμναστές και επιστήμονές μας εργάζονται καθημερινά στο ΟΑΚΑ, προσφέροντας εξατομικευμένη προσοχή σε κάθε αθλούμενο, από νεαρούς αθλητές ακαδημιών μέχρι επαγγελματίες των εθνικών ομάδων.

Τι μας κάνει να ξεχωρίζουμε;

- Επιστημονική Τεκμηρίωση: Χρησιμοποιούμε όργανα υψηλής τεχνολογίας για μετρήσεις VO2max, γαλακτικού και ισοκινητική αξιολόγηση.
- Εξειδίκευση στην Αποκατάσταση: Διαθέτουμε τη γνώση για τον εντοπισμό μυϊκών ανισορροπιών και τον σχεδιασμό ασφαλούς εξέλιξης.
- Προσωπική Προσέγγιση: Όπως αναφέρουν και οι αθλητές μας, εστιάζουμε σε κάθε λεπτομέρεια με επαγγελματισμό και πραγματικό ενδιαφέρον για την πορεία σας.

Είμαστε εδώ για να μετατρέψουμε τα δεδομένα των μετρήσεών σας σε πρακτικές οδηγίες που θα απογειώσουν την προπόνησή σας.

📍 Θα μας βρείτε στο Προπονητήριο ΟΑΚΑ, Πύλη Ζ.
Επικοινωνήστε μαζί μας στο 210 6811 482 ή επισκεφθείτε το site μας για να γνωρίσετε τους ανθρώπους που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στην κορυφή!

🔗www.lifergo.gr

🎙️ Η LIFERGO στο 5th Football 360 Summit 2026!Είμαστε περήφανοι να ανακοινώσουμε ότι η LIFERGO θα είναι παρούσα στο 5ο F...
10/05/2026

🎙️ Η LIFERGO στο 5th Football 360 Summit 2026!

Είμαστε περήφανοι να ανακοινώσουμε ότι η LIFERGO θα είναι παρούσα στο 5ο Football 360 Summit, που επιστρέφει στις 23–24 Μαΐου 2026, στο μεγαλύτερο συνέδριο της ποδοσφαιρικής κοινότητας στην Ελλάδα.

Δύο εκπρόσωποι της LIFERGO θα βρίσκονται στο βήμα ως ομιλητές, μοιράζοντας γνώση και εμπειρία στο πλαίσιο των θεματικών ενοτήτων:

🔹Νίκος Δρακογιαννόπουλος - "H αξία του εργομετρικού ελέγχου στις ακαδημίες"

🔹Γιώργος Κιβρακίδης - "Συνδυασμός εργομετρικής αξιολόγησης και GPS monitoring στον σχεδιασμό της προετοιμασίας στο σύγχρονο ποδόσφαιρο"

Ένα διήμερο συνέδριο–σταθμός για όλους τους επαγγελματίες του ποδοσφαίρου, με κεντρικές ομιλίες, πάνελ, διαδραστικά workshops και ανταλλαγή εμπειριών με διεθνώς καταξιωμένες προσωπικότητες.

Θα σε δούμε εκεί; 📍

🔗 www.football360.gr

💪 Isokinetic Strength Testing: Μετράμε τη δύναμη με ακρίβεια.Το Ισοκινητικό Τεστ Δύναμης είναι η πιο αξιόπιστη μέθοδος α...
06/05/2026

💪 Isokinetic Strength Testing: Μετράμε τη δύναμη με ακρίβεια.

Το Ισοκινητικό Τεστ Δύναμης είναι η πιο αξιόπιστη μέθοδος αξιολόγησης της μυϊκής δύναμης, ισορροπίας και λειτουργικής ικανότητας των αρθρώσεων. Ιδανικό για αθλητές κάθε επιπέδου, αλλά και για όσους βρίσκονται σε πρόγραμμα αποκατάστασης.

Τι αξιολογούμε:
✅ Μυϊκή δύναμη εκτεινόντων & καμπτήρων
✅ Ισορροπία ανάμεσα στα δύο άκρα
✅ Λειτουργικοί δείκτες επιστροφής στον αθλητισμό
✅ Ρίσκο τραυματισμού & πρόληψη

Με βάση τα αποτελέσματα, σχεδιάζουμε εξατομικευμένο πρόγραμμα που ανταποκρίνεται στις πραγματικές σου ανάγκες, είτε είσαι αθλητής/αθλούμενος είτε επιστρέφεις από τραυματισμό.

Η επιστήμη στην υπηρεσία της απόδοσής σου. 🔬

Κλείσε το ραντεβού σου 👇
https://www.lifergo.gr/bookings/

🏁 Και φέτος ήμασταν εκεί για 11η συνεχόμενη χρονιά!Το Moraitis Run 2026 ολοκληρώθηκε με χαμόγελα, ενέργεια και ομαδικό π...
28/04/2026

🏁 Και φέτος ήμασταν εκεί για 11η συνεχόμενη χρονιά!

Το Moraitis Run 2026 ολοκληρώθηκε με χαμόγελα, ενέργεια και ομαδικό πνεύμα. Μαθητές, γονείς, εκπαιδευτικοί και φίλοι του σχολείου ένωσαν τα βήματά τους σε μια γιορτή αθλητισμού.

Η LIFERGO ήταν παρούσα με το περίπτερό της, δίπλα σε κάθε δρομέα, γιατί αυτή ακριβώς είναι η φιλοσοφία μας: να στεκόμαστε δίπλα στον αθλητισμό, στην υγεία και στην κοινότητα.

11 χρόνια υποστήριξης. 11 χρόνια κοινών στιγμών. Και θα είμαστε ξανά εκεί.

Συγχαρητήρια σε όλους τους συμμετέχοντες και στην οργανωτική ομάδα για μια ακόμα υπέροχη διοργάνωση!

🫁 VO₂ Max Testing: Η επιστήμη πίσω από την απόδοσή σου.H VO₂ Max (Μέγιστη Πρόσληψη Οξυγόνου) είναι ο πιο αξιόπιστος δείκ...
26/04/2026

🫁 VO₂ Max Testing: Η επιστήμη πίσω από την απόδοσή σου.

H VO₂ Max (Μέγιστη Πρόσληψη Οξυγόνου) είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και αερόβιας απόδοσης. Μέσα από εξατομικευμένη αξιολόγηση (Cardiorespiratory Fitness Assessment) μαθαίνεις ακριβώς πού βρίσκεσαι και πού μπορείς να φτάσεις.

✅ Μέτρηση της μέγιστης αερόβιας ικανότητάς σου
✅ Αντικειμενικά δεδομένα για την καρδιαγγειακή σου υγεία
✅ Εξατομικευμένο πλάνο προπόνησης βασισμένο σε αποτελέσματα

Η γνώση του VO₂ Max σου δεν είναι μόνο για τους αθλητές, είναι για κάθε άνθρωπο που θέλει να γνωρίζει και να βελτιώνει το σώμα του.

👉Κλείσε τη δική σου αξιολόγηση!
https://www.lifergo.gr/bookings/

🏃‍♂️ 11 χρόνια δίπλα στο Moraitis Run και συνεχίζουμε!Η LIFERGO είναι υποστηρικτής του Moraitis Run για 11 συνεχόμενα χρ...
22/04/2026

🏃‍♂️ 11 χρόνια δίπλα στο Moraitis Run και συνεχίζουμε!

Η LIFERGO είναι υποστηρικτής του Moraitis Run για 11 συνεχόμενα χρόνια. Μια σχέση που ξεκίνησε από κοινές αξίες: υγεία, κίνηση, αθλητισμός για όλη την οικογένεια.

Φέτος, ο αγώνας επιστρέφει την Κυριακή 26 Απριλίου 2026, πιστοποιημένος από τον ΣΕΓΑΣ, με όλα τα χαρακτηριστικά ενός μεγάλου αγώνα, και την ίδια αγαπημένη φιλοσοφία: "We run for fun" 🤍

Είμαστε περήφανοι που είμαστε εκεί, κάθε χρόνο!

Address

Προπονητήριο ΟΑΚΑ
Athens
15123

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 14:00

Telephone

+302106811482

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life - Ergo Εργομετρικό posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Life - Ergo Εργομετρικό:

Shortcuts

Share

Category