What are the opening hours?

Monday 07:30 - 12:30 17:00 - 22:00 Tuesday 07:30 - 12:30 17:00 - 22:00 Wednesday 07:30 - 12:30 17:00 - 22:00 Thursday 07:30 - 12:30 17:00 - 22:00 Friday 07:30 - 12:30 17:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 13:00

Round 22 Training Studio

Home
Greece
Athens
Round 22 Training Studio

Personal & Small Group Training Studio in Alimos, Athens. And you do it the best way. It has to do with you that seek customized fitness.

Round 22 is the one and only date you do not want to miss, it is that time of the day exclusively dedicated to yourself. Because Round 22 means exercise & health, taking place in a beautiful environment where physical activity is both a priority and a necessity. Customizing training programs means that you get all the attention & explanations that you need in order to get the most out of your wor

kout. Round 22 is your weekly exercise routine that you try to squeeze into your life and stick with it.

15/05/2026

Το και η έβαλαν σε λέξεις αυτό που είναι το Round22 💜

Το άρθρο θα το βρείτε στο bio link☝️

03/05/2026

Every workout is proof that change is possible.
Be consistent with us / Book your free trial & sessions for the upcoming week:

https://booking.round22.gr/

26/04/2026

Strength for the moments you push through.
Conditioning for when it won’t slow down.
Mobility for when you refuse to stop moving.
🌻
Build a body that can handle all of it.

01/12/2025

Meet our new Fitness Trainer!

Ο Λάμπρος είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα κολύμβηση & ενεργός αθλητής στην κολύμβηση, με αρκετές εθνικές διακρίσεις.

Ο στόχος του στο είναι να καθοδηγήσει με τις γνώσεις και την αγάπη του για την κίνηση τον κάθε ασκούμενο ξεχωριστά να βρει την καλύτερη εκδοχή του εαυτού του, να αγαπήσει την κίνηση & να γυμναστεί με λειτουργικό και συνειδητό τρόπο.

Καλώς ήρθες, Λάμπρο!

📸

08/08/2025

Και να λοιπόν που & αυτή η σεζόν έφτασε στο τέλος της!
Θέλουμε να σας ευχαριστήσουμε πραγματικά & όχι τυπικά, για την εμπιστοσύνη που μας δείξατε & φέτος. Αν μοιράζαμε ελέγχους, θα λέγαμε ότι η συντριπτική πλειοψηφία σημειώσατε την μεγαλύτερη πρόοδο από κάθε άλλη σεζόν❤️
Και μπράβο σας.
Τώρα όμως θέλουμε να σας ζητήσουμε να σβήσετε τις μηχανές, γιατί είναι αναγκαίο το οφφ για το σώμα & το πνεύμα σας (μην τα ξαναλέμε, μαζί πάνε αυτά)
Αν δεν θέλετε να κάτσετε, αλλάξτε δραστηριότητα. Τρέξτε, περπατήστε, κολυμπήστε, παίξτε ρακέτες, παίξτε με όποιον θέλετε, κινηθείτε διαφορετικά.
Μην σας πιάνει άγχος μην χάσετε λίγο μυ ή αν πάρετε λίγο βάρος ή πώς θα μπείτε τον Σεπτέμβρη.
Ευχαριστηθείτε αυτές τις μέρες όπως εσείς έχετε ανάγκη, χωρίς δεύτερες σκέψεις.
Γιατί έχετε το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο, την υγεία σας & το σώμα σας να ακολουθεί!

Ραντεβού 25/8!

Με αγάπη, οι προπονήτριες & ο manager

27/06/2025

💥Success story alert💥:
Το 2023 ο ήρθε στο με χαλαρές προσδοκίες, ξεκίνησε να γυμνάζεται για να βελτιώσει την καθημερινότητα & την υγεία του, χωρίς βιαστικούς στόχους και απαιτήσεις.

Περνώντας ο καιρός και ο ίδιος από διάφορες φάσεις - άλλοτε με περισσότερη & άλλοτε με λιγότερη γυμναστική, άλλοτε με πάνω & άλλοτε με κάτω κιλά, δεν καταλάβαινε ότι κατακτούσε το πιο σημαντικό: την συνέπεια στην διαδικασία, αυτό που λέμε ‘να εμφανίζεσαι στην προπόνηση, όπως και να έχει’ 💪

Αποτέλεσμα; Χωρίς υπερβολές & τραυματισμούς κατάφερε πρώτα απ´όλα να αλλάξει ψυχολογία, να αισθανθεί το σώμα του ξανά & να αυξήσει με τον καιρό μυϊκή μάζα, μειώνοντας σταδιακά & τον λιπώδη ιστό.

Όταν αποφάσισε λοιπόν να ασχοληθεί σημαντικά με την διατροφή του, είδε ένα πολύ δυνατό νούμερο στη ζυγαριά, χάνοντας ως σήμερα συνολικά 31 κιλά.

Και δεν είναι τα κιλά, δεν κολλάμε με τα κιλά αυτά καθαυτά. Τα κιλά χάνονται στο τέλος.
Είναι όλα τα άλλα που έχουμε ζήσει. Είναι η υγεία, είναι η χαρά της κίνησης που επανέρχεται.
Μπράβο, Θανάρα!

14/04/2025

MEET OUR TEAM | Rafaidina Patrikelli

Είμαι η Ραφαηντίνα & είμαι απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα ‘Ευρωστία & Υγεία’ & κάτοχος μεταπτυχιακού στο Marketing από το Alba Graduate Business School, αλλά και πιστοποιήσεων στο κομμάτι του fitness & personal training. Στα χρόνια της εφηβείας ασχολήθηκα με το κολύμπι & πιο εντατικά με το τρέξιμο μεσαίων αποστάσεων, έχοντας πανελλήνιες διακρίσεις & συμμετοχή στην εθνική ομάδα κορασίδων.

Τα τελευταία 12 χρόνια εργάζομαι στον χώρο του αθλητισμού με διάφορους τρόπους, κι έχω συνεργαστεί με εταιρείες (Four Seasons, P&G, adidas, Star Channel), αναλαμβάνοντας από διοικητικά – back office καθήκοντα μέχρι συγγραφή fitness άρθρων, παρουσιάσεις αγώνων, μιας εκπομπής για το ερασιτεχνικό τρέξιμο και άλλα.

Αυτό που λάτρευα πάντα ήταν να γυμνάζω ‘καθημερινούς’ ανθρώπους εξατομικευμένα (ή και ομαδικά σε πολλές περιπτώσεις), κάτι που τελικά οδήγησε στη δημιουργία του Round22 Training Studio στον Άλιμο, το οποίο στέγασε όλη την αγάπη και την φροντίδα που έχω γι’ αυτήν την δουλειά, σε ένα περιβάλλον που ως πρώτη αξία έχω την προσοχή στον καθένα σας ξεχωριστά. Και σε λίγες μέρες κλείνουμε 3 χρόνια εδώ 💜

Πιστεύω πάρα πολύ στην σημασία του να διατηρούμε & να βελτιώνουμε την υγεία & την κίνησή μας μέσω της συστηματικής άσκησης, χωρίς υπερβολές.

Και μιας και είναι η εβδομάδα των ‘Παθών’, σας περιμένω μέχρι και την Μ. Πέμπτη να πούμε τα υπόλοιπα από κοντά.

Love you - thank you ❤️

📷

30/03/2025

New week, same goal: focused & powerful.
See you on the FLOOR🔻

17/03/2025

A new week, a new opportunity to elevate your performance. Precision, strength & progress - one session at a time. Let’s make it count 💪✨

14/02/2025

Δεν είμαστε ούτε Valentine’s ούτε Anti-Valentine’s. Απλώς μας αρέσει να βρίσκουμε αφορμές να γελάμε &
να σας δείχνουμε την αγάπη μας❤️🎈

Be happy, share, do your workout

11/01/2025

Rule #1 : we do have fun.
Or maybe the instructors have some fun with you. 🤷🏽‍♀️

ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΟΛΟΥΣ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ 13/01 ΣΤΙΣ 19:00 ΣΤΗΝ ΚΟΠΗ ΤΗΣ ΠΙΤΑΣ ΣΤΟ

Καλό σκ!

Address

Αθηνάς 22, Άλιμος
Athens
17455

Opening Hours

Monday	07:30 - 12:30
	17:00 - 22:00
Tuesday	07:30 - 12:30
	17:00 - 22:00
Wednesday	07:30 - 12:30
	17:00 - 22:00
Thursday	07:30 - 12:30
	17:00 - 22:00
Friday	07:30 - 12:30
	17:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 13:00

Telephone

+306970234488

Website

http://www.round22.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Round 22 Training Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Round 22 Training Studio:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Athens?