Twins Fit Aliki & Maria Dimakopoulou

Twins Fit Aliki & Maria Dimakopoulou Twins Fit

Find us on: http://twins-fit.com
(238)

1 αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων(ολιγομελή τμήματα με pilates, aerial yoga)

PILATES
Μοναδική μέθοδος εκγύμνασης που περιλαμβάνει και αποκαθιστά τραυματισμούς. Απευθύνεται σε όλον τον πληθυσμό. Δυναμώνει όλο το σώμα και κυρίως τον κορμό. Ανακουφίζει από πόνους στον αυχένα, τη μέση, τα γόνατα. Περιλαμβάνει και διατάσεις. Χρησιμοποιούνται διάφορα φορητά όργανα όπως μπάλες, στεφάνια(ring), λάστιχα φυ

σικοθεραπείας, μπάλες με λίγο βάρος, box κ.ά. AERIAL YOGA
Μας βοηθά να γνωρίσουμε τον εαυτό μας και να εναρμονίσουμε το σώμα με το νου. Μέσα από την πρακτική της μπορούν να καταπολεμηθούν διάφορα προβλήματα όπως το στρες, κατάθλιψη, πόνους στη μέση, αναπνευστικά προβλήματα, προβλήματα πεπτικού και νευρικού συστήματος.


1 αίθουσα Group Personal TRX

GROUP PERSONAL
Λειτουργική προπόνηση που χρησιμοποιούμε TRX(ιμάντες), Bosu(μισή μπάλα), τραμπολίνο, σάκους με βάρος, σκάλα, βαράκια, μπάρα κ.α. Κύριος στόχος της είναι να ενισχύσει την απόδοση των κινήσεων επηρεάζοντας ολόκληρο το νευρομυικό σύστημα.

1 αίθουσα Personal

REFORMER PILATES
Κινούμενη πλατφόρμα πάνω στην οποία γίνονται ασκήσεις. Περιλαμβάνει ελατήρια με αντιστάσεις, ιμάντες με λαβές για τα χέρια και τα πόδια. Εξασφαλίζει ομοιόμορφη ανάπτυξη όλων των μυικών ομάδων, κυρίως τους μυς που συγκρατούν την σπονδυλική στήλη, προάγει την ευλυγισία και τη σκελετική ευθυγράμμιση. Καθώς επίσης διορθώνει μυοσκελετικές ανισορροπίες.


Υπάρχουν διάφορα πακέτα για όλες τις ανάγκες. Επισκεφτείτε μας και θα βρούμε μαζί το πακέτο που σας ταιριάζει.

17/06/2026

Twins Fit moments🧸

📍L.Ionias 9, Alimos
☎️6946333712

10/06/2026

«Κάθε προπόνηση είναι μια υπόσχεση στον εαυτό σου ότι δεν θα σταματήσεις να εξελίσσεσαι.» ✨

📍Λ.Ιωνίας 9, Άλιμος
☎️6946333712

Δεν χτίζεις το σώμα που θέλεις σε μία μέρα. Το χτίζεις κάθε μέρα. 💪🔥📍Λ.Ιωνίας 9, Άλιμος☎️6946333712
03/06/2026

Δεν χτίζεις το σώμα που θέλεις σε μία μέρα. Το χτίζεις κάθε μέρα. 💪🔥

📍Λ.Ιωνίας 9, Άλιμος
☎️6946333712

27/05/2026

📍Λ.Ιωνίας 9, Άλιμος
📞6946333712

Μπριάμ😋Κόψε τα λαχανικά σε ότι σχήμα σου αρέσει & βάλε φέτες φρέσκιας ντομάτας.Φτιάξε ζωμό από νερό, λεμόνι, αλάτι, πιπέ...
20/05/2026

Μπριάμ😋

Κόψε τα λαχανικά σε ότι σχήμα σου αρέσει & βάλε φέτες φρέσκιας ντομάτας.
Φτιάξε ζωμό από νερό, λεμόνι, αλάτι, πιπέρι, λάδι, ψιλοκομμένο μαϊντανό, χυμό φρέσκιας ντομάτας.

ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ🌿

13/05/2026

Αυτό το βίντεο είναι αφιερωμένο σε αυτόν που γυμνάζεται!
Μπράβο σου που φροντίζεις τον εαυτό σου, που βρίσκεις χρόνο να γυμνάζεσαι και που του δίνεις την αγάπη και τη φροντίδα που αξίζει🤍

Oatmeal pancakes🍓🥞 γιατί το Σαββατοκύριακο θέλει κάτι λίγο πιο απολαυστικό ✨
09/05/2026

Oatmeal pancakes🍓🥞 γιατί το Σαββατοκύριακο θέλει κάτι λίγο πιο απολαυστικό ✨

07/05/2026

Το σώμα πετυχαίνει αυτό που το μυαλό πιστεύει. 🖤
Ξεκίνα σήμερα, όχι “από Δευτέρα».
📞6946333712
📍Λ.Ιωνίας 9, Άλιμος

29/04/2026

Pilates mat
Pilates Reformer
Cross Training
Online
Personal
☎️6946333712

22/04/2026

Σπανακοτυρόπιτα με αλεύρι ολικής💚

Για τη ζύμη (για 2 φύλλα):
250γρ αλεύρι ολικής
150γρ αλεύρι κίτρινο
220ml νερό
3κς ελαιόλαδο
1κγ ξύδι
1κγλ κοφτό αλάτι

Για το άνοιγμα φύλλου:
1κς αλεύρι κίτρινο
1-2κς κορν φλάουερ

Για τη γέμιση (σοτάρουμε τα υλικά & έπειτα σε σουρωτήρι να φύγουν τα ζουμιά):
1κ σπανάκι
150γρ φέτα
1 πράσο
1 κρεμμύδι
Άνηθο
1κς ελαιόλαδο
3κς πλιγούρι
Αλατοπίπερο

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 50’

ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ😋

Address

Λ. Ιωνίας 9 Άλιμος
Athens
17456

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
18:00 - 22:00
Tuesday 18:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 13:00
18:00 - 22:00
Thursday 18:00 - 22:00
Friday 09:00 - 13:00
18:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 12:00

Telephone

+306946333712

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Twins Fit Aliki & Maria Dimakopoulou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Twins Fit Aliki & Maria Dimakopoulou:

Shortcuts

Share

Category