True Brazilian Jiu Jitsu & Fitness - Περιστέρι

True Brazilian Jiu Jitsu & Fitness - Περιστέρι Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from True Brazilian Jiu Jitsu & Fitness - Περιστέρι, Gym/Physical Fitness Center, Οιδίποδος 20, Περιστέρι, Athens.

📍Brazilian Jiu-Jitsu για όλα τα επίπεδα
🥋 Υπεύθυνος προπονήσεων: Κ. Καραμπούλας (ΤΕΦΑΑ)
💡 Το 1ο βήμα είναι το δύσκολο — τα υπόλοιπα τα κάνουμε μαζί.
📩 DM για Δωρεάν Δοκιμαστικό

Ξεκίνα ανάποδα: Η αρχή του Action & Reaction 🥋Προσπαθείς να μετακινήσεις τον αντίπαλο και νιώθεις σαν να σπρώχνεις τοίχο...
20/09/2026

Ξεκίνα ανάποδα: Η αρχή του Action & Reaction 🥋

Προσπαθείς να μετακινήσεις τον αντίπαλο και νιώθεις σαν να σπρώχνεις τοίχο;

Ξεκίνα ανάποδα.
Θες να τον τραβήξεις; Σπρώξε τον πρώτα.
Η φυσική του τάση να σπρώξει πίσω είναι η ενέργεια που χρειάζεσαι.

💡 Μη μάχεσαι τη δύναμή του. Προκάλεσε την αντίδρασή του και εκτέλεσε την τεχνική.

💾 Αποθήκευσε αυτό το post για να το θυμηθείς στην επόμενη προπόνηση & μοιράσου το με τον προπονητικό σου παρτενέρ!

Οι περισσότεροι νομίζουν ότι το Jiu Jitsu είναι απλά πάλη. Στην πραγματικότητα, είναι ένας τρόπος να μάθεις τον εαυτό σο...
16/09/2026

Οι περισσότεροι νομίζουν ότι το Jiu Jitsu είναι απλά πάλη. Στην πραγματικότητα, είναι ένας τρόπος να μάθεις τον εαυτό σου.

Όταν περνάς ώρες στο τατάμι, αναγκαστικά μαθαίνεις 3 πράγματα:

1. Υπομονή: Τίποτα δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Απλά συνεχίζεις να έρχεσαι.

2. Ανθεκτικότητα: Θα φας «ξύλο», θα χάσεις, θα κουραστείς. Το θέμα είναι να σηκώνεσαι.

3. Ταπεινότητα: Πάντα θα υπάρχει κάποιος καλύτερος από σένα. Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να εστιάζεις στη δική σου εξέλιξη.

Στο τέλος της ημέρας, τα μεγαλύτερα μαθήματα δεν έχουν καμία σχέση με το ξύλο.

Ποιο από τα 3 σου φαίνεται το πιο δύσκολο;

Πήγαινε πέρα από την επιφάνεια στο BJJ! Μαθαίνεις απλά τα βήματα μιας τεχνικής ή κατανοείς την ουσία της;Υιοθετώντας τη ...
16/09/2026

Πήγαινε πέρα από την επιφάνεια στο BJJ!
Μαθαίνεις απλά τα βήματα μιας τεχνικής ή κατανοείς την ουσία της;

Υιοθετώντας τη μέθοδο των «5 Whys» «ξεφλουδίζεις» τη γνώση.
Ρωτώντας επαναλαμβανόμενα «Γιατί;» περνάς από την απλή εκτέλεση στη βαθιά στρατηγική.

Τι κερδίζεις:
•Αποκαλύπτεις τις αρχές: Κατανοείς το mindset πίσω από τον έλεγχο, όχι απλά ένα τυφλό drill.
•Προσαρμογή στο στυλ σου: Ανακαλύπτεις τι λειτουργεί για το δικό σου σώμα αντί να αντιγράφεις μηχανικά.
•Διαχρονική γνώση: Οι λεπτομέρειες αλλάζουν, οι θεμελιώδεις αρχές μένουν για πάντα.

👇 Ποια τεχνική σε δυσκολεύει αυτή την περίοδο και ποιο είναι το «γιατί» πίσω από αυτήν;

Στην προπόνηση δεν υπάρχουν ήττες, παρά μόνο μαθήματα. Το “Tap” είναι το δικό σου κουμπί “Reset” άφησε τον εγωισμό στην ...
10/09/2026

Στην προπόνηση δεν υπάρχουν ήττες, παρά μόνο μαθήματα. Το “Tap” είναι το δικό σου κουμπί “Reset” άφησε τον εγωισμό στην άκρη, μάθε από το λάθος σου και γίνε καλύτερος την επόμενη!

Αν χρειάζεται να φτάνεις στα όριά σου κάθε φορά, δεν σου λείπει αντοχή.Πρέπει να ελέγξεις:•την τεχνική σου • Τις γωνίες ...
30/08/2026

Αν χρειάζεται να φτάνεις στα όριά σου κάθε φορά, δεν σου λείπει αντοχή.

Πρέπει να ελέγξεις:
•την τεχνική σου
• Τις γωνίες σου
• Τα κενά που αφήνεις
• Τη διαχείριση της ενέργειάς σου
• Την τακτική σου

Το sparring στη σχολή δεν είναι αγώνας επιβίωσης. Είναι ένα εργαστήριο όπου δοκιμάζεις την τεχνική σου.

Η δύναμη είναι ο πολλαπλασιαστής: όσο πιο σωστά σετάρεις την τεχνική σου, τόσο λιγότερη δύναμη χρειάζεται να καταβάλεις.

👉 Στείλε μήνυμα για να κλείσεις το πρώτο σου δοκιμαστικό μάθημα!

Στο Jiu-Jitsu, η μεγαλύτερες καθημερινές μάχες δεν γίνονται με τον απέναντι, αλλά με τον εγωισμό και το μυαλό σου. Όταν...
28/08/2026

Στο Jiu-Jitsu, η μεγαλύτερες καθημερινές μάχες δεν γίνονται με τον απέναντι, αλλά με τον εγωισμό και το μυαλό σου.

Όταν προστατεύεις την εικόνα σου, μένεις στάσιμος. Όταν αγκαλιάζεις το λάθος και βλέπεις το tap ως πληροφορία, τότε αρχίζει η πραγματική εξέλιξη.

Δες το carousel, αναγνώρισε σε ποια νοοτροπία βρίσκεται το παιχνίδι σου σήμερα και κάνε το adjustment στην επόμενη προπόνηση. 🥋💥

Save αυτό το post για να το διαβάσεις ξανά πριν μπεις στο τατάμι όταν νιώσεις στάσιμος.

Μαθαίνεις κινήσεις ή λύνεις προβλήματα; Όταν αποστηθίζεις μια τεχνική χωρίς να καταλαβαινεις γιατί τη χρειάζεσαι, η γνώσ...
19/08/2026

Μαθαίνεις κινήσεις ή λύνεις προβλήματα;

Όταν αποστηθίζεις μια τεχνική χωρίς να καταλαβαινεις γιατί τη χρειάζεσαι, η γνώση εξαφανίζεται μόλις μπει η πίεση.

Η αληθινή μάθηση δεν είναι παπαγαλία. Είναι η ικανότητα να διαβάζεις τη συνθήκη και να προσαρμόζεσαι.

👉 Κατάλαβε πρώτα το πρόβλημα. Η λύση θα ακολουθήσει.

📌 Αποθήκευσέ το για την επόμενη προπόνηση & στείλτο στον training partner σου.

Address

Οιδίποδος 20, Περιστέρι
Athens
12133

Telephone

+306947009558

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when True Brazilian Jiu Jitsu & Fitness - Περιστέρι posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to True Brazilian Jiu Jitsu & Fitness - Περιστέρι:

Shortcuts

Share

Category