A.c. Pagratios

26/10/2026

🥇 6 Gold | 🥈 2 Silver | 🥉 5 Bronze

👏 Proud of our team! 💪

26/10/2026

🏆 ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΤΕΧΝΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ! 🏆

🥇 6 Χρυσά | 🥈 2 Ασημένια | 🥉 5 Χάλκινα

🏅 2η ΘΕΣΗ ΣΥΛΛΟΓΩΝ! 🏅

🔥 13 ΜΕΤΑΛΛΙΑ – ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ! 🔥

👏 Θερμά συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές και τις αθλήτριές μας για τις εξαιρετικές επιδόσεις τους, καθώς και στους προπονητές μας για την αφοσίωση και τη σκληρή δουλειά τους!

19/10/2026

🇭🇷 CROATIA OPEN POOMSAE 2026

🥋 Συγχαρητήρια στις αθλήτριές μας για την προσπάθεια και τις επιτυχίες τους στο CROATIA OPEN POOMSAE!

🏅 ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ
🏅 5η θέση για τη ΘΕΟΔΩΡΑ ΚΑΛΤΣΑ, με 3 νίκες!
🏅 9η θέση για την ΙΝΑ ΚΕΦΑΛΟΥ, με 2 νίκες!
🏅 9η θέση για τη ΜΕΛΙΝΑ ΚΑΖΑΝΑ, με 2 νίκες!

🥋 ΑΓΩΝΙΣΜΑ ΖΕΥΓΑΡΙΩΝ
🏅 5η θέση για τη ΘΕΟΔΩΡΑ ΚΑΛΤΣΑ!
🏅 5η θέση για την ΙΝΑ ΚΕΦΑΛΟΥ!

👏 Συγχαρητήρια και στη ΣΤΕΦΑΝΙΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΙΔΗ για τη συμμετοχή και την προσπάθειά της!

Τις αθλήτριες συνόδευσε ο προπονητής ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΚΑΛΤΣΑΣ.

Πολλά μπράβο σε όλα τα κορίτσια μας για την αγωνιστικότητα, την επιμονή και την προσπάθειά τους! Συνεχίζουμε δυναμικά, με στόχο νέες επιτυχίες! 💪🇬🇷

16/09/2026

Μια σπουδαία εμφάνιση που έρχεται ως αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς, επιμονής και αμέτρητων ωρών προπόνησης. 💪

Πίσω από κάθε αποτέλεσμα βρίσκεται η προσπάθεια της αθλήτριας, αλλά και η καθημερινή δουλειά ολόκληρου του συλλόγου. 🏆

Περήφανοι για τη Μελίνα και για όλη την προσπάθεια που γίνεται!
Συνεχίζουμε ακόμα πιο δυνατά!
🇬🇷

🇬🇷 9η στον κόσμο η Μελίνα-Γλυκερία Καζάνα!

Την 9η θέση στην κατηγορία του Ατομικού Πούμσε 12–14 ετών κατέκτησε η Μελίνα-Γλυκερία Καζάνα στο Chuncheon 2026 World Taekwondo Poomsae Championships.

Μια αξιόλογη παρουσία στην κορυφαία παγκόσμια διοργάνωση του Πούμσε. Συγχαρητήρια, Μελίνα! 👏🇬🇷

Χορηγός Επικοινωνίας της Εθνικής Αποστολής: ΕΡΤ

#ΕΛΟΤ #ΕΡΤ #Ταεκβοντό

10/09/2026

🥋 ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΜΕΣΩ ΤΟΥ TAEKWONDO!

🔥 Βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση
💪 Δυνάμωσε το σώμα σου
⚡ Αύξησε την αντοχή και την ευλυγισία σου
🧠 Εκτόνωσε το άγχος και ανέβασε την αυτοπεποίθησή σου

TAEKWONDO ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Δεν χρειάζεται να έχεις προηγούμενη εμπειρία💪🏼

09/09/2026

Το πιο σημαντικό στον αθλητισμό: να έχουμε το θάρρος να παλεύουμε με τον ίδιο μας τον εαυτό.

Να μη φοβόμαστε την αποτυχία.
Να μη φοβόμαστε την κούραση.
Να σηκωνόμαστε από τον καναπέ, ακόμα κι εκείνες τις μέρες που δεν έχουμε διάθεση, που είμαστε κουρασμένοι και όλα μοιάζουν πιο δύσκολα.

Να επιλέγουμε την προσπάθεια αντί για τη δικαιολογία.
Να επενδύουμε στον αθλητισμό, στην πειθαρχία, στη συνέπεια, στην προσπάθεια και, πάνω απ’ όλα, στην υγεία μας.

07/09/2026

🥋Απο τις πιο συχνές ερωτήσεις που δεχόμαστε οι δάσκαλοι είναι η εξής: Φοβάμαι μήπως το παιδί, κάνοντας Taekwondo, ενισχύσει την επιθετικότητά του;
Μύθος ή αλήθεια;

ΦΥΣΙΚΑ , ΜΥΘΟΣ.

Το Taekwondo δεν μαθαίνει στα παιδιά να είναι επιθετικά. Τα μαθαίνει να ελέγχουν τη δύναμή τους, να διαχειρίζονται τις αντιδράσεις τους και να σέβονται τους άλλους.

Γιατί όσο περισσότερο ένα παιδί γνωρίζει τη δύναμή του, τόσο περισσότερο μαθαίνει να τη χρησιμοποιεί με έλεγχο και υπευθυνότητα.

Η δύναμη χωρίς αυτοέλεγχο είναι απλώς δύναμη.
Η πραγματική δύναμη είναι να μπορείς να ελέγχεις τον εαυτό σου. 🥋

04/09/2026

Λίγο πριν την αναχώρησή τους για το Παγκόσμιο πρωτάθλημα στη ΚΟΡΕΑ οι εκπρόσωποι της Εθνικής μας Ομάδας βρέθηκαν στην ΕΡΤ! 💙🤍

Ευχόμαστε ολόψυχα καλή επιτυχία και καλή δύναμη σε ολόκληρη την Ομαδα ! Ευχαριστούμε την ΕΛΟΤ για τη συνεχή στήριξη των αθλητών μας, αλλά και για την έμπρακτη προσπάθειά της να προωθεί και να αναδεικνύει το άθλημά μας. 🙏💙

Go Hellas! Καλή επιτυχία στην Εθνική μας! 🇬🇷
Ελληνική Ομοσπονδία Ταεκβοντο - Hellenic Taekwondo Federation🥋

03/09/2026

Αυτοπεποίθηση • Αυτοάμυνα • Πειθαρχία
μέσα από το Taekwondo! 🔴⚪

PAGRATIOS AC TAEKWONDO
📍 Πυργοτέλους 7
📞 698 625 6132 - 210 7520802

Εγγραφές όλο τον χρόνο!

Taekwondo στο Παγκράτι για παιδιά & ενήλικες
Ένα ασφαλές και οργανωμένο περιβάλλον για άθληση, αυτοπεποίθηση και πειθαρχία.
📍 AC Pagratios | Παγκράτι
📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για εγγραφές.

28/08/2026

ΞΕΚΙΝΑΜΕ!!!
Το Taekwondo είναι κάτι περισσότερο από ένα άθλημα.
Είναι σεβασμός, πειθαρχία, αυτοπεποίθηση και χαρά μέσα από την κίνηση❤️
Νέες εγγραφές — έλα να μας γνωρίσεις!
📍 Πυργοτέλους 7-9, Παγκράτι
📞 698 625 6132