1010 Get Fit

1010 Get Fit Μέθοδος Εξατομικευμένης Προπόνησης με Αντιστάσεις στη Δροσιά

Το 10 10 getfit βασίζεται στην τεχνική της Αργής Ελεγχόμενης Κίνησης. Σηκώνουμε το βάρος 10 δευτερόλεπτα προς κάθε κατεύθυνση με μια συνεχή, ομοιόμορφη κίνηση μέχρι τη μυϊκή εξάντληση (είναι το σημείο όπου «κολλάει» η κίνηση, δεν μπορούμε να σηκώσουμε ή να σπρώξουμε άλλο το βάρος).
Κάνουμε ένα σετ 4-7 επαναλήψεων σε κάθε μηχάνημα, 7 συνολικά ασκήσεις ολοκληρώνουν την προπόνηση.
Μετά την προπόνηση

πρέπει το σώμα να ξεκουραστεί 3-7 ημέρες ανάλογα με τον οργανισμό και την ένταση της προπόνησης. Η ξεκούραση είναι πολύ σημαντική για την αποκατάσταση των μυών.
Για την επίτευξη των καλύτερων δυνατών αποτελεσμάτων του παραπάνω προγράμματος, η άσκηση πραγματοποιείται πάντα υπό ατομική επίβλεψη η οποία εξασφαλίζει την μέγιστη απόδοση, την σωστή τεχνική και την αποφυγή τραυματισμών. Για την επίτευξη των ίδιων στόχων η προπόνηση πραγματοποιείται σε ήρεμο περιβάλλον (link).

03/09/2023

To 1010 GetFit αναζητεί τον νέο του συνεργάτη!
To 1010GetFit παρέχει πρωτοποριακές υπηρεσίες από το 2010. Βρίσκεται στη Δροσιά Διονύσου σε ένα πολύ λειτουργικό και φιλικό περιβάλλον (1010getfit.gr).
Για πληροφορίες και αποστολή βιογραφικών επικοινωνήστε με την κα Ζαγγανά Μαρίνα στο 6942927030 ή στο [email protected]

Μέθοδος Εξατομικευμένης Προπόνησης με Αντιστάσεις στη Δροσιά

16/08/2023

Το 1010getfit (Δροσιά) ζητά συνεργάτη για 4ωρη απασχόληση σε θέση προσωπικής γυμνάστριας
[email protected]
6942927030

Επικοινωνήστε μαζί μας 📞: 6942927030FB: 10 10 Get FitIG:
24/03/2023

Επικοινωνήστε μαζί μας
📞: 6942927030
FB: 10 10 Get Fit
IG:

21/02/2023

30 λεπτά την εβδομάδα αρκούν για ένα υγιές και όμορφο σώμα!

Επικοινωνήστε μαζί μας
📞: 6942927030
FB: 10 10 Get Fit
IG:

Μέθοδος Εξατομικευμένης Προπόνησης με Αντιστάσεις στη Δροσιά

30/01/2023

Επικοινωνήστε μαζί μας
📞: 6942927030
FB: 10 10 Get Fit
IG:

Μέθοδος Εξατομικευμένης Προπόνησης με Αντιστάσεις στη Δροσιά

23/01/2023

Το ήξερες ότι...

Μέθοδος Εξατομικευμένης Προπόνησης με Αντιστάσεις στη Δροσιά

Η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση πάνε χέρι χέρι!
13/01/2023

Η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση πάνε χέρι χέρι!

16/09/2022

Ζητείται άτομο με πτυχίο φυσικοθεραπείας για 4ωρη απασχόληση στη Δροσιά Αττικής. Τηλέφωνο επικοινωνίας 6942927030

.gr
30/08/2020

.gr

Address

Ρόδων 5, Δροσιά
Athens
14572

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+306942927030

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 1010 Get Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 1010 Get Fit:

Share