Patty Petropoulou Body Intelligence & Self Awareness Instructor

03/09/2026

Μετά απο 14 χρόνια που διδάσκω την πρακτική 5Rhythms® σε ομάδες και εταιρίες, μετά από την φετινή συνεργασία μου με τον παγκοσμίως γνωστό Gabor Mate https://drgabormate.com μπορώ να πω με σιγουριά πως η ψυχική ευεξία συνδέεται άμεσα με την σωματική και πως η θεραπεία συμβάινει πρώτα στο σώμα, ακριβώς όπως είναι γνωστό στην επιστημονική κοινότητα πως όταν νοσεί ψυχικά ο άνθρωπος τα αυτοάνοσα κανουν πολύ συχνα την εμφάνισή τους.
Καθώς περνάν τα χρόνια και η ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στο Σώμα, όλο και περισσότεροι ψυχοθεραπευτές κατευθύνουν τους θεραπευόμενούς τους προς τις τάξεις μου.
Κι αυτό γιατί δίνεται η ευκαιρία στα καταπιεσμένα συναισθήματα να εκφραστούν μέσω του σώματος, και ο ασκούμενος να νιώσει ανάλαφρος καθώς και να λάβει πληροφορίες που κρατούσε ασυνείδητα το σώμα του.
Στις τάξεις μου εχω δει ανθρώπους να αλλάζουν καθώς επενδύουν στον εαυτό τους και την πρακτικη 5Ρυθμών και πραγματικά αυτή ειναι η καλύτερη ανταμοιβή. Να εμπιστεύονται τον εαυτό τους, να κατανοούν πως δεν είναι οι μόνοι με ανασφάλειες, ντροπή, θλίψη, ελπίδα. Κι αυτό τους δίνει ελευθερία να Είναι.
Πάτρα? Είσαι εδώ?
https://mailchi.mp/eed73d2eb695/changeoftime-5813926

Μετά απο 14 χρόνια που διδάσκω την πρακτική 5Rhythms® σε ομάδες και εταιρίες, μετά από την φετινή συνεργασία μου με τον παγκοσμίως γνωστό Gabor Mate https://drgabormate.com μπορώ να πω μ...

01/09/2026

Ο Jimmy Carr λέει Ναι!
Εσυ;

27/08/2026

Ξεκίνα με εσένα.
Παρατήρησε τι σκέφτεσαι, πώς σε επηρεάζει, πώς σε βοηθά ατην εξέλιξή σου ή σε μπλοκάρει.
Σε ποιους δίνεσαι, πού αξιοποιείς ή σπαταλάς χρόνο.
Ξεκίνα με εσένα και επέστρεφε εκεί.
Τι νιώθεις, τι επιθυμείς.
Είμαι ηρεμία και γαλήνη; Κινήσου ανάλογα. Αλλά κινησου, μην περιμένεις. Γιατί ο χρόνος δεν περιμένει σίγουρα .
Go to the fu***ng gym, do that hard conversation, release what’s not needed.
Όταν δεν θα έχει μείνει τίποτα να αφήσεις εκτός, θα είναι αρκετό ό,τι έχει μείνει. Κι εσύ ανάλαφρος.

25/06/2026

Ευχαριστώ για τον χώρο

https://www.newsbeast.gr/woman/style-talks/arthro/13189848/patty-petropoulou-i-gynaika-pou-mas-thymizei-oti-to-soma-echei-ti-diki-tou-sofia?fbclid=PAdGRleASqatlleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaeK-J7W7gzSO4qMbLUN_ix0WJzNUcUeTqGSwdwQkFA-LhcfHj_dOExxy4DhZw_aem_flTr4txliAnAA7RR2QhwHg

«Το wellness δεν είναι τάση, είναι ό,τι σε κάνει να αισθάνεσαι ζωντανός»

24/06/2026

Να είναι τα καλοκαίρια μας ανέμελα

08/06/2026

Thank you .movement
We SMASHED IT!

04/06/2026

Χωράει ένα 5ήμερο με τον Gabor Mate και όσα ζήσαμε σε ένα άρθρο;
Τα χώρεσε η Ioanna Soulioti 🤗

Με εξαιρετική επιτυχία και έντονη διεθνή απήχηση ολοκληρώθηκε το πολυαναμενόμενο event που διοργάνωσε ο οργανισμός One Sanctum υπό την επιμέλεια και καθοδήγηση της Λάρα ....

29/05/2026

Επιτέλους σπίτι μου.
Μια εβδομάδα που περίμενα σχεδόν έναν χρόνο, ήρθε και πέρασε.

Νέοι φίλοι, βαθειά κατανόηση ότι όλοι μοιραζόμαστε κοινά τραύματα, και πως πιο συχνά από ότι όχι, η θεραπεία έρχεται μέσα από την σύνδεση με το σώμα και την συμπόνοια προς τον εαυτό μας που πολύ εύκολα τιμωρούμε, κρίνουμε, μαλώνουμε.

Είχα την ευκαιρία να ζήσω μια εβδομάδα στις Σπέτσες, σε μια πολύ βαθειά εργασία με άλλους 150 ανθρώπους, υποστηρίζοντας, συμμετέχοντας, κάνοντας προσωπική δουλειά και μαθαίνοντας από πρώτο χέρι για ό,τι συμβαίνει στην εμπόλεμη ζώνη.

Και τι αστείο, να κάθομαι δίπλα στον Gabor Mate στο ταξί και να μου ζητάει Συγγνωμη όταν του έδειξα το feed στο ινστα που πετάγεται βίντεο με το πρόσωπο του 😅
Ένα τεράστιο ευχαριστώ για την ευκαιρία της εμπειρίας στηνOne Sanctum και το , τον , την , την , την απίστευτη .official , τον , τον , την Μπεατρίς και την Λουσια.
✨Πραγματικά ευγνώμων ✨

28/05/2026

Σε λίγες μέρες στο ΟΑΚΑ
Xorevoume?

28/05/2026

Θυμάμαι μικρή μες στο ασανσέρ να παρατηρώ τους βολβούς των ματιών μου καθώς κοίταζα στον καθρέφτη μια αριστερά μια δεξια.
Σκεφτόμουν πως αυτό που μόλις έκανα χάθηκε. Εκείνη η ματιά σε εκείνο το σημείο του ορόφου που βρισκόμουν χάθηκε. Για πάντα. Δεν μπορούσα να πατήσω back όπως έκανα στην βιντεοκασέτα με τα στρουμφάκια. Να μην τα πολυλογώ, προβληματιζόμουν.

Αυτή η στιγμή δεν θα ξαναέρθει.
Αυτό το σώμα δεν θα θα το ξαναεχω.
Αυτό το κυματάκι χάθηκε για πάντα.
Ας φέρνουμε την προσοχή μας στο Τώρα μιας και το παρελθόν έφυγε και το μετά δεν ήρθε.