08/11/2022
Ακολουθεί κείμενο στα Αγγλικά - Text in English follows
Γιόγκα και Δύση.
Μόδα ή άσκηση.... κι ακόμα περισσότερα;
Να συμφωνήσουμε πως η γιόγκα που κάνουν οι δυτικοί δεν έχει καμία σχέση με την παραδοσιακή γιόγκα που κάνουν πχ στην Ινδία. Και πως θα μπορούσε άλλωστε να ήταν ακριβώς η ίδια, αφού ζούμε εντελώς διαφορετικές ζωές; Και να συμφωνήσουμε πως κάποι@ ίσως να ξεκινήσει γιόγκα για τους τελείως λάθος λόγους. Να είμαι όμορφ@, να βγαίνω ωραίες φωτογραφίες, να γίνω ευλύγιστ@, να κάνω εντύπωση στους άλλους... Η λίστα των κινήτρων που προέρχονται από τη ματαιοδοξία είναι μεγάλη. Παρόλα αυτά, το πως θα ξεκινήσεις και το πως θα συνεχίσεις εξαρτάται μόνο από εσένα. Η επιλογή για το αν θα μείνουμε στην επιφάνεια ή αν θα βουτήξουμε βαθύτερα, είναι δική μας.
Είναι όπως η προσευχή. Μπορεί να παπαγαλίζεις κάθε φορά τις ίδιες λέξεις χωρίς να εμβαθύνεις, χωρίς να νιώθεις τη δύναμη της κάθε λέξης και το μεγαλείο της κάθε φράσης, χωρίς να ψάχνεις τα νοήματα που κρύβονται πίσω από τους συμβολισμούς. Έτσι και στη γιόγκα, μπορεί να κάνεις τις ασκήσεις είτε μιμητικά, ξανά και ξανά βάζοντας μόνο το σώμα σου στις σωστές θέσεις, είτε επικεντρώνοντας το νου στις ασκήσεις και να εισέλθεις σε κατάσταση διαλογισμού την ώρα που τις εκτελείς, ελέγχοντας πλήρως την αναπνοή σου για να έρθεις σε επαφή με το έσω σου.
Το πολύ όμορφο όμως με τη γιόγκα είναι, πως οι ασκήσεις ακόμα κι αν τις εκτελέσεις απλοϊκά, δρουν -σε μκρή βέβαια κλίμακα- και πέρα από το σωματικό επίπεδο, κάτι το οποίο συμβαίνει ασυνείδητα. Στο τέλος κάθε μαθήματος νιώθεις μία ήρεμη ευχαρίστηση, μία ευεξία και μία ακαθόριστη ικανοποίηση για αυτά που κατάφερες κατά τη διάρκεια της ώρας. Το σώμα σου νιώθει καλά, το ίδιο και το μυαλό σου, ο νους σου και η καρδιά σου. Αυτό σημαίνει πως συμπεριλαμβάνοντας στο στιλ ζωής μας τη γιόγκα, ενεργοποιούνται νέες δυνατότητες που είναι στο χέρι μας να τις εξερευνήσουμε.
Εδώ είναι μία φωτογραφία σε ένα αγαπημένο και πανέμορφο μέρος με εξαιρετικά δυνατή ενέργεια, όπου ξεκίνησα να κάνω γιόγκα για εμένα -όχι μάθημα δηλαδή- και έτυχε να βρίσκεται εκεί φιλικό μου πρόσωπο με χόμπι την φωτογραφία, όπου και αποτύπωσε από μακριά μερικές κινήσεις.
Yoga and the West.
Fashion or exercise.... and even more?
Let's agree that the way westerners perform yoga has nothing to do with the traditional yoga in India for example. And besides, how could it be exactly the same, since we live completely different lives? And let's agree that some people may start doing yoga for the completely wrong reasons. To look beautiful, to take nice photos, to become flexible, to make an impression on others... The list of motives that derive from vanity is long. However, how you start and how you continue depends only on you. The choice of whether to stay on the surface or dive deeper is ours.
It's like prayer. You can parrot the same words every time without delving deeper, without feeling the power of each word and the grandeur of each phrase, without looking for meanings hidden under symbolisms. Same in yoga: you can do the exercises either mimetically, over and over again, by only positioning correctly your body, or you can try to connect with your inner self, by focusing your mind on the exercises and enter a meditative state by concentrating and keeping total control of your breathing.
But the most beautiful thing about yoga is that the exercises, even if done simplistically, act - on a small scale of course - beyond the physical level, something that happens unconsciously. At the end of each lesson you feel a calm pleasure, an overall wellness and an indefinitive satisfaction for what you have achieved during the session. Your body feels good, and so does your brain, your mind and your heart. This means that when we include yoga in our lifestyle, new possibilities appear and it is up to us to explore them.
Here 's a photo at one of my favourite places that has abundant beauty and powerful energy, where I did some yoga - not a lesson. A friend of mine who is into photography, captured some shots from afar.
