Openfit Training by marina athanasiou

05/04/2026

Κάποτε παίζαμε σε αλάνες, πλέον τα παιδιά είναι μεταξύ τηλεόρασης και φροντιστηρίων και δίνουν... τροφή στην παιδική παχυσαρκία. Mήπως ήρθε η ώρα να... ταρακουνηθούμε...

04/04/2026

03/04/2026

«Εφηβεία – αλκοόλ και κάπνισμα»
"Ο Αθλητισμός & η Άσκηση - Ασπίδα Προστασίας στη Ζωή μας"
για τους #ΜΑΘΗΤΕΣ του σε ΕΝΑ ΔΥΝΑΤΟ ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ & ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΚΟ δρώμενο στα πλαίσια της Ενημερωτικής δράσης των συναδέλφων Καθηγητών.
Η του προγράμματος μας
"ΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑ ΖΩΗ - ΑΘΛΗΣΗ & ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ"
👉«Υγιής Συμμετοχή στην Άσκηση –Ψυχοσωματική Εκτόνωση – Τρόπος Ζωής» Αθλητικός Επιστήμονας // Ειδικός της Άσκησης & Υγείας //Πανελληνιονίκης Ενόργανης Γυμναστικής Μέλος Δ.Σ. Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας - Υπεύθυνη Προστασίας Αθλητών Πρόεδρος Α.Σ. Γυμναστικής «ΑΙΑΣ» // Επίτιμο Μέλος Ινστιτούτου Αντιναρκωτικής Δράσης P.A.D.A. Αθλητικός Συνεργάτης Αντιδημαρχίας Δ. Βριλησσίων
👉«Βάλε στη ζωή σου τον Αθλητισμό μέσα από διάφορους ρόλους – Θωράκισε τον εαυτό σου» Παγκόσμιος Πρωταθλητής Σκοποβολής – Olympian Προετοιμασία για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λος Άντζελες 2028 Αθλητικός Συνεργάτης Αντιδημαρχίας Δ. Βριλησσίων
👉«Κίνηση και Ευεξία στην Πράξη»
Υπεύθυνη Γυμναστικού Συλλόγου «Acro n' Twist Gymnastics Academy», Βριλήσσια
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού
Προπονήτρια & Χορογράφος Αθλημάτων Γυμναστικής με Διεθνείς Συμμετοχές

09/12/2025

11/08/2025

Όταν η έμπνευση του καλοκαιριού γίνεται πνευματικό έργο... και μπορείς να περνάς από τη θεωρία στην πράξη!!!

I ❤️ my jop


sports science educator & manager
fitness instructor & gymnastics coach

Marina Athanasiou
Openfit Training by marina athanasiou

09/08/2025

Στην Εκπομπή του Δημοσιογράφου
, μιλήσαμε για την ΔΙΑΔΡΟΜΗ των #ΑΘΛΗΜΑΤΩΝ της #ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ,

από τα Ταυροκαθάψια, στις αξίες και στην Πλατωνική Διδασκαλία, στο ΓΥΜΝΑΣΙΟΝ και στην ΠΑΙΔΕΙΑ

στον ΠΑΤΕΡΑ του αθλήματος τον Γερμανό Εκπαιδευτικό Λούντβιχ Γιαν, στους ΘΕΜΕΛΙΩΤΕΣ, ΔΙΔΑΣΚΑΛΟΥΣ και ΠΡΩΤΕΡΓΑΤΕΣ στην ΕΛΛΑΔΑ,

στα πρώτα ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΣΩΜΑΤΕΙΑ, στην πορεία της ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ στις πόλεις της Ελλάδας,

στο παγκόσμιο φαινόμενο ΝΑΝΤΙΑ ΚΟΜΑΝΕΤΣΙ, στους ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ, ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ της εποχής,

στα νεότερα ΑΘΛΗΜΑΤΑ, (Ενόργανη, Ρυθμική, Τραμπολίνο, Ακροβατική, Αεροβική, Παρκούρ, Γυμναστική για Όλους), στην ακεραιότητα ΚΡΙΤΩΝ, ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ στις ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΕΣ ΣΕΓΑΣ, ΕΓΟ, FIG,

στο παρόν και στις συνεργασίες της ευρύτερης ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ και των ΦΟΡΕΩΝ για το ΜΕΛΛΟΝ της ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ.

Στην ΑΣΦΑΛΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ των ΑΘΛΗΤΩΝ και στην ΕΥΓΕΝΗ ΑΜΜΙΛΑ

Στα οφέλη και στο ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΑΠΟΤΥΠΩΜΑ

Οι Ελληνικές επιτυχίες που ακολούθησαν σε Διεθνές επίπεδο έφεραν στα γυμναστήρια χιλιάδες παιδιά, ωστόσο κρίνεται αναγκαίο περισσότερο από ποτέ η διατήρηση της κατά Πλάτωνος Φιλοσοφία, δηλαδή η Γυμναστική να συνυπάρχει με την ευρύτερη Γνώση και τον Πολιτισμό. Έχει μεγάλη σημασία να γνωρίζουμε τους θεμελιωτές και τους πρωτεργάτες, να τους τιμάμε όπως αξίζει εμπνέοντας με τις διδαχές τους τη νέα γενιά μαθητών και αθλητών.

Θέλω να εκφράσω τις πιο θερμές ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ μου στον ΠΡΟΕΔΡΟ του ΚΕΝΤΡΟΥ ΤΕΧΝΗΣ και ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ τον κ. Αρναούτη Δημήτρη και σε όλα τα Μέλη, για την ΤΙΜΗΤΙΚΗ ΒΡΑΒΕΥΣΗ για την προσφορά μου στον Αθλητισμό, που έγινε στα πλαίσια της ΕΚΠΟΜΠΗΣ.

Παρακολουθώντας και το δικό τους σπουδαίο Έργο ένιωσα από την πρώτη στιγμή ότι θα παρουσιάσουμε θέματα που αφορούν τον Αθλητισμό, την Παιδεία και τον Πολιτισμό με έναν αυθεντικό, πρωτοπόρο τρόπο, με θετική διάθεση αλλά και πολλά μηνύματα ουσίας προς όλες τις κατευθύνσεις.

Το βραβείο το αφιερώνω σε όλους τους λιλιπούτειους αθλητές, αθλήτριες της Ελληνικής Γυμναστικής μας και ιδιαιτέρως στον Αθλητικό Σύλλογο ΑΙΑΣ Λ. Σκουζέ, στα παιδιά και στους Συνεργάτες μου, που έχω αναλάβει ως Πρόεδρος του Δ.Σ. και με στηρίζουν σε κάθε κοινή μας προσπάθεια για την ανάπτυξη των Αθλημάτων μας. Σκέφτομαι τους προσωπικούς μου αγώνες, τις νίκες και τις δυσκολίες που συνάντησα και συναντώ... και όμως με ΘΩΡΑΚΙΣΑΝ και με κάνουν καλύτερο άνθρωπο χάρη στη δύναμη που βρίσκω μέσα από κάθε νέο ρόλο και πάλι στον ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ.

ΜΑΡΙΝΑ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Marina Athanasiou
Openfit Training by marina athanasiou
@ακόλουθοι

09/01/2025

Στην Εφημερίδα
https://issuu.com/pena_ths_anatolikhs_attikhs
" Η Ελλάδα η γενέτειρα γη του Πολιτισμού, της Φιλοσοφίας, της Επιστήμης, του Ολυμπιακού Ιδεώδες φώτισε την ανθρωπότητα με αξίες και υψηλά ιδανικά που αποτελούν φάρο έμπνευσης και καθοδήγησης προς την γνώση και την αλήθεια για όλο τον κόσμο.
Αυτός ο Πνευματικός Πολιτισμός των Ελλήνων της εποχής συνέβαλε στη διαμόρφωση προσωπικοτήτων υψηλού επιπέδου κρίσης, αντίληψης και συγκρότησης πολιτικών συνειδήσεων που με τα έργα τους δημιούργησαν τη Δημοκρατία, τους Νόμους, την Δικαιοσύνη, την Παιδεία.
Η Παιδεία, μας λέει ο Πλάτωνας, πρέπει να γράφεται στην ψυχή και όχι στα βιβλία.
Στα πλαίσια της Υποχρεωτικής Εκπαίδευσης ενώ θεωρητικά γίνεται αναφορά στον Υγιή Τρόπο Σκέψης & Συμπεριφοράς, πρακτικά δεν είμαστε εκπαιδευμένοι να εφαρμόζουμε στη ζωή μας αυτές της Σπουδαίες Θέσεις Ζωής.
Ο Αθλητισμός είναι από μόνος του κυρίως ΠΡΑΞΗ.
Σαν πράξη λοιπόν συμβάλλει στη διαμόρφωση Αθλητικής Κουλτούρας βασισμένη σε αρετές και φιλοσοφικές στάσεις που προάγουν την ατομική, συλλογική, κοινωνική και πολιτική εξέλιξη προς την πρόοδο, την ευημερία , την ομαδικότητα, το ευ αγωνίζεσθαι, την ευγενή άμιλλα, τον σεβασμό, την εκεχειρία και την αλληλεγγύη.
Ωστόσο το αποτέλεσμα του Υγιούς Αθλητισμού, ακόμα και του Πρωταθλητισμού, επιδρά ευεργετικά στην προσωπικότητα του ανθρώπου όταν οι Εκπαιδευτές, Προπονητές, Επαγγελματίες και κάθε Ειδικός του χώρου διδάσκουν και προπονούν με γνώσεις όχι μόνο υψηλής τεχνικής ειδίκευσης αλλά και παιδαγωγικής κατάρτισης, από αναγνωρισμένες σχολές από το κράτος.
Η έλλειψη βασικών Ακαδημαϊκών Γνώσεων, Διδακτικής, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας αποτελεί ακόμα τεράστιο πλήγμα σε αθλήματα που κυρίως συμμετέχουν μικρά, ανήλικα παιδιά. Ακραίες συμπεριφορές προπονητών, αμαυρώνουν το ωραίο, το μεγάλο, το αληθινό.
Εδώ χρειάζεται αναδιοργάνωση των Θεσμών, των Διοικήσεων και των Λειτουργιών των Ελληνικών Ομοσπονδιών Αθλημάτων, ως προς την κατεύθυνση αυτή.
Η βάση πρέπει να στηρίζεται σε γερά θεμέλια για έχουμε παρόν και μέλλον στο Παγκόσμιο Αθλητικό Στερέωμα, μαζική ΑΝΑΠΤΥΞΗ και ΝΕΑ ΤΑΛΕΝΤΑ.
Ο ρόλος των ΜΜΕ και των εφαρμογών Κοινωνικής δικτύωσης είναι καθοριστικός. Αντί να ανακυκλώνουν καθημερινά περιστατικά βίας με ιδιαίτερες λεπτομέρειες, ξανά και ξανά., ας μας προβάλλουν τα ΠΡΟΤΥΠΑ που εμπνέουν θετικά τις νεότερες γενιές. Ανθρώπους με προσωπικές ιστορίες που ξεχωρίζουν για το ήθος και τους αγώνες τους σε όλα τα επίπεδα της ζωής.
Αν θέλουμε να αλλάξουμε την ΚΟΙΝΩΝΙΑ μας πρέπει να ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΟΥΜΕ αυτήν την αγάπη για τον Αθλητισμό σε όλα τα παιδιά μέσα από τη Συμμετοχή, τους κανόνες του Αθλήματός μας, τον Εθελοντισμό και το Φίλαθλο Πνεύμα.
Έτσι αλλάζουν οι Κοινωνίες σήμερα. Όταν η Παιδεία συνυπάρχει με τη Φιλοσοφία, τον Πολιτισμό και τον Αθλητισμό.
Με Εκπαιδευτικό Στρατηγικό Σχέδιο ενιαίο και αδιαίρετο, από τα πρώτα Νηπιακά Χρόνια στα Σχολεία μέχρι τα Σωματεία, τους Οργανισμούς, τους Φορείς και σύμμαχο την Οικογένεια!
Η φράση που είναι χαραγμένη στο Μαντείο των Δελφών «ΓΝΩΘΙ Σ ΑΥΤΟΝ» είναι μια καλή αρχή για να ξεκινήσουμε συνειδητά το ταξίδι της ζωής και της προσωπικής μας ανάπτυξης.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Ειδικός της Άσκησης & Υγείας // Διοίκησης στα Σπορ Πρόεδρος Α.Σ Γυμναστικής ΑΙΑΣ // Μέλος Δ.Σ. Ε.Γ.Ο. Μέλος Ινστιτούτου Αντιναρκωτικής Δράσης P.A.D.A. Πρωταθλήτρια Ελλάδας Ενόργανης Γυμναστικής

09/01/2025

"Ιανουάριος, ο μήνας των ενάρξεων. Μετά από ένα γιορτινό διάλειμμα λοιπόν ας βάλουμε ξανά σε μία σειρά τις προτεραιότητές μας. Μία από αυτές είναι και η γυμναστική μας. Το φυσικό φάρμακο της ζωής"!
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ

Ευχαρισρώ θερμά για τη φιλοξενία το
https://farosnews2018.blogspot.com/2025/01/blog-post_863.htmlκ
και τον Υποστράτηγο της ΕΛ.ΑΣ, Πολιτικό Επιστήμονα & Εκπαιδευτικό κ.
https://karapanagos.blogspot.com/2025/01/blog-post_483.html
για τη δυνατότητα επικοινωνίας και πληροφόρησης για θέματα που αφορούν τον Αθλητισμό, την Υγεία και την Εκπαίδευση"

Γράφει η Μαρίνα Αθανασίου Ιανουάριος, ο μήνας των ενάρξεων. Μετά από ένα γιορτινό διάλειμμα λοιπόν ας βάλουμε ξανά σε μία σειρά τις προτε...

15/11/2024

👉Η υγρασία, η κακή στάση σώματος και πολλοί άλλοι παράγοντες μπλοκάρουν το νευρικό & μυοσκελετικό μας σύστημα,
👉το καλύτερο φυσικό φάρμακο για να θεραπεύσουμε το σώμα μας από μυικές φλεγμονές & πόνους στις αρθρώσεις είναι ορισμένες από τις ακόλουθες ασκήσεις


Marina Athanasiou

04/11/2024

or ?
Which is your favourtite?

06/10/2024

Γράφει η Μαρίνα Αθανασίου* Η εισαγωγή της Φυσικής Αγωγής , της Σωματικής Άσκησης και της Αθλητικής Παιδείας στο Εκπαιδευτικό μας Σύστημ...