12/09/2026
Ένας χώρος που μεγαλώνει μαζί σας❤️
Από την εγκυμοσύνη, στη λοχεία και στα πρώτα χρόνια με το μωρό, μέχρι την παιδική και εφηβική ηλικία.
Στο MyDay Studio δημιουργούμε μαθήματα και στιγμές που φέρνουν μαμάδες και παιδιά πιο κοντά μέσα από την κίνηση, το παιχνίδι και τη δημιουργικότητα. ✨
🤍 Mum & Babe
🤰 Prenatal & Postnatal
🧒 Aerial Kids & Teens
Γιατί η κίνηση δεν είναι μόνο για το σώμα. Είναι ένας τρόπος να συνδεθούμε, να εξελιχθούμε και να μεγαλώσουμε μαζί.
Prenatal Yoga 🤍
Μια ειδικά σχεδιασμένη πρακτική yoga για την περίοδο της εγκυμοσύνης, με στόχο να υποστηρίξει το σώμα και να δημιουργήσει χώρο για ηρεμία, σύνδεση και προετοιμασία για τον τοκετό.
Μέσα από ασφαλείς και προσαρμοσμένες ασκήσεις, αναπνοές και ήπιες ροές, δουλεύουμε τη δύναμη, την κινητικότητα και την ανακούφιση από τις καθημερινές ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης.
Κίνηση, αναπνοή και σύνδεση με το σώμα σου — σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης.
Postnatal Mum & Babe 🤍
Ένα ειδικά σχεδιασμένο μάθημα για τη μαμά και το μωρό, που συνδυάζει την ήπια επαναφορά του σώματος μετά τον τοκετό με την όμορφη εμπειρία της κίνησης μαζί.
Μέσα από ασφαλείς και προσαρμοσμένες ασκήσεις yoga, Pilates, ενδυνάμωσης και κινητικότητας, εστιάζουμε στην αποκατάσταση, στη σύνδεση με το σώμα και στην ενίσχυση της καθημερινής ευεξίας.
Παράλληλα, το μωρό είναι μαζί σας — ένας όμορφος τρόπος να δημιουργήσετε χρόνο για εσάς, χωρίς να χρειάζεται να αποχωριστείτε το μικρό σας.
Move, connect & grow together.
Aerial Kids & Teens 🤍
Ένα μάθημα που συνδυάζει την κίνηση, τον χορό και την εναέρια εκγύμναση, μέσα από ένα δημιουργικό και διασκεδαστικό περιβάλλον.
Τα παιδιά εξερευνούν τον χώρο στον αέρα, αναπτύσσοντας δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία, συντονισμό και αυτοπεποίθηση, ενώ παράλληλα καλλιεργούν τη φαντασία και τη δημιουργική τους έκφραση.
Μια ξεχωριστή εμπειρία κίνησης που τους επιτρέπει να εξελίσσονται, να δοκιμάζουν νέες δυνατότητες και — φυσικά — να πετούν.
