Pole Dance Academy West

24/10/2020

ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό και έκπτωση στα μαθήματα, για να ζήσεις σήμερα, αυτό που πάντα ονειρευόσουν! Δυνάμωσε το σώμα σου, αύξησε την αυτοπεποίθησή σου και δες την καθημερινότητά σου να αλλάζει εντυπωσιακά!❤️

Για πληροφορίες κάλεσέ μας στα:
☎️210 2610258 - 6907599570 📱
ή στείλε μας μήνυμα. 📩📥

19/10/2020

Αν θέλεις κι εσύ να ζήσεις την εμπειρία του Pole Dance / Aerial, κάλεσέ μας και κλείσε την θέση σου άμεσα. Ο μαγικός κόσμος του Pole σε περιμένει. 💪🔥

ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό για εσένα που θα στείλεις το μήνυμά σου σήμερα! 😁

Για πληροφορίες κάλεσέ μας στα:
☎️210 2610258 - 6907599570 📱
ή στείλε μας μήνυμα. 📩📥

12/10/2020

ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό και μοναδική έκπτωση στα μαθήματα, για να ζήσεις σήμερα, αυτό που πάντα ονειρευόσουν! Δυνάμωσε το σώμα σου, αύξησε την αυτοπεποίθησή σου και δες την καθημερινότητά σου να αλλάζει θετικά!

Για πληροφορίες κάλεσέ μας στα:
☎️210 2610258 - 6907599570 📱
ή στείλε μας μήνυμα. 📩📥

12/10/2020

Πάρτε χαρτί και σημειώστε. 📝
✅ 1. Καθορίζουμε τους στόχους μας
✅ 2. Βρίσκουμε το κίνητρο
✅ 3. Κάνουμε την αρχή
✅ 4 .Βλέπουμε αποτελέσματα!

Πάνω απ' όλα όμως, αισθανόμαστε ΚΑΛΑ με τον εαυτό μας. Εσύ; Θέλεις να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου;

Για πληροφορίες κάλεσέ μας στα:
☎️2104116868 - 6907599570 📱
ή στείλε μας μήνυμα.

09/10/2020

Μήπως ήρθε η κατάλληλη στιγμή, για να αποκτήσεις αυτή την αυτοπεποίθηση που σου έλειπε; Μήπως ήρθε η ώρα για να γυμνάσεις το σώμα σου, με τον απολαυστικότερο και πιο διασκεδαστικό τρόπο; Σε περιμένουμε! 💪❤️

Για πληροφορίες κάλεσέ μας στα:
☎️2104116868 - 6907599570 📱
ή στείλε μας μήνυμα. 📩📥

24/09/2020

Every journey begins with a single step🎶ep!
🎶💫✨🎶
Κάνε το πρώτο βήμα και ξεκίνα ένα μαγικό ταξίδι μαζί μας!

17/09/2020

Aerial Swing 💯
Ένα μάθημα Aerial συνδυάζει την προπόνηση ενδυνάμωσης, την πειθαρχία, τον έλεγχο και τη χάρη, σε κάνει να νιώθεις ισχυρότερος, πιο δυνατός και σαν να περπατάς πάντα στον αέρα.

Οφέλη
✅Εξασκηθείτε σε προχωρημένες ακροβατικές κινήσεις χωρίς συμπίεση λαιμού ή σπονδυλικής στήλης.
✅Αυξήστε τη μυϊκή σας δύναμη.
✅Γυμνάζεστε χωρίς να αισθάνεστε πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης, επειδή το ύφασμα υποστηρίζει μέρος του σωματικού σας βάρους
✅Βελτιώστε την ισορροπία με τη χρήση του υφάσματος
✅Ευθυγραμμίζετε σωστά τη σπονδυλική σας στήλη σε κάθε στάση με προσεκτική υποστήριξη του υφάσματος

16/09/2020

Το εναέριο ακροβατικό στεφάνι (aerial hoop) είναι ένας από τους εντυπωσιακότερους εναέριους τρόπους εκγύνμασης που μπορεί κάποιος να παρακολουθήσει. Περιλαμβάνει ασκήσεις που απαιτούν δύναμη, αντοχή και ευλυγισία. Εκτός όμως από μια μορφή τέχνης είναι και μια διαδεδομένη μορφή γυμναστικής καθώς τα οφέλη του είναι ορατά σε όλο το σώμα.

15/09/2020

To Pole Dancing είναι μια μορφή τέχνης που συνδυάζει χορό και γυμναστική. Περιλαμβάνει το χορό και την εκτέλεση εναέριων κινήσεων σε ένα κάθετο στύλο.

Οφέλη που προκύπτουν
-Καύση λίπους έως 400 θερμίδες ανά ώρα
-Παραγωγή ενδορφινών (ορμόνη της χαράς)
-Απώλεια βάρους με ευχάριστο τρόπο
-Σύσφιξη και τόνωση κοιλιακών
-Βελτίωση συντονισμού
-Αύξηση αυτοεκτίμησης
-Ελευθερία έκφρασης
-Αύξηση ευελιξίας
-Χτίσιμο μυών

15/09/2020