The Onze Haus Pilates Boutique & Aesthetics

The Onze Haus Pilates Boutique & Aesthetics Discover the art of movement and aesthetics. Private Reformer Pilates Boutique ✨

💧 MYTH OR TRUE?«Αν δεν ιδρώσεις, δεν γυμνάστηκες.»❌ ΜΥΘΟΣΤο Pilates δεν μετριέται με τις σταγόνες του ιδρώτα αλλά με την...
18/06/2026

💧 MYTH OR TRUE?

«Αν δεν ιδρώσεις, δεν γυμνάστηκες.»

❌ ΜΥΘΟΣ

Το Pilates δεν μετριέται με τις σταγόνες του ιδρώτα αλλά με την ποιότητα της κίνησης.

Κάθε άσκηση ενεργοποιεί τους μυς σε βάθος, βελτιώνει τη στάση του σώματος και χτίζει δύναμη με έλεγχο και ακρίβεια.

Ναι, μπορεί να ιδρώσεις.
Αλλά το πραγματικό αποτέλεσμα φαίνεται όταν σηκώνεσαι από το Reformer νιώθοντας πιο δυνατή, πιο ευθυγραμμισμένη και πιο συνδεδεμένη με το σώμα σου.

✨ Η αποτελεσματική προπόνηση δεν είναι πάντα η πιο θορυβώδης.
Συχνά είναι η πιο έξυπνη.

📍 The Onze Haus Pilates

Green flag? 💚More like a whole forest. 🌿😂
16/06/2026

Green flag? 💚
More like a whole forest. 🌿😂

BENEFITS OF PILATES 🔥Το Pilates δεν είναι απλά διατάσεις.Είναι μια ολοκληρωμένη προπόνηση που ενδυναμώνει το σώμα, βελτι...
15/06/2026

BENEFITS OF PILATES 🔥

Το Pilates δεν είναι απλά διατάσεις.

Είναι μια ολοκληρωμένη προπόνηση που ενδυναμώνει το σώμα, βελτιώνει τη στάση και σμιλεύει το σώμα, δημιουργώντας γραμμωμένους μύες χωρίς περιττή επιβάρυνση στις αρθρώσεις.

✔️ Δυναμώνει τον κορμό και όλο το σώμα
✔️ Βελτιώνει τη στάση και τη σταθερότητα
✔️ Αυξάνει την ευλυγισία και την κινητικότητα
✔️ Σμιλεύει πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς
✔️ Αναπτύσσει έλεγχο και αντοχή
✔️ Βοηθά στη δημιουργία ενός δυνατού και καλοσχηματισμένου σώματος

Στο The Onze Haus τα μαθήματα είναι δυναμικά, απαιτητικά και σχεδιασμένα για να σε κάνουν να νιώθεις πιο δυνατή σε κάθε προπόνηση.

📍 Artemida
📩 DM για πληροφορίες & κρατήσεις

̇lates sculptandtone

✨ Η πρώτη σου εμπειρία στο Pilates είναι η αρχή για κάτι όμορφο.Ίσως στην αρχή να σου φανεί άγνωστο, απαιτητικό ή ακόμα ...
05/06/2026

✨ Η πρώτη σου εμπειρία στο Pilates είναι η αρχή για κάτι όμορφο.

Ίσως στην αρχή να σου φανεί άγνωστο, απαιτητικό ή ακόμα και λίγο δύσκολο…
εκεί όμως ξεκινά η πραγματική αλλαγή.

Κάθε μικρό τρέμουλο, κάθε «κάψιμο», κάθε βαθιά ανάσα είναι το σώμα σου που δυναμώνει, ευθυγραμμίζεται και συνδέεται ξανά με τον εαυτό σου.

Να εμπιστεύεσαι τη διαδικασία.
Να είσαι ευγενική με τον εαυτό σου.
Είσαι ακριβώς εκεί που χρειάζεται να είσαι. ✨

Ανυπομονούμε να κινηθούμε, να αναπνεύσουμε και να εξελιχθούμε μαζί σου. 🤎

POV: you came for the toned body and stayed for the obsession, the routines, the confidence & the post-class feeling ✨ I...
27/05/2026

POV: you came for the toned body and stayed for the obsession, the routines, the confidence & the post-class feeling ✨

If you know the post-Pilates feeling… you know. 😉

This is your sign to make this your Pilates summer.

✨ Pre & Post Natal Pilates ✨Η μητρότητα αλλάζει το σώμα σου καθημερινά — και κάθε φάση αξίζει φροντίδα, δύναμη και σωστή...
20/05/2026

✨ Pre & Post Natal Pilates ✨

Η μητρότητα αλλάζει το σώμα σου καθημερινά — και κάθε φάση αξίζει φροντίδα, δύναμη και σωστή καθοδήγηση.

Στο Onze Haus, τα Pre & Post Natal Pilates sessions είναι σχεδιασμένα ώστε να στηρίζουν το σώμα πριν και μετά την εγκυμοσύνη, με ασφάλεια και απόλυτο σεβασμό στις ανάγκες κάθε γυναίκας.

• Βελτίωση στάσης σώματος & αναπνοής
• Ενδυνάμωση πυελικού εδάφους & κορμού
• Ανακούφιση από πόνους μέσης και ένταση
• Ήπια αποκατάσταση μετά τον τοκετό
• Σύνδεση με το σώμα και την κίνηση

Γιατί η κίνηση στην εγκυμοσύνη και στη λοχεία δεν είναι πολυτέλεια — είναι φροντίδα. 🤍

📍 Leof. Artemidos 34, Artemida
📩 DM για πληροφορίες & κράτηση θέσης

Summer, bottled ✨Απόλαυσε την αίσθηση του καλοκαιριού όπου κι αν βρίσκεσαι με τα προϊόντα της .wellbeing 🐚Εκχύλισμα φρα...
19/05/2026

Summer, bottled ✨

Απόλαυσε την αίσθηση του καλοκαιριού όπου κι αν βρίσκεσαι με τα προϊόντα της .wellbeing 🐚

Εκχύλισμα φραγκόσυκου για βαθιά ενυδάτωση, σταφυλέλαιο με αντιοξειδωτική δράση, βιταμίνη Ε για φυσική λάμψη και έλαιο γκρέιπφρουτ που αφήνει τα μαλλιά απαλά και μεταξένια.
Η μαντζουράνα χαρίζει μια αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας σε κάθε εφαρμογή.

Smell like summer. Feel like wellness.

Available at The Onze Haus ✨
DM to order.

Το καλοκαίρι είναι συνήθως η περίοδος που αφήνουμε τη ρουτίνα μας πίσω. Κι όμως, είναι η περίοδος που το σώμα μας έχει π...
15/05/2026

Το καλοκαίρι είναι συνήθως η περίοδος που αφήνουμε τη ρουτίνα μας πίσω. Κι όμως, είναι η περίοδος που το σώμα μας έχει περισσότερο ανάγκη από κίνηση, ενέργεια & φροντίδα.

Γι’ αυτό δημιουργήσαμε το Limited Summer Membership του Onze Haus 🌞

Για γυναίκες που θέλουν να παραμείνουν consistent, να νιώθουν πιο δυνατές, toned & balanced όλο το καλοκαίρι — μέσα από μια premium εμπειρία Reformer Pilates.

Ένα membership σχεδιασμένο για να κάνεις χώρο για τον εαυτό σου, ακόμη και μέσα στους πιο busy μήνες του χρόνου.

☼ SUMMER MEMBERSHIP

— 24 Sessions | 399€

Complimentary APHAEA Skin Care Gift

— 12 Sessions | 219€

Consistency. Movement. Wellness.All summer long ♡

Η προσφορά ισχύει για εγγραφές έως 31 Μαΐου.

Limited memberships available.
DM για πληροφορίες & κρατήσεις.

📍 Leof. Artemidos 34, Artemida

Tip of the day: stay hydrated 💧Μερικές φορές οι πιο απλές συνήθειες είναι αυτές που κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά. Το νερ...
12/05/2026

Tip of the day: stay hydrated 💧

Μερικές φορές οι πιο απλές συνήθειες είναι αυτές που κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά. Το νερό δεν είναι απλώς κάτι που “πρέπει να πίνεις” — είναι αυτό που στηρίζει την ενέργειά σου, τη συγκέντρωσή σου και τη συνολική σου ευεξία μέσα στη μέρα.

Όταν είσαι σωστά ενυδατωμένη, το σώμα σου λειτουργεί καλύτερα, η επιδερμίδα σου δείχνει πιο φωτεινή, η πέψη σου βελτιώνεται και το μυαλό σου παραμένει πιο καθαρό και ισορροπημένο. Είναι μια μικρή, αλλά ουσιαστική βάση για να νιώθεις καλά μέσα σου και έξω σου.

Σήμερα, μην το περιπλέκεις. Έχε το μπουκάλι σου κοντά, πίνε νερό σταθερά μέσα στη μέρα και δες την ενυδάτωση σαν μια απλή πράξη φροντίδας προς τον εαυτό σου. Γιατί τελικά, η ποιότητα της καθημερινότητάς σου χτίζεται μέσα από αυτές τις μικρές επιλογές. 💫

The Onze Haus tote — created for studio mornings, coffee runs & everything in between. ✨Limited pieces available.Reserve...
07/05/2026

The Onze Haus tote — created for studio mornings, coffee runs & everything in between. ✨

Limited pieces available.
Reserve yours via DM. 🤍

Address

Leoforos Artemidos 34
Artemis
19016

Telephone

+306970224820

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Onze Haus Pilates Boutique & Aesthetics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to The Onze Haus Pilates Boutique & Aesthetics:

Shortcuts

Share

Category