01/09/2025
✨ Από τις 15 Σεπτεμβρίου επιστρέφουμε στα στρωματάκια μας!
👉 Διαδικτυακά μαθήματα Yoga για όλα τα επίπεδα.
✨ Λίγα λόγια για τα τμήματα:
Hatha Yoga
Ιδανική πρακτική για όσους κάνουν τα πρώτα τους βήματα στη Yoga. Εξερευνούμε τις βασικές στάσεις (Asanas), μαθαίνουμε τη σωστή ευθυγράμμιση και ερχόμαστε σε βαθύτερη επαφή με την αναπνοή μας. Σταδιακά καλλιεργούμε σωματική δύναμη, ευλυγισία και ηρεμία.
Hatha Flow
Απευθύνεται σε όσους έχουν ήδη κάποια εμπειρία. Δουλεύουμε με ροή από στάση σε στάση, εστιάζοντας στη σύνδεση κίνησης και αναπνοής. Μέσα από τη σταθερή επίγνωση και την αυτοπαρατήρηση, ανακαλύπτουμε έναν πιο ελεύθερο και δυναμικό ρυθμό στην πρακτική μας.
Vinyasa Yoga
Μια ζωντανή και ρυθμική πρακτική που βασίζεται στη συνεχόμενη ροή κινήσεων συγχρονισμένων με την αναπνοή. Ιδανική για όσους αναζητούν ενεργοποίηση, τόνωση και αίσθηση ελευθερίας στο σώμα. Η ροή μπορεί να είναι πιο απαλή ή πιο δυναμική, πάντα με δυνατότητα παραλλαγών ώστε να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
👉 Σε κάθε μάθημα δίνονται παραλλαγές και προσαρμογές για να μπορεί ο καθένας να ακολουθήσει με άνεση και ασφάλεια.
👉 Για περισσότερες πληροφορίες ή δηλώσεις συμμετοχής, επικοινωνήστε μαζί μου μέσω inbox.
👉 Για ιδιαίτερα μαθήματα, επίσης μπορείτε να στείλετε μήνυμα.
🌸 Καλή μας αρχή!😊🙏
