Ananea Pilates + EMS

Home
Greece
Alimos
Ananea Pilates + EMS

High Quality Fitness services
Personal Training & Small Group Personal Training
Anemonon 40 Alimos

P

To Ananea Pilates + EMS, μετά από 10 χρόνια παρουσίας στη Γλυφάδα, μεταφέρθηκε στον Άλιμο σε νέο ιδιόκτητο studio ιδιαίτερης σισθητικής και με σύγχρονο εξοπλισμό.

Ο νέος χώρος εμπνευσμένος από τις έννοιες της Αναγέννησης και της Ανανέωσης, είναι έτοιμος να σε υποδεχτεί για να διεγείρει τις αισθήσεις, προετοιμάσει το σώμα και εξισορροπείσει το πνεύμα, μετατρέποντας κάθε φυσική δραστηριότητα σε μία ολοκληρωτική εμπειρία Αναζωογόνησης και προσφέροντας σωματική και ψυχική ευεξία.

Ζήσε την απόλυτη well being εμπειρία με έμπειρους καθηγητές Φυσικής Αγωγής κι ειδικούς του fitness, που σου προσφέρουν υψηλής ποιότητας fitness υπηρεσίες και σε καθοδηγούν σε μία αίσθηση σωματικής ενδυνάμωσης, εκτόνωσης, χαλάρωσης κι ηρεμίας….

Επικοινώνησε μαζί μας για να διαμορφώσουμε μαζί το εξατομικευμένο προγράμματα που σου ταιριάζει σύμφωνα με τις ανάγκες σου και επίλεξε ανάμεσα σε personal training ή small group personal training.

Σε περιμένουμε καθημερινά Δευτέρα ως Παρασκευή να γυμναστούμε μαζί,
γιατί η Ananeaωση... είναι μία εσωτερική υπόθεση!

01/09/2026

Διακοπές, ήλιος, χαλάρωση… και τώρα η στιγμή που το σώμα ζητάει λίγη «επαναφορά»!

Από τις 3 Σεπτεμβρίου είμαστε ξανά πίσω στο studio και η σεζόν ξεκινάει δυναμικά. Όποιος κι αν είναι ο στόχος σου, έχουμε ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι:

🔹 Pilates: Για εσένα που θέλεις, να διώξεις την ένταση και να νιώσεις τον κορμό σου πιο δυνατό από ποτέ.

🔹 EMS: Για εσένα που το πρόγραμμά σου είναι στο κόκκινο, αλλά θέλεις μέγιστα αποτελέσματα στο 100%, σε μόλις 20 λεπτά.

Βρες τον ρυθμό σου, κάνε το reboot που σου αξίζει και μπες στη νέα σεζόν με την καλύτερη ενέργεια.

📌 Τα τμήματα είναι ολιγομελή και οι θέσεις κλείνουν γρήγορα.

📲 DM us για κρατήσεις & πληροφορίες

30/07/2026

Ήρθε η ώρα για ένα μικρό καλοκαιρινό διάλειμμα! ☀️

Από τις 31 Ιουλίου, το studio μας θα παραμείνει κλειστό για λίγες ημέρες. Πάμε να ξεκουραστούμε, να γεμίσουμε μπαταρίες και να επιστρέψουμε ανανεωμένοι για άλλη μια υπέροχη σεζόν μαζί σας!

Ένα τεράστιο ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη, την αγάπη και τη στήριξή σας! 🤍

📩 Οι εγγραφές για τον Σεπτέμβριο συνεχίζονται κανονικά, οπότε μπορείτε να μας στείλετε μήνυμα για να κατοχυρώσετε τη θέση σας από τώρα.

Σας ευχόμαστε καλό καλοκαίρι, καλές βουτιές και... ραντεβού σύντομα στις 3

15/05/2026

Ήξερες ότι το Pilates δεν χτίζει μόνο δυνατό κορμό, αλλά είναι και σύμμαχός σου στη ρύθμιση του σακχάρου;
Η λογική είναι πολύ απλή: κάθε φορά που οι μύες σου δουλεύουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης, χρειάζονται ενέργεια. Αυτή την ενέργεια την παίρνουν απορροφώντας τη γλυκόζη (το σάκχαρο) που κυκλοφορεί στο αίμα σου.
Έτσι, βάζοντας το Pilates στη ζωή σου, βοηθάς το σώμα σου να διαχειριστεί και να «κάψει» το σάκχαρο πολύ πιο αποτελεσματικά και φυσικά! 🧘‍♀️✨
Κάνε swipe για να δεις γιατί η κίνηση είναι το απόλυτο "κλειδί" για την υγεία σου!
Μην ξεχάσεις να αποθηκεύσεις 📌 αυτό το post για την επόμενη φορά που θα ψάχνεις λίγο παραπάνω κίνητρο για να μπεις στο reformer!

12/05/2026

Στο repeat...ξανά και ξανά 😭

22/04/2026

Όλες αγαπάμε ένα ωραίο gym fit, αλλά όταν μιλάμε για Pilates, ο σωστός ρουχισμός δεν είναι μόνο θέμα aesthetic, είναι το κλειδί για μια σωστή και ασφαλή προπόνηση.

Κάνε swipe στο carousel για να δεις τα απόλυτα essentials, αλλά πάμε να δούμε γιατί πραγματικά τα χρειαζόμαστε:

Το τέλειο Κολάν: Ψάχνουμε ψηλόμεση, seamless εφαρμογή. Στο Pilates κάνουμε πολλές ασκήσεις που απαιτούν ρολάρισμα της σπονδυλικής στήλης στο στρώμα ή στο reformer. Τα φερμουάρ και οι σκληρές ραφές απαγορεύονται, θέλουμε το ύφασμα να είναι σαν δεύτερο δέρμα!
Το Breathable Top: Η αναπνοή είναι ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι της μεθόδου. Ένα πολύ σφιχτό μπουστάκι θα σε περιορίσει. Θέλουμε ένα ελαστικό top που να προσφέρει στήριξη, αλλά να επιτρέπει στον θώρακα να ανοίγει ελεύθερα σε κάθε εισπνοή.

Grip Socks: Ο απόλυτος πρωταγωνιστής. Eίναι θέμα ασφάλειας. Η ειδική σιλικόνη στο πέλμα προσφέρει το τέλειο κράτημα πάνω στα μηχανήματα, αποτρέπει τα γλιστρήματα και μας βοηθάει να εστιάσουμε 100% στην ισορροπία και τη στάση του σώματός μας (συν ότι κρατάμε και τα vibes της υγιεινής σε top επίπεδο).

Εσύ έχεις βρει το αγαπημένο σου go-to Pilates set; Ποιο είναι το δικό σου must-have στο studio; Πες μου στα σχόλια!

20/04/2026

Η στιγμή που η ψυχή σου εγκαταλείπει το σώμα. 💀
"Άλλα 10 έμειναν"... και κάπου εκεί χάνεται η πίστη στον άνθρωπο. 🤣

23/03/2026

To Pilates δεν είναι για μένα.

Ίσως το έχεις πει. Ίσως το σκέφτεσαι ακόμα.
Αλλά τις περισσότερες φορές, αυτό δεν είναι αλήθεια, είναι απλά μια πρώτη εντύπωση.

Το Pilates δεν είναι “εύκολο”, ούτε χρειάζεται να είσαι flexible ή ήδη fit για να ξεκινήσεις. Είναι μια μέθοδος που δουλεύει το σώμα σου σε βάθος, βελτιώνει τη στάση σου και σου μαθαίνει να κινείσαι με έλεγχο και επίγνωση.

Δεν προσαρμόζεσαι εσύ σε αυτό.
Προσαρμόζεται εκείνο σε σένα.

Και κάπου εκεί αρχίζει η αλλαγή χωρίς πίεση, χωρίς υπερβολές, αλλά με ουσιαστικό αποτέλεσμα.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να το δοκιμάσεις.

DM us to book your first session ✨

03/02/2026

Μικρά εργαλεία. Μεγάλη διαφορά.
Τα Pilates props βοηθούν στη σωστή ευθυγράμμιση, ενισχύουν τον έλεγχο και κάνουν κάθε άσκηση πιο αποτελεσματική.
Κάθε prop έχει τον ρόλο του και το σώμα σου το καταλαβαίνει.
Ποιότητα αντί για βιασύνη.
Ακρίβεια αντί για επανάληψη.
Έτσι χτίζεται η πραγματική πρόοδος.

22/01/2026

A glimpse to the history behind our favorite pilates.

13/01/2026

Όταν νομίζεις ότι τελείωσες...και η instructor έχει άλλα σχέδια.

Address

Anemonon 40
Alimos
17456

Telephone

+302109644161

Website

http://www.ananeapilates.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ananea Pilates + EMS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Alimos?