Dimitris Paspalas Personal Training

15/04/2016

Filippos Kalogiannidis are you ready for 2016????

31/12/2015

No day off # drills with Alexandros Sigkounas

22/12/2015

Explosiveness with Nikos Gkikas

24/06/2015

5 weeks of hard work just finished, Good job Giannis!

5 weeks program of basketball training: ''weights'' ''conditioning court shoot'' '' speed technique'' ''basket drills'' ''plyometric'' ''basket agilities'' '...

26/04/2015

Speed # # # mood )))

08/04/2015

Καλημέρα σε όλους!γεμίστε φούλ ενέργεια με νηστίσιμη πρόταση πριν απο την προπόνηση σας! Μία φετα μαύρο ψωμι του τοστ,μία κουταλιά της σούπας ταχίνι, 2 κουταλιές της σούπας quaker,μισή κουταλιά μέλι,3 μεγάλα καρύδια και 2 κομμάτια μαύρης σοκολάτας!καλή Μεγάλη εβδομάδα σε όλους και καλό Πάσχα!

06/04/2015

Προβλήματα,άγχος,στρές?Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες των αθλητικών ψυχολόγων η ποιοτική άσκηση είναι η λύση!Η βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και η έκκριση χημικών ουσιών στον οργανισμό,μέσω της άσκησης , έχει άμεση επίδραση στη διάθεση-ψυχολογία!Σεροτονίνη,ντοπαμίνη υπεύθυνες για την θετική επίδραση της ψυχολογικής μας διάθεσης!Η στοχευμένη άσκηση θα σας απαλλάξει απο το άγχος και το στρές και θα σας αναπτερώσει το ηθικό!

18/03/2015

Τα outdoor γκρουπάκια ξεκίνησαν! Σάββατο ά γκρούπ:10.30-11.15 β γκρούπ11.15-12 γ γκρούπ 12-12.45 καλή μας αρχή!!