SpyrosKampanos_Coach

30/10/2023

23/08/2023

Από τις 28/8 αρχίζουμε ξανά τις προπονήσεις!!!
Let’s GO!!!!!

20/07/2023

Without commitment you’ll never start…but more importantly without consistency you’ll never finish!!do the work

12/05/2023

You don’t get in life what you want.You get in life what you are!!!💪🙏🧿

11/05/2023

06/11/2022

THE PLACE TO BE!!!💪

Για προπονήσεις ή για επινοικίαση του χώρου στείλτε μου προσωπικό μήνυμα!!!

ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ!!!

23/10/2022

Με μεγάλη μου χαρα σας ανακοινώνω ότι από Δευτέρα 24 Οκτωβρίου θα μπορω να σας υποδεχτώ στον καινούριο μας χώρο με ακόμη περισσότερη ορεξη για γυμναστικη .
Ένα μεγάλο ευχαριστω στο όπου επιμελήθηκε όλο το design του χώρου μας .
Να σας το υπενθυμίσω ότι ο χώρος θα μπορεί να διατεθεί και σε πιστοποιημένους προπονητές που θέλουν να πραγματοποιούν τα δικά τους personal .

09/01/2022

Η σωστή τεχνική πρέπει να είναι κατι δεδομένο όταν κάνουμε προπόνηση με αντιστάσεις!!

18/12/2021

Περα απο το να έχουμε ένα ωραιο γυμνασμένο σωμα θα πρέπει να έχουμε και ένα λειτουργικό σωμα!Ορθόσωμια και ελαστικότητα προσφέρουν ένα καλυτερο επίπεδο κινήσεις και λειτουργικότητας στην καθημερινότητα μας!Μια δυνατή πλατη και μια σωστα δουλεμένη ωμικη ζώνη συνεισφέρουν στη σωστή στάση της σπονδυλικής στήλης και αποφεύγουμε με το πέρασμα του χρόνου μια κύφωση η οποία θα μας δημιουργήσει και αλλά προβλήματα!(Οι ακραίες μοίρες κύφωσης χρειάζονται ιατρική γνωμάτευση).αποτελέσματα 2 μηνών με μέσο όρο προπονήσεων 3 φορες την εβδομάδα!

31/10/2021

Ακόμα και στην καθημερινότητα μας κάνουμε μικρά λαθοι που αυτα με τον καιρό δημιουργούν σοβαρά προβλήματα.Εδω βλέπουμε ξεκαθαρα ενα πολύ συνηθισμένο λάθος μιας πολύ καθημερινής μας κίνησης που μετά από χρόνια ή με μεγάλα φορτία δημιουργεί προβλήματα όχι μόνο στην σωστή στάση σώματος αλλά και στην σπονδυλική στήλη στους μύες.Με αποτέλεσμα πόνους στη μέση αργότερα στους πιο αδύναμους κήλες!!Γι αυτό λοιπόν δεν χρειάζεται μόνο στην προπόνηση να κρατάμε σωστή στάση σώματος αλλά και στην καθημερινότητα μας αποφεύγοντας ετσι τους τραυματισμούς και να μακροπρόθεσμα προβλήματα!!!