Training Hub

20/03/2025

Η Μίνα Γιατροπούλου και ο συνεργάτης της Κωνσταντίνος Μύρικλης ετοιμάζουν μία μοναδική εμπειρία ευεξίας και αποκατάστασης για το πρώτο long weekend του Μαΐου 2025! Το Yoga and Fitness Retreat που θα πραγματοποιηθεί στην Αράχωβα από τις 1 έως τις 4 Μαΐου, υπόσχεται να προσφέρει στους συμμετέχοντες μια ολοκληρωμένη εμπειρία σωματικής και ψυχικής ανανέωσης μέσα από yoga, γυμναστική, πεζοπορία και πολλές άλλες δραστηριότητες που θα αναζωογονήσουν το σώμα και το πνεύμα.
Μια Ολιστική Εμπειρία Ευεξίας
Το πρόγραμμα του retreat είναι σχεδιασμένο για να καλύψει τις ανάγκες όλων των συμμετεχόντων, από αρχάριους έως προχωρημένους. Καθημερινές συνεδρίες yoga και δυναμικές προπονήσεις fitness θα συνδυαστούν με πεζοπορίες και δραστηριότητες που ενισχύουν την ψυχική και σωματική ευεξία. Η Αράχωβα, με την εκπληκτική φυσική της ομορφιά, θα προσφέρει το ιδανικό σκηνικό για να αποδράσετε από την καθημερινότητα και να απολαύσετε στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης.
Η Μίνα Γιατροπούλου, γνωστή για την εμπειρία και την εξειδίκευσή της στην yoga, θα καθοδηγήσει τις συνεδρίες yoga με στόχο να βελτιώσουν την ευλυγισία, την εσωτερική ισορροπία και τη σωματική ευεξία των συμμετεχόντων. Παράλληλα, ο Κωνσταντίνος Μύρικλης , με την εμπειρία του στον τομέα του fitness και της ενδυνάμωσης, θα προσφέρει δυναμικές προπονήσεις που επικεντρώνονται στην ενίσχυση της δύναμης, της αντοχής και της συνολικής φυσικής κατάστασης.

16/10/2024

05/09/2024

Το ReHub είναι μια άσκηση εμπνευσμένη απο το πιλάτες, η οποία επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, τον έλεγχο της αναπνοής, την ενδυνάμωση της κοιλιάς και πολλά ακόμη
Αντιμετοπίζει το σώμα σαν συνολο και γι’αυτό δεν προκαλεί τραυματισμούς
Με τη χρήση των powerbands και foamroller είναι ένα άριστο μέσο αποκατάστασης από τραυματισμούς και χρόνιες παθήσεις..
Meet the instructor .korovesi
Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή
10.00-11.00 & 11.00-12.00
Σάββατο 10.00-11.00

03/09/2024

Η Yoga αποτελεί μια αρχαία πρακτική και είδος διαλογισμού που πλέον αποτελεί για τον δυτικό κόσμο το σύμβολο της εσωτερικής γαλήνης, της πιο ισορροπημένης μορφής άσκησης και της πνευματικής, σωματικής και ψυχικής ηρεμίας. Θεωρείται μακράν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποβάλλουμε το στρες της καθημερινότητας και να νιώσουμε ηρεμία και γαλήνη ενω χαρίζει δύναμη και ευλυγισία με τον μειώνοντας έτσι τον πόνο σε διάφορα σημεία του σώματος, που μάλιστα σχετίζονται με την καθιστική ζωή.
Meet our instructor
Η με εκπαίδευση απο σημαντικούς δασκάλους σε Ελλάδα και Ινδία, θα σας μυήσει στην πρακτική της yoga
Τριτη 20.00-21.00 yoga for balance and stress relief & 21.00-22.00 yoga for hip opening and splits
Πέμπτη 20.00-21.00 restorative yoga & 21.00-22.00 Ashtanga inspired vinyasa

30/05/2024

✨GIVEAWAY ALERT✨

Κάνουμε δώρο σε 2 τυχερούς απο μια συσκευασία 18 τεμαχίων απο τις αγαπημένες μας high protein raw bars απο την .gr

1️⃣like στη φωτογραφία μας
2️⃣follow
3️⃣σχόλιο με tag ένα φίλο

Κάθε σχόλιο είναι και μια συμμετοχή.

Λήξη διαγωνισμού 6 Ιουνίου

09/09/2023

Επανερχόμαστε δυναμικά με νέο πρόγραμμα και νέες συνεργασίες!

New season is on!!💪

Καλέστε στο 22953 02683 για να κλείσετε το ραντεβού σας, ή στείλτε DM στις σελίδες μας στα Social Media.

08/11/2022

The power of balance

25/10/2022

It’s the season of Scorpio 🦂

26/09/2022

Kangoo girls do it better 🫶🏻

29/08/2022

Ξεκινήστε δυναμικά τη νέα χρονιά με σούπερ προσφορά!! 🔥🔥🔥
3 μήνες + 1 δωρεάν για εγγραφές έως και 15 Σεπτεμβρίου!!
Ενημερωθείτε για τις νέες τιμές μας, επισκεφθείτε το χώρο του Training Hub, καλέστε μας στο 2295 302683 ή DM στα Social Media!
————————————

Training Hub
Λεωφόρος Αφιδναίου 1
19014
Αφίδνες

20/09/2021

Το ζητήσατε και έγινε πράξη!
Από την επόμενη Τρίτη 28 Σεπτεμβρίου το πρόγραμμα αλλάζει με περισσότερη Yoga!🧘
Τρίτη 20:00 & 21:00
Πέμπτη 20:00 & 21:00
Σάββατο 10:00
Εξασφαλίστε τη θέση σας με τηλεφωνική κράτηση!
☎2295 302683