12/09/2026
Tai Chi & Qigong στην Αίγινα.
Η εξάσκηση στο Τάι Τσι και Τσικονγκ μας εξασφαλίζει εσωτερική ηρεμία, ζωτικότητα και ένα καλό μυικό σύστημα με σωστή λειτουργία των ζωτικών μας οργάνων, αλλά κυρίως ηρεμεί τον νου και προσφέρει την ευκαιρία να βρεις την εσωτερική σου δύναμη.
Φέτος θα ξεκινήσουμε πάλι το τμήμα για παιδιά δημοτικού στο μικρό στούντιο, Παρασκευές 17.30-18.30 αλλά και για αρχάριους ενήλικες 19.30 - 20.30
Στα παιδιά καλλιεργείται η συγκέντρωση, η αρμονική συνεργασία του νευρομυικού συστήματος, η ισορροπία , η ελαστικότητα, η ομαδικότητα, η συνεργασία, η ευεξία και πολλά ακόμη μέσα από ομαδικές και ατομικές ασκήσεις και παιγνίδια.
"Τα οφέλη του Tai Chi" :
- Αντιμετωπίζει την μυική δυσκαμψία
- Βοηθάει στην ανάπτυξη και διατήρηση της αίσθησης σωματικής ισορροπίας
- Ενδυναμώνει το μυικό σύστημα
- Βοηθάει στη διατήρηση της καλής κατάστασης της καρδιάς
- Χαμηλώνει τα επίπεδα άγχους, ανησυχίας και κατάθλιψης
- Βελτιώνει την δυνατότητα συγκέντρωσης της σκέψης
Δεν απαιτεί κάποιο ιδιαίτερο επίπεδο φυσικής κατάστασης και ικανότητας, δίνει ίση αξία στην ακινησία και την κίνηση, αντιλαμβάνεται το σώμα ως σύνολο το οποίο περιέχει ζωτική ενέργεια, το Τσι, που κυλάει μέσα σε διαύλους (τους μεσημβρινούς).
Ξεκινάμε τα μαθήματα 2 Οκτωβρίου 2026
Πρωινά στη φύση (παραλία κολώνας):
Σάββατο αρχάριοι Τάι Τσι
Πέμπτη Τσικονγκ για όλους
Τρίτη Tai Chi για προχωρημένους
και κάθε Παρασκευή Τάι Τσι για παιδιά δημοτικού (Β' -ΣΤ' τάξη) 17.30-18.30 & ενήλικες (αρχάριοι) 19.30 - 20.30 στο μικρό στούντιο.
Πληροφορίες & συμμετοχές: 6934793002
