CorpusCrossfit

28/10/2025

My first ironman 70.3 everything is possible just believe in yourself..
.3

27/10/2025

Πρώτη συμμετοχή στο ironman 70.3!Τα συναισθήματα διαδέχονταν το ένα το άλλο..από το άγχος στον φόβος στην αισιοδοξία και στη συγκίνηση..αν ήταν δύσκολο?..όχι.. Δύσκολο είναι να σηκώνεσαι ξημερώματα για προπόνηση,ενώ νυστάζεις και μετά έχεις ώρες δουλειάς,να μην βρίσκεις όσο χρόνο θέλεις για την οικογένεια σου και τους φίλους σου,να πονάς σωματικά, αλλά παρόλα αυτά να επιμένεις..
Τέλος,για να ζήσω εγώ τη στιγμή μου, έπαιξαν κομβικό ρόλο,η γυναίκα μου@olga_kougoulou που μου ανέβαζε τη ψυχολογία,ο γιος μου που σηκώθηκε στις 5 για να με αγκαλιάσει και να με ακολουθήσει σε όλη τη διαδρομή..
Ένα τεράστιο ευχαριστώ στον ,ο οποίος με έκανε να νιώθω,σαν την Witney Houston, όντας ο bodyguard,που θα ήθελε ο κάθε ένας δίπλα του με ανιδιοτέλεια,και στον ,που μου έλυσε κάθε απορία και είναι αυτός που τράβηξε το βίντεο του τερματισμού.
Ο .papatsiros που κράτησε το γυμναστήριο ανοιχτό,.pantelis_ που έβαλε τα λάστιχα και με έμαθε να τα αλλάζω και στον που με έκανε να αγαπήσω την ανοιχτή θάλασσα και να ξεπεράσω τον φόβο μου..και όλους εσάς για την θετική σας ενέργεια,το ενδιαφέρον και τις ευχές σας

03/11/2020

Σύμφωνα με τα νέα μέτρα το γυμναστήριο θα παραμείνει κλειστό μέχρι νεοτέρας.
Για να παραμείνουμε μαζί και ασφαλείς, προτείνουμε τις εξής εναλλακτικές:
1)Ανάρτηση βίντεο μέσω Instagram ημερήσιας προπόνησης (low equipment & bodyweight workouts)
2)Live προπόνηση μέσω Skype με κόστος 15€/μήνα.
3)Άθληση σε εξωτερικό χώρο σε γκρουπ των 2-3 ατόμων (με πλήρη εξοπλισμό)
Παρακαλούμε κάντε γνωστό είτε σχολιάζοντας εδώ είτε αποστέλλοντας ένα προσωπικό μήνυμα ποια επιλογή εκ των 3 θα σας ενδιέφερε.
**Για όσους δε δύναται να συμμετάσχουν,η συνδρομή τους θα μετακυλισει!

18/08/2020

12/06/2020

Μετά από 2 μήνες καραντίνας και έναν μήνα υπαίθριας προπόνησης,ήρθε επιτέλους η ώρα να επιστρέψουμε στο γυμναστήριο μας.Τη Δευτέρα 15/6 θα με ξαναδείτε (ξέρω σας έλειψα).Πλέον το γυμναστήριο θα λειτουργεί υπό συγκεκριμένους κανόνες.Εχω λάβει όλα τα απαραίτητα μέτρα ώστε να είστε ασφαλείς (απολύμανση χώρου & οργάνων, αντισηπτικά κλπ).Τώρα πια θα λειτουργούμε με ολιγομελή group(5 ατόμων/ώρα), γι'αυτό θα πρέπει να επικοινωνείτε μαζί μου.Τελος,θα σας παρακαλούσα να τηρείται τις ώρες προσέλευσης ώστε να μην υπάρχει συγχρωτισμός.Ευχαριστω για την κατανόηση σας.

Τηλ επικοινωνίας: 6989567708
Instagram:

12/03/2020

Καλησπέρα σε όλους σας. Αναγνωρίζοντας την κατάσταση που επικρατεί σε παγκόσμιο επίπεδο λόγω του ιού, Covid-19, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως το γυμναστήριο μας, ακολουθώντας τους προτεινόμενους κανόνες δημόσιας υγείας, θα παραμείνει κλειστό μέχρι νεοτέρας. Όσον αφορά τις συνδρομές σε ισχύ, θα μεταφερθούν αναλόγως.Ευχαριστούμε για την κατανόηση.

06/03/2020

Καλημέρα σας. Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως αύριο, Σάββατο 7 Μαρτίου, το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό λόγω αγωνιστικών υποχρεώσεων. Σας ευχαριστούμε πολύ για την κατανόηση.

01/02/2020

Καλημέρα, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό σήμερα, Σάββατο 01/02 λόγω ασθενείας. Θα είμαστε και πάλι μαζί σας από Δευτέρα 03/02. Ζητάμε συγγνώμη για την καθυστερημένη ενημέρωση.

04/01/2020

Το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό τη Δευτέρα 06/01/2020 λόγω επίσημης αργίας. Καλό τριήμερο σε όλους σας!

03/01/2020

Ευχόμαστε σε όλους χρόνια πολλά και ευτυχισμένο το νέο έτος, γεμάτο με ευτυχία και προσωπικές επιτυχίες.
Όσον αφορά την υγεία και την ευεξία, μπορείτε να βασιστείτε πάνω μας για να πετύχουμε κάθε στόχο που θέσατε!
Σας περιμένουμε λοιπόν από σήμερα για μια δυναμική είσοδο στη νέα αυτή χρόνια με πολλή γυμναστική και άλλες δραστηριότητες!

20/12/2019

Καλησπέρα σε όλους και όλες! Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για τις ημέρες τις οποίες το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό λόγω των εορτών. Την επόμενη βδομάδα θα είμαστε κλειστά από Τρίτη έως και Πέμπτη (24-25-26/12/2019) και τη μεθεπόμενη πάλι από Τρίτη έως και Πέμπτη (31/12/2019 και 01-02/01/2020).Ευχαριστουμε όσους ήταν μαζί μας αυτή τη σεζόν και περιμένουμε να συνεχίσουμε δυναμικά με το νέο έτος. Καλές γιορτές με υγεία και ευτυχία!