Dynamys

Dynamys • Προσωπική Εκγύμναση (Personal Training)

• Ομαδικά τμήματα (Group Classes)

• Online Coaching
(1)

Τα λέμε σύντομα Δυναμύστες 🦾
14/09/2026

Τα λέμε σύντομα Δυναμύστες 🦾

Αν τα κιλά σου φαίνονται εύκολα, δεν σημαίνει πάντα ότι χρειάζεσαι απλώς περισσότερες επαναλήψεις.Η προπόνηση χρειάζεται...
08/09/2026

Αν τα κιλά σου φαίνονται εύκολα, δεν σημαίνει πάντα ότι χρειάζεσαι απλώς περισσότερες επαναλήψεις.

Η προπόνηση χρειάζεται προοδευτική επιβάρυνση — και αυτή μπορεί να έρθει με περισσότερο βάρος, περισσότερες επαναλήψεις, περισσότερα σετ ή άλλες προσαρμογές, ανάλογα με τον στόχο σου.

Προπόνηση με σκοπό. Όχι απλώς περισσότερες επαναλήψεις.

Cardio + Βάρη = 🫶
23/07/2026

Cardio + Βάρη = 🫶

Καλά νέα για σένα 🦾
08/07/2026

Καλά νέα για σένα 🦾

Δίκιο έχουν τα παιδιά 🫡
03/07/2026

Δίκιο έχουν τα παιδιά 🫡

Ποιότητα > Ποσότητα 🤯
17/06/2026

Ποιότητα > Ποσότητα 🤯

Τι ρόλο παίζει ο ιδρώτας;
30/05/2026

Τι ρόλο παίζει ο ιδρώτας;

Τα βάρη και το τρέξιμο δεν φθείρουν τα κόκαλα,τα κάνουν πιο δυνατά.Αν αποφεύγεις το φορτίο από φόβο,χάνεις ένα από τα πι...
27/04/2026

Τα βάρη και το τρέξιμο δεν φθείρουν τα κόκαλα,
τα κάνουν πιο δυνατά.

Αν αποφεύγεις το φορτίο από φόβο,
χάνεις ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη της προπόνησης.

Η επιστήμη είναι ξεκάθαρη:
τα οστά χρειάζονται stress για να δυναμώσουν.

💬 Ποιον άλλο μύθο έχεις ακούσει;

#Μύθοι

Hold dots and scroll for gains 🦾
27/03/2026

Hold dots and scroll for gains 🦾

Το λίπος δεν «διαλέγει» περιοχή — το σώμα αποφασίζει. Προπόνηση = μυς + συνολικό έλλειμμα.
11/03/2026

Το λίπος δεν «διαλέγει» περιοχή — το σώμα αποφασίζει.

Προπόνηση = μυς + συνολικό έλλειμμα.

Address

Βορείου Ηπείρου 19, , Ρόδος, Νότιο Αιγαίο
Ελληνικη Δημοκρατια
85101

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dynamys posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category