Systema Athens Russian Martial Art

Systema Athens Russian Martial Art Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Systema Athens Russian Martial Art, Amateur Sports Team, Πέτρου Λιόσια 39, ??no Liósia.

https://www.youtube.com/watch?v=PncidCaz8AM
02/08/2023

https://www.youtube.com/watch?v=PncidCaz8AM

Quelques extraits inédits de son séminaire à Paris en mai 2017 sur les coups de pied. (with English subs). Merci de "liker" et partager si le clip vous a plu...

29/09/2022

ΠΟΛΕΜΟΣ ΚΑΙ ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ.
Ελευθερώθηκε ένας βρετανός αιχμάλωτος και είπε ότι τον βασάνισαν. Πέρα απ τα γνωστά του έβαζαν λέει και άκουγε 24 ωρες το 24 ωρο το ΜΑΜΑ ΜΙΑ. Α ρε ΕΑΤ ΕΣΑ πόσο ήσουνα? Φαντάζεστε να έλεγε κάποιος τότε ότι τον βασάνισαν βάζοντας να ακούει ξέρω γω την παπαλάμπραινα μια εβοδμάδα συνέχεια. Και πέραν της πλάκας αυτό δηλώνει και πώς πρέπει να εκπαιδεύονται πλέον όσοι έχουν ενδιαφέρον για τις πολεμικές τέχνες. Η πρώτη εκπαίδευση είναι εκείνη του νευρικού συστήματος και της ψυχικής αντοχής. Ασκήσεις πόνου, οραματισμού και χαλάρωσης είναι μεγαλύτερης αξίας από το να έχει κανείς δυνατό μυικό σύστημα ή τεχνική. Όλα αλλάζουν και όσοι ασχολούμαστε με εκπαίδευση πολεμικών τεχνών θα έχουμε την ευκαιρία να προσαρμόσουμε την εκπαίδευση. Και κάπως έτσι θυμήθηκα μια κουβέντα που είχα με ένα πόντιο δάσκαλο judo, όταν τον ρώτησα για το systema, μου απάντησε. "Οι Ρώσοι δεν ενδιαφέρονται για την τέχνη αλλά για το Δάσκαλο. Αλλά φίλε μου μια είναι η πολεμική τέχνη, και σταμάτησε να μιλάει κάνοντας τον σταυρό του".

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΑΡΓΟ ΡΥΘΜΟ ΚΑΙ ΔΙΑΘΕΣΗ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ.Βλέποντας πολύς κόσμος βίντεο από την προπόνηση του systema να γίνεται με...
01/09/2022

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΑΡΓΟ ΡΥΘΜΟ ΚΑΙ ΔΙΑΘΕΣΗ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ.
Βλέποντας πολύς κόσμος βίντεο από την προπόνηση του systema να γίνεται με αργό ρυμθό και χαλαρότητα θεωρεί ότι αυτή η προπόνηση είναι fake και ανούσια. Τί κερδίζει όμως κάποιος όταν κάνει προπόνηση με αυτό τον τρόπο? Το αργό γίνεται γρήγορο το γρήγορο όμως? Που θα δεί κάποιος τέτοιου είδους προσέγγιση και τί εν τέλη προσφέρει στην προπόνησή μας. Μετά από 15 χρόνια άσκησης στο κλασσικό και μοντέρονο χορό, τα περισσότερα ως επαγγελαματίας χορευτής και 22 χρόνια άσκησης στις πολεμικές τέχνες, ερχόμενος σε επαφή με πολλά συστήματα κινησιολογίας και άσκησης, ξεκάθαρα μια τέτοια προσέγγιση έχω συναντήσει στον Ιαπωνικό χορό butoh, σε κάποιες μορφές taichi και wusu κυρίως στο θηβετιανό Kung fu και εν τέλη στο SYSTEMA. Σε συνέχεια της βιωματικής εμπειρίας μερικά από τα οφέλη είναι τα εξής:
1. Εκτελώντας με αργό ρυθμό μια κίνηση δίνουμε τη δυνατότητα στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στο νού, να αποτυπώσει την ενέργεια και να την ανασύρει σε μια άλλη κατάσταση.
2. Ο αργός ρυθμός βοηθά να παραμείνουμε σε κατάσταση χαλάρωσης και σε εγρήγορση.
3. Σε μια κατάσταση μάχης όντας σε αυτό τον εσωτερικό ρυθμό ο αντίπαλος το εκλαμβάνει ως το όριο της απειλής ακολουθώντας κι εκείνος ένα αντίστοιχο ρυθμό. Έτσι όταν αποφασίσετε να επιτεθείτε θα τον βρείτε απροετήμαστο.
4. Ο αργή κίνηση δίνει την δυνατότητα συνειδητοποίησης του βάρους και της σύνδεσης του κέντρου βάρους διαμέσου των αρθρώσεων των γονάτων. Όταν κάποιος αντιληφθεί το βάρος του και την σχέση του με τη γη μπορεί να αντλίσει δύναμη με χρήσης αρχών όπως η προέκταση δύναμης ή το extention Ki.
5. Ο αργός ρυθμός βοηθά στο να είναι η αναπνοή αδιάκοπη και συνεχής με αποτέλεσμα να υπάρχει δυνατότητα κίνησης και αλλαγής θέσης ως προς την επίθεση που θα δεχτείτε, διατηρώντας τη σωστή απόσταση.
6. Διατηρώντας τη χαλάρωση την αναπονή και τη σωστή στάση του σώματος η κίνηση και άσκηση μπορούν να έχουν θεραπευτικά αποτελέσματα.
7. Η ταχύτητα εν τέλη είναι μια ψευδαίσθηση και δημιουργεί περιτούς μυικούς σπασμούς. Έτσι κάθε φορά για να αντιδράσετε θα πρέπει να επαναφέρεται το μυικό συστήμα σε μια κατάσταση reset εν συνεχεία να προκαλάσετε μια ενέργεια αφού περάσει από την νοητική λειτουργία. Τούτο απαιτεί τριπλό χρόνο αλλά κυρίως περιορίζει την φυσική και άμεση αντίδραση.
8. Η ταχύτητα και η συνεπακόλουθη ένταση επίσης δημιουργούν μια σωματική κατάσταση στρες στην οποία όταν μπείτε δεν μπορείτε να είστε ακριβής για τις κινήσεις ή τα χτυπήματά σας.

Τέλος μια κατάσταση αυτοάμυνας απαιτεί κυρίως τρία χαρακτηριστικά. Συνεχόμενη αναπνοή, αδιάκοπη κίνηση ( ως κίνηση να θεωρείτε και την ακινησία με δυνατότητα κίνησης ) και σωστή απόσταση.

Τα υπόλοιπα από κοντά στην προπόνηση.

Αυτή ειναι η προπόνηση για ένα από τα πιο δυνατά ζώα του πλανήτη. Σας θυμίζει κάτι?

ΕΓΡΗΓΟΡΟΣ,  ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ.Θα έχετε ακούσει όλους τους ξένους παίχτες του μπάσκετ να αναφέρουν τ...
18/08/2022

ΕΓΡΗΓΟΡΟΣ, ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ.
Θα έχετε ακούσει όλους τους ξένους παίχτες του μπάσκετ να αναφέρουν την εξαιρετική ατμόσφαιρα στο ΟΑΚΑ. Τί είναι εκείνο λοιπόν που δημιουργεί αυτή την ατμόσφαιρα και κάνει τους παίχτες και την ομάδα του Παναθηναϊκού να εμφανίζοντε ιδιαίτερα δυνατοί όταν παίζουν στην έδρα τους? Είναι το εγρηγορός, η ομαδική ψυχή που περιλαμβάνει τους ζώντες φιλάθλους τους αναχωρίσαντες Προέδρους αλλά και την προσωπική βούληση του κάθε παίχτη. Σε μικρότερο βαθμό τούτο ισχύει και με τις σχολές πολεμικών τεχνών. Δεν είναι μόνο η συγκερκιμένη τέχνη, δεν είναι μόνο ο Δάσκαλος και οι μαθητές είναι ένα σύνολο ορατών και αοράτων παραγόντων που συντονίζει σε ένα γεωγραφικό σημείο, με συγκεκριμένες συνθήκες και δημιουργεί το εγρηγορός της σχολής. Είναι αξιοσημείωτο το γεγονός ότι όταν κλείνει μια σχολή AIKIDO για παράδειγμα, ενώ λειτουργούν πάμπολες σχολές σχετικά κοντά, το 90% των μαθητών δεν θα αναζητήσουν μια άλλη σχολή, αλλά θα διακόψουν την προπόνηση. Τούτο το ομαδικό πνεύμα, μέσα από την τέχνη και την συχνή παρουσία μας, δημιουργεί ένα πλέγμα προστασίας και εξέλιξης που συνδέεται με αόρατους δεσμούς με εκείνο που η τέχνη αντιπροσωπεύει, όπως αυτό προσαρμόζεται στα συγκεκριμένα δεδομένα της κάθε σχολής. Το εγρηγορός προστατεύει, δημιουργεί ένα σταθερό παράγοντα δύναμης και εξέλιξης, αλλά και κατευθύνει προς ένα κοινό σκοπό. Σε τούτη την ειδική σχέση, αλλά και εν γένει σαν μια σωστή στάση έναντι διαφόρων εγρηγορότων που συνυπάρχουν και αγγίζουν την ύπαρξή μας θα πρέπει να γνωρίζουμε τα εξής:
- Αποφύγετε την κριτική ή την πολέμια στάση έναντι συλλογικών εγρηγορότων ( πχ κόματα, θρησκευτική πίστη κοκ ), διότι μπορεί να βρεθείτε αντιμέτωποι σε ένα μη ορατό πεδίο με αόρατες οντότητες και ψυχικές συλλογικότητες, πολύ πιο δυνατές από εσάς.
- Εάν νοιώθετε έλξη και δηλώσετε συμμετοχή σε μια ομάδα, σιγουρευτείτε για το όραμα που υπηρετεί και τους σκοπούς της ομάδας.
- Εάν νοιώσετε ότι είστε δημιουργικοί και σίγουροι για το όραμα που υπηρετεί μια ομάδα, ακολουθήστε τη με πίστη και δέσμευση. Προτμήστε να είστε ό άνθρωπος που δίνει διότι έτσι δημιουργείται πεδίο ανταπόδωσης και για εσάς.
- Τα πράγματα διαρκώς μεταβάλλονται και κάποια στιγμή θα νοιώσετε την ανάγκη για σύγκρουση ή απόρριψη ή αλλαγή της υπάρχουσας κατάστασης. Σιγουρευτείτε για τις κινήσεις σας και μη δημιουργείτε εχθρούς εκεί που μέχρι εχθές είχατε φίλους.
- Ότι κάνετε, από τον τρόπο συμπεριφοράς, μέχρι τον τρόπο προπόνησης αποτελεί επίκληση. Διατηρείτε πάντα νηφαλιότητα και καθαρό νού, έτσι ώστε αυτό που επικαλείστε να εξυπηρετεί την εξέλιξη.
- Δυνατός είναι ο πιστός, αποτελεσματιός είναι ο συνεπής και ελεύθερος είναι εκείνος που κρατά το όραμα και το κίνητρό του καθαρό. Εάν θέλεις να πάρεις δόσε.
- Είμαστε όλοι σε αλληλοεπηρεασμό. Το εγώ είναι ένα matrix περιορισμού των δυνατότήτων μας. Στο παλιό μπαούλο όμως που ξεθάβεις τις ιστορίες των προγόνων μπορεί να συναντήσεις έντομα και βρωμιές. Καθάρισε ότι μπορείς και δημιούργησε χωρίς αποτύπωμα.
Εμείς ξεκινάμε προπόνηση την Πέμτπη 01/09 και βήμα βήμα θα προχωρήσουμε στο δρόμο. Καλή σεζόν.

Copyright © Dojo Westend | Powered by Blogger Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by Lasantha - PremiumBloggerTemplates.com

16/08/2022

ΞΕΚΙΝΑΜΕ!!!
Το πρώτο μας μάθημα AIKIDO θα γίνει την Πέμπτη στις 01/09 και ώρα 20:15 - 21:30. Το πρώτο μας μάθημα SYSTEMA θα γίνει την Παρασκευή 02/09 και ώρα 19:30 - 21:00.
Από 05/09 συνεχίζουμε με κανονική ροή ως εξής:
AIKIDO
ΔΕΥΤΕΡΑ, ΤΕΤΑΡΤΗ 20:30 - 21:45 & ΠΕΜΠΤΗ 20:15- 21:30
SYSTEMA RMA
ΤΕΤΑΡΤΗ 19:00 - 20:15 & ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19:30 - 21:00
Για πληροφορίες και ψυχοθεραπεία δρόμου με καφέ.
ΚΩΣΤΑΣ 6937281427.
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΝΑ ΧΟΥΜΕ ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ.

22/07/2022
18/07/2022

ΚΑΛΑ ΜΠΑΝΙΑ ΑΔΕΛΦΙΑ ΚΑΙ ΜΕΡΙΚΑ TIPS ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΕΡΧΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΣΕΖΟΝ.
Η σχολή μας κλείνει αυτή την εβδομάδα, θα είμαστε πάλι μαζί από το Σεπτέμβριο. Είμαστε στην Ελλάδα στη χώρα του μπλέ και άσπρου, οπότε ξεκινάμε από ένα πολύ δυνατό σημείο σε σχέση με άλλους συνανρθώπους μας. Όμως μη μείνουμε εκεί, πρέπει να κάνουμε κάτι, η Ακρόπολη και οι παραλίες κάποτε τελειώνουν, πρόκειται για τις ζωές μας. Όταν με το καλό επιστρέψουμε στις προπονήσεις καλό είναι να έχουμε επεξεργαστεί τα παρακάτω:
1. ΠΡΟΡΓΑΜΜΑ ΡΥΘΜΙΣΗ ΖΩΗΣ
Αφού αποφασίσετε ότι θέλετε να συμμετάσχετε στην προπόνηση πρέπει να δεσμευτείτε με την παρουσία σας. Πρέπει να γνωρίζετε το πρόγραμμα συμμετοχής σας και να το τηρείτε, όποιο κι αν είναι αυτό σύμφωνα με τις απαιτήσεις της ζωής σας. Κάθε ΣΚ πρέπει ξεκάθαρα να αποφασίζω τις ημέρες που θα πάω για προπόνηση και να το κάνω. Ο αναποφάσιστος και απρογραμμάτιστος περνάει μια ψυχολογία σύγχυσης στην ύπαρξή του και η τεχνική του θα βρίσκεται για καιρό σε συσκότιση.
2. ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΣΤΑΣΗ
Ο χώρος του dojo δεν είναι ούτε καφέ, αλλά ούτε γυμναστήριο. Είναι χώρος εσωτερικής ανάπτυξης και πρέπει να ακολουθούμε τους όρους κάθε συστήματος εσωτερικής ανπάπτυξης. Ότι κάνουμε στο dojo δεν το δείνχνουμε σε άλλους. Δεν επιδικνείουμε ικανότητες και δεν μπαίνουμε σε συζητήσεις αντιπαράθεσης. Σεβόμαστε το χώρο και τους συνασκούμενους που δίνουν τα σώματα τους για να μάθουμε. Προηγείται η υγεία και το ομαδικό πνεύμα έναντι κάθε άλλης κατάκτησης.
3. ΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑ
Είμαστε στον κύκλο αυτό για να μάθουμε και να αναπτυχθούμε ως άνθρωποι. Τούτο επιτυγχάνεται με την προσφορά μας στους δίπλα μας. Δεν ερχόμαστε στην προπόνηση για να πάρουμε αλλά για να δόσουμε. Εάν δεν έχετε ενέργεια δείξτε ότι έχετε. Εάν είσθε στεναχωρημένοι χαμογελάστε. Συνήθως μας επιστρέφετε ότι δόσουμε.
4. ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΙΚΟ ΠΝΕΥΜΑ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ
Η σχολή λειτουργεί με την παρουσία μας, με την ενέργειά μας και με την προσφορά μας. Να είστε συνεπής με την οικονομική σας συμμετοχή στη σχολή. Συνήθως οι άνθρωποι που προχωράνε δεν ρώτησαν ποτέ για χρήματα και δεν καθυστέρησαν τις συνδρομές τους. Επίσης ο καλύτερος τρόπος διαφήμισης είστε εσείς. Διαδόστε το πνεύμα της προπόνησης, φέρτε καινούργιους φίλους στη σχολή.
5. ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΕΡΑΙΡΟΤΗΤΕΣ.
Όλοι θέλουμε να γίνουμε samurai ή spetsnatz ή να αποκτήσουμε απαράμιλη τεχνική. Όλα αυτά είναι ετικέττες και ψευδαισθήσεις. Αναζητήστε το φυσιολογικό και το ολίγον που σχετίζεται με εσάς. Μπορεί να μη δεχθούμε επίθεση από ένα καβαλάρη με σπαθί, κάθε μέρα όμως αντιμετωπίζουμε τους φόβους και τα πάθη μας.
6. ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΠΡΟΣΗΛΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ.
Μην τα παίρνετε και τόσο σοβαρά όλα αυτά. Η πολεμική τέχνη είναι μέρος της ζωής μας. Φυσικά και προηγούνται πολλά πράγματα που έχουν σχέση με τις απαιτήσεις της ζωής μας. Τις απαιτήσεις όμως πάλι εμείς τις θέτουμε. Τα λίγα και τα απλά είναι πολλές φορές υπεραρκετά. Τα πολλά περίσια χαλάνε και τα ίσια.
7. ΜΕ ΤΑ ΨΕΜΑΤΑ ΤΗ ΒΓΑΛΑΜΕ ΚΑΙ ΦΕΤΟΣ.
Είναι δεδομένο ότι αρχίζοντας κάτι έχουμε ανάγκη την λίγη υπερβολή και τη φαντασίωση. Είναι ένα υποκατάστατο της έλλειψης συνειδητότητας. Σιγά σιγά όμως καθαρίζοντας την τεχνική καθαρίζουμε και το όραμά μας. Θέστε το ερώτημα κάθε φορά. Γιατί κάνω προπόνηση? Θα δείτε ότι σιγά σιγά αυτό αλλάζει.
8. ΒΗΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ.
Υπάρχει ένας πνευματικός νόμος, αυτός της βηματικής αλλαγής. Μη βιάζεστε για τίποτα, απλά απολαύστε τη διαδρομή και έχει ο Θεός.

Μέχρι τότε βουτείξτε, χαρείτε και κάντε τα όλα αργά και απολαυστικά.

ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΑΔΕΛΦΙΑ ΜΟΥ.

24/06/2022

Η ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΠΟΛΕΜΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΤΟΥ SYSTEMA.
Είναι γνωστή σε όλους μας η έκφραση ο φόβος φυλά τα έρημα. Βρισκόμαστε σε ένα ιστορικό σημείο διασποράς φόβου. Φοβόμαστε τον κορονοϊό, τις μώβ τσούχτρες, τους Τούρκους, τους λαθρομετανάστες, την ανέχεια, τον Πούτιν, τον Μπαϊντεν, την ενεργειακή κρίση, την Πεθερά μας κοκ. Επίσης ο φόβος ήταν πάντα ενταγμένος στο σύστημα εκπαίδευσης έτσι ώστε να γλυτώσουμε την έλευση του σκεπτόμενου πολίτη, ενός ανθρώπου που δεν μπορεί να ελεχθεί. Έχουμε λοιπόν διδαχθεί να φοβόμαστε, έχουμε μπει σε ένα κύκλο φόβου μέσα από την διασπορά ειδήσεων - προπαγάνδας και αυτό έχει γίνει η φυσική μας υπόσταση. Ο φόβος όπως κάθε σκέψη, ή κάθε συναίσθημα περνά από το κεντρικό νευρικό σύστημα και μεταφέρεται στα όργανα, στους ιστούς και σε κάθε μας κύτταρο ( ακόμα χειρότερα γίνονται τα πράγματα για τον συνειδητό ψεύτη ). Θα έχετε ακούσει την έκφραση το σώμα έχει μνήμη. Αυτή η βιολογική φυλακή με το πέρασμα το χρόνου και σε μια προσπάθεια απελευθέρωσης του ατόμου, μετατρέπεται σε πόνο, απλώλεια, ασθένεια. Συνεπακόλουθα αυτής της διαδικασίας είναι και η οργή, η επιθετικότητα ή υπερκατανάλωση όπως αυτή έχει πάρει μια νέα μορφή με την υπερκατανάλωση πληροφορίας. Θα παρατηρήσετε λοιπόν την έλευση του φόβου στο σώμα σας, επικεντρωμένη σε κάποια περιοχή. Μια δύνη - ένταση αρχίζει να δημιουργείται για παράδειγμα στο στομάχι, στο κέντρο της καρδιάς, στο λαιμό κοκ. Σε αυτο το σημείο το πρώτο βήμα είναι η παρατήρηση. Να αντιληφθούμε ότι όντως συμβαίνει αυτή η διαδικασία και για να συμβεί αυτό πρέπει να στρέψουμε την προσοχή προς τα μέσα. Να ξεφύγουμε από το νοητικό εγκλωβισμό του θέλω να κάνω, είμαι καλύτερος από αυτούς κοκ. Μια παθητική στάση μη δημιουργίας αποτελέσματος. Το συστέμα με την επαφή, την αργή κίνηση, και την αντίληψη του δεν μάχομαι αλλά παίζω με τον αντίπαλο, μας δίνει την ευκαιρία να μπουμε σε αυτή την ψυχική κατάσταση. Η επαφή με αναπνοή και συνειδητότητα είνα από μόνη της μια θερεπευτική διαδικασία. Ο τρόπος αναπνοής επίσης είναι μείζονος σημασίας, τόσο στο φυσικό επίπεδο όσο και σε εκείνο λειτουργίας του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος. Το βαλιστικό χτύπημα του συστέμα και η απορρόφησή του από τον συνεργάτη αντίπαλο βοηθά στην απελευθέρωση των εντάσεων. Εν γένει όλη η εκπαίδευση αποτελεί ένα εργαλείο, απελευθέρωσης και νίκης εντός. Βεβαίως κάθε εργαλείο ή διαδικασία που μπορεί να σας ταιριάξει και να σας οδηγήσει έξω από το σκοτεινό τούνελ του φόβου είναι καλοδεχούμενο. Αν όμως σας αρέσει το βιολί θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ένα δάσκολο βιολιού. Υπάρχουν πολλές επιλογές, βρείτε τι σας ταιριάζει.
Για τις μέρες της μοναξιάς σας, λειτουργείστε ανάποδα. Κάντε τα όλα αργά, με αναπονή. Απολαύστε την κάθε στιγμή. Οδηγείστε όταν πάτε στη δουλειά σαν να πάτε εκδρομή. Καλοκαιράκι είναι κάντε μπάνιο, μην έρχεστε στο μάθημα, σας συγχωρώ. Αρκεί να είστε παρόντες και συνειδητοί σε κάθε επιλογή.

Address

Πέτρου Λιόσια 39
??no Liósia

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Systema Athens Russian Martial Art posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Systema Athens Russian Martial Art:

Share