LV Health Studio

08/06/2025

09/09/2024

16/07/2024

Always daddy’s girl 👧….!!
Love you to the moon 🌙 and back…🧡🧡!!

01/04/2024

▪️ΚΑΡΔΙΑΚΉ ΑΝΑΚΟΠΗ. Τι ΚΑΝΕΙΣ? ▪️
Το έχεις σκεφτεί ποτέ;;;;είσαι μόνος και παθαίνεις έμφραγμα.....Τι θα κάνεις τότε;
Μια σπάνια καλή δημοσίευση που μπορεί να κοινοποιηθεί :
Κάντε ένα διάλειμμα 2 λεπτών και διαβάστε αυτό:
▪️1.Ας πούμε ότι είναι 5:25 μ.μ. και οδηγείς για το σπίτι μετά από μια ασυνήθιστα σκληρή μέρα δουλειάς.
▪️2.Είσαι πραγματικά κουρασμένος και απογοητευμένος.
Ξαφνικά οι πόνοι στο στήθος αρχίζουν... Νιώθεις σαν να σε μαχαιρώνουν στο στήθος και την καρδιά. Είσαι μόνο λίγα μίλια μακριά από το κοντινότερο νοσοκομείο ή σπίτι.
▪️3.Δυστυχώς δεν ξέρεις αν θα τα καταφέρεις..
▪️4.Μπορεί να έκανες εκπαίδευση ΚΑΡΠΑ, αλλά το άτομο που έκανε το μάθημα δεν σου είπε πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου.
▪️5.Πώς επιβιώνεις από μια καρδιακή προσβολή όταν είσαι μόνος;;;Ένα άτομο που αισθάνεται αδύναμο και του οποίου η καρδιά χτυπάει δυνατά έχει μόνο 10 δευτερόλεπτα πριν χάσει τις αισθήσεις του.
▪️6.Μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου βήχοντας επανειλημμένα και πολύ δυνατά!
👉 Βαθιές ανάσες πριν από κάθε βήχα.
👉Ο βήχας πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δευτερόλεπτο μέχρι να φτάσετε στο νοσοκομείο ή μέχρι να αρχίσει να χτυπάει κανονικά η καρδιά σας.
▪️7.Η βαθιά αναπνοή δίνει οξυγόνο στους πνεύμονές σας και οι κινήσεις του βήχα ενισχύουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος. Η καρδιακή πίεση βοηθά επίσης στην αποκατάσταση ενός φυσιολογικού παλμού της καρδιάς.
▪️8.Οι καρδιολόγοι λένε ότι αν κάποιος λάβει αυτό το μήνυμα και το περάσει σε 10 άτομα, μπορούμε να σώσουμε τουλάχιστον μία ζωή.
▪️9.Αντί να δημοσιεύουμε μόνο αστεία, με αυτό το μήνυμα βοηθάμε να σωθούν ζωές διαδίδοντάς το.
❤️ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ (κρατήστε το δάχτυλό σας, κάντε κλικ στο κείμενο και επιλέξτε αντιγραφή, πηγαίνετε στη δική σας σελίδα και εκεί που κανονικά θέλετε να γράψετε, επιλέξτε ξανά δάχτυλο και επικόλληση)❤️

15/03/2024

Make your day counts…..Don’t count your days!!!💪🏻💪🏻💪🏻

25/02/2024

Για άλλη μια φορά μετά από 8 χρόνια ξανα ήρθαν οι καλύτεροι των καλύτερων και βιώσαμε στο έπακρο τα οφέλη της προπόνησης και το πόσο ανάγκη υπάρχει να μπει η επιστήμη μεσα σε αυτό που λέμε fitness ….Η TRX Training λοιπον μας ενέπνευσε και ένα εκπληκτικό διήμερο με πολύ κούραση αλλά και με το μέγιστο κίνητρο πέρασε,μαθαίνοντας μας να γινόμαστε καλύτεροι δίνοντας το 100% καθε ώρα!!!
Till next time!!!💪🏻💪🏻💪🏻🙏🙏

25/02/2024

Great 2 days of motivation,inspiration,brainstorming and keeping the knowledge in the highest level from the best of the best…. Couldn’t have greatest time again after 8 years!!! Never stop moving🔥🔥 !! Knowledge is power 💪🏻💪🏻

23/02/2024

💯

04/01/2024

…..