ΣΩΜΑ

ΣΩΜΑ Boutique Fitness Studio

Σκέψεις πριν τη Νέα Σελήνη | 15/6Πόση εξέλιξη κρύβεται στη σιωπή;  Πόση κίνηση υπάρχει μέσα στην ακινησία; Πόση αλήθεια ...
14/06/2026

Σκέψεις πριν τη Νέα Σελήνη | 15/6

Πόση εξέλιξη κρύβεται στη σιωπή;
Πόση κίνηση υπάρχει μέσα στην ακινησία;
Πόση αλήθεια κρύβουν τα μυστικά μας;
Πώς η λέξη «από-κατάσταση», μπορεί να δώσει θεραπεία σε κάθε διάσταση του σώματος και της ψυχής μας;
Πόσο φως βρίσκεται πίσω από τα σύννεφα;

Έντονα αυτές τις μέρες βιώνω την ανάγκη να θυμίσω στον εαυτό μου πόσο χρόνο και χώρο έχω στη ζωή.
Υπάρχουν περίοδοι που το μόνο που καλούμαστε να κάνουμε είναι να παραμείνουμε παρόντες, να ακούμε και να εμπιστευόμαστε. Το ακολουθούμε το gps της καρδιάς μας, τη διαίσθηση μας.

Τον χώρο και χρόνο που η ζωή μας φανερώνει, μας αποκαλύπτει και μας παρουσιάζει σαν σχέδιο της.
Σαν ένα σενάριο που καλούμαστε να βρούμε τον ρόλο μας!
Δεν είναι οι καταστάσεις που μας αλλάζουν, είτε λέγεται ασθένεια είτε ατύχημα είτε οποιοδήποτε «συμβάν», είναι ο χρόνος και ο χώρος που θα βρεις με τον εαυτό σου, για να γίνει η αλλαγή, η μετατόπιση που εσύ επιθυμείς.
Στο αλλάΖΩ να βρεις το νόημα της ζωής σου.

Κάθε Νέα Σελήνη μας προσκαλεί να δημιουργήσουμε χώρο για το καινούργιο. Να αφήσουμε πίσω ό,τι ολοκλήρωσε τον κύκλο του και να στραφούμε με πρόθεση προς αυτό που θέλουμε να καλλιεργήσουμε.
Σαν να φυτεύουμε έναν σπόρο, μια πρόθεση, έναν στόχο! Και αυτή η Νέα σελήνη είναι μια νέα εποχή|

Ακολούθησε τη φύση που μας διδάσκει ότι πριν από κάθε νέο ξεκίνημα προηγείται μια στιγμή σιωπής. Πριν από το φως είναι το σκοτάδι, πριν την ανατολή η δύση και πριν η πεταλούδα ανοίξει τα φτερά της είναι σε ενα «κουκουλι».

Σήμερα, αντί να αναρωτιέμαι «τι πρέπει να κάνω;», επιλέγω να αναρωτηθώ:
Τι ακούω στη σιωπή μου;
Τι κινείται μέσα μου;
Πόσο φως αντέχω να δω;
Πού αξίζει να κατευθύνω τον χρόνο, την ενέργεια και την αναπνοή μου;
Πόσο χώρο δίνω σε εμένα και τις ανάγκες μου;
Προς τα πού θέλω να κινηθώ όταν σταθώ όρθια;

Με αγάπη
Ανδριανή
🌬️🤍

09/06/2026
Η αναπνοή για εμένα δεν είναι απλώς μια από τος λειτουργίες του σώματος.Είναι η γέφυρα ανάμεσα στον πόνο και την θεραπεί...
21/05/2026

Η αναπνοή για εμένα δεν είναι απλώς μια από τος λειτουργίες του σώματος.
Είναι η γέφυρα ανάμεσα στον πόνο και την θεραπεία.
Είναι η στιγμή που σταματώ να πολεμάω το σώμα μου και όσα μου «φωνάζει» και αρχίζω να το ακούω, να το παρατηρώ, να το αγκαλιάζω.

Μέσα από την αναπνοή έμαθα
πως ο πόνος δεν ζητά πάντα να φύγει.

Καμιά φορά ζητά απλά να τον από-δεχτείς , να τον αισθανθείς, να του δώσεις χώρο να μεταμορφωθεί.

Ψάχνει τρόπους να σε κρατήσει σε εγρήγορση και επαφή μαζί του.

Κάθε ήρεμη συνειδητή εισπνοή φέρνει επίγνωση.
Κάθε εκπνοή απελευθερώνει ένταση, φόβο και αντίσταση.

Και κάπου εκεί, ανάμεσα στις ανάσες, το σώμα θυμάται τη δύναμή του να αυτο-θεραπεύεται.

Η αναπνοή έγινε για εμένα καταφύγιο, παυσίπονο, προσευχή και επιστροφή στον εαυτό μου.

Ένας τρόπος να μένω παρούσα ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές.

Η γονατιστή θέση δεν σημαίνει πάντα πτώση.
Μπορεί να είναι προσευχή και δύναμη
ή η πιο αληθινή στιγμή πριν ξανασηκωθείς πιο ολόκληρη…

Ανδριανη
🌬️🤍

Η αναπνοή είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά εργαλεία που διαθέτουμε για την ανακούφιση από τον πόνο.Όταν αναπνέουμε σωσ...
20/05/2026

Η αναπνοή είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά εργαλεία που διαθέτουμε για την ανακούφιση από τον πόνο.

Όταν αναπνέουμε σωστά,
το σώμα μαλακώνει,
η ένταση μειώνεται,
ο νους ηρεμεί
και ο πόνος δεν κρατά πια τόσο χώρο μέσα μας.

Η αναπνοή επηρεάζει:
• το νευρικό σύστημα,
• την αποφόρτιση του σώματος,
• την ποιότητα της κίνησης,
• την ενέργεια,
• και τον τρόπο που στεκόμαστε απέναντι στην καθημερινότητα.

Στο live & online FREE webinar της Παρασκευής 22/5 στις 20.30 θα ανακαλύψουμε πώς μικρές αλλαγές στην αναπνοή μπορούν να φέρουν μεγάλη αλλαγή στο σώμα και στη ζωή μας.

Με πρακτικές τεχνικές για ηρεμία, ανακούφιση και βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας.

Μικρά μυστικά αυτοθεραπείας.

⚠️ Live μόνο -δεν θα υπάρχει replay
⚠️ Περιορισμένες θέσεις

DM για κρατήσεις θέσεων!
Απευθύνεται σε όλους άντρες και γυναίκες.

Με αγάπη
Ανδριανή 🌬️🤍

Let your soul flow with freedom… like a waterfall! 🌬️🌊🪽
09/05/2026

Let your soul flow with freedom… like a waterfall!

🌬️🌊🪽

Αν συχνά λες «δεν προλαβαίνω» σκέψου μήπως…αυτό που χρειάζεσαι δεν είναι περισσότερες ώρες αλλά καλύτερη οργάνωση.Καλύτε...
19/03/2026

Αν συχνά λες «δεν προλαβαίνω» σκέψου μήπως…
αυτό που χρειάζεσαι δεν είναι περισσότερες ώρες αλλά καλύτερη οργάνωση.

Καλύτερη προτεραιοποίηση. Καλύτερα όρια στο πώς διαχειρίζεσαι την ενέργεια και την προσοχή σου.

Έλα στο βιωματικό εργαστήριο με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη

Αλλά|ΖΩ τη σχέση μου με το Χρόνο για να αρχίσεις να βιώνεις μία πιο συνειδητή, ευχάριστη και παραγωγική καθημερινότητα.

Πότε: Σάββατο 23 Μαϊου
Ώρα: 16:00 – 20:30
(περιλαμβάνεται διάλειμμα για φαγητό )
Πού: ΣΩΜΑ Boutique Fitness Studio

Early bird έως 12 Απριλίου 10%

Κλείσε θέση επικοινωνώντας στο 6941648181
ή στο [email protected]

Να κάνεις αυτό που αγαπάς και να το μοιράζεσαι με άλλους ανθρώπους!💫Μιχάλη, σε ευχαριστώ πολύ για τη συμμετοχή μου στο υ...
17/03/2026

Να κάνεις αυτό που αγαπάς
και να το μοιράζεσαι
με άλλους ανθρώπους!💫

Μιχάλη, σε ευχαριστώ πολύ για τη συμμετοχή μου στο υπέροχο event σου, το απόλαυσα και νιώθω ευγνωμοσύνη για το μοίρασμα,
τη σύνδεση και την «αγκαλιά».

Μαζί με το βρεθήκαμε στο Pilates Loom Open Day ανακαλύπτοντας το εργαλείο της ΑΝΑΠΝΟΗΣ, εξερευνώντας τρόπους φόρτισης και αποφόρτισης του φυσικού και ενεργειακού σώματος μας.

Χαμόγελα, ευεξία, τόνωση από .gr καθώς και ένα απίστευτο vibe από ένα wellness community που αλληλεπι- δρα 🫂

Feeling blessed and grateful
🤍

Wearing |

21/02/2026

Η χρονιά του Πύρινου Αλόγου είναι μια χρονιά πάθους, κίνησης και ελευθερίας.

Το Άλογο συμβολίζει τη δύναμη, την ανεξαρτησία και την αυθεντική έκφραση, ενώ το στοιχείο της Φωτιάς φέρνει ένταση, θάρρος και δημιουργική σπίθα.

Είναι μια περίοδος που μας καλεί να κινηθούμε μπροστά, να ρισκάρουμε, να εμπιστευτούμε το ένστικτό μας και να ζήσουμε με περισσότερη φλόγα.

Είναι η χρονιά που δεν μένεις στάσιμη.

Είναι η χρονιά που ακούς την καρδιά σου και τρέχεις προς το όραμά σου. 🔥🐎

Στο ΣΩΜΑ μας, στις 2/2 κόψαμε τη πίτα μας και η ισχυρή ενέργεια του αγαπημένου μου 22 ο αριθμός της συνεργασίας, της ισο...
08/02/2026

Στο ΣΩΜΑ μας, στις 2/2 κόψαμε τη πίτα μας και η ισχυρή ενέργεια του αγαπημένου μου 22 ο αριθμός της συνεργασίας, της ισορροπίας, της δημιουργίας με ψυχή ήταν εκεί!

Πόσο όμορφα συναίσθημα, σύνδεση και μια υπενθύμιση του γιατί αυτός ο χώρος υπάρχει…
Πώς το ΣΩΜΑ μας,
«δεν είναι τίποτα από όλα και είναι όλα αυτά».

Το 2026 αριθμολογικά είναι Χρονιά 1.
Ένας νέος κύκλος ανοίγει.
Μια νέα αρχή που ζητά τόλμη και παρουσία.
Και έρχεται με την ενέργεια του Πύρινου Αλόγου
κίνησης, ελευθερίας, πάθους και φωτιάς που μας σπρώχνει μπροστά..

Αυτή την ενέργεια τη νιώσαμε όλοι.
Με μουσική και τραγούδι από , γέλια και χορό, όμορφες γεύσεις απο το .

Ευχαριστώ για άλλη μια φορά τη και το που σχεδιάζουν τις σκέψεις μου.

Σας ευχαριστώ όλους με απέραντη ευγνωμοσύνη που είστε εδώ, μαζί, σε αυτό το ταξίδι να μοιραζόμαστε στιγμές , εμπειρίες και διαδρομές.

Το 2026 εύχομαι να είναι το έτος που θα ανακαλύψουμε «τη δίψα» που μας κρατά ζωντανούς προς το όνειρο…

Ανδριανή
🤍

Ισορροπία είναι η στιγμή που οι ροπές συναντιούνται.Όχι επειδή χάθηκαν, αλλά επειδή εξισώθηκαν.Η λέξη κρύβει μέσα της τη...
29/01/2026

Ισορροπία είναι η στιγμή που οι ροπές συναντιούνται.
Όχι επειδή χάθηκαν, αλλά επειδή εξισώθηκαν.

Η λέξη κρύβει μέσα της τη ροπή:
ίση + ροπή → δύο δυνάμεις που τραβούν,
με την ίδια ένταση, προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

Έτσι, η ισορροπία δεν είναι απουσία κίνησης.
Είναι αποτέλεσμα σχέσης.
Είναι διάλογος δυνάμεων.

Η ισορροπία δεν υπάρχει χωρίς ροπή,
γιατί χρειάζεται κίνηση για να τη βρεις…
Και η ροπή έχει νόημα μόνο όταν οδηγεί πίσω στο κέντρο σου!

Ισορροπία είναι να ξέρεις πότε να μένεις.
Ροπή είναι να νιώθεις πότε να φύγεις.

Κάθε φορά που νιώθεις «σταθερή»,
είναι γιατί μέσα σου
οι ροπές σου έχουν βρει κοινό μέτρο.
Και κάθε φορά που κάτι σε ταράζει,
μια νέα ροπή ζητά χώρο!

Απελευθέρωσε!!

Address

ΣΩΜΑ Boutique Fitness Studio
??Rgos
21250

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 13:15

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ΣΩΜΑ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ΣΩΜΑ:

Share