ΣΩΜΑ

08/09/2026

MEET YOUR INSTRUCTORS🦋

Η Σοφία Σκυλίτση και η Ανδριανή Ξιάρχου θα μας συνοδεύσουν στο Forest of Echoes στη Λιθουανία.

Yoga, breathwork, somatic movement, Pilates και πρακτικές ευεξίας συναντιούνται σε ένα retreat αφιερωμένο στην επιβράδυνση, την παρουσία και την επανασύνδεση με το σώμα.

Δύο διαφορετικές προσεγγίσεις. Μία κοινή πρόθεση: να δημιουργήσουμε χώρο για να σταματήσεις, να ακούσεις και να συνδεθείς.

🗓️23-28 Δεκεμβρίου 2026
📍Λιθουανία

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις:
🌐 https://www.myndretreats.com/products/forest-of-echoes-christmas-yoga-retreat-sofia-skilitsi-andriani-xiarchou-lithuania
📧 [email protected]
📱 +30 698 582 8548
📱 +30 698 310 0430

06/09/2026

«Oh, I celebrate me
For everything I survive
All the nights I cried, but still I stayed alive
I celebrate me
Yeah, I’m standing on me
Even when it’s hard, I’m who I need to be”

Σήμερα είναι τα γενέθλιά μου.
Και αν κάτι θέλω να μοιραστώ μαζί σας, είναι πως η «φύση» του ανθρώπου είναι ο ίδιος του ο εαυτός.

Η αλήθεια του.
Και η καλύτερη ευχή πέρα από το να έχεις σωματική και ψυχική υγεία είναι η ελευθερία, η ελεύθερη βούληση να είσαι όσα επιθυμεί η ψυχή σου.

Τα κομμάτια σου, τα στοιχεία σου, οι πληγές σου, όλα όσα κουβαλάς και όλα όσα βρίσκονται μέσα σου, φτιάχνουν το σώμα σου.
Το σώμα που κατοικείς, το σώμα που αισθάνεται, το σώμα που εξελίσσεται. Και η ηλικία είναι απλά ένα σύμβολο στον χώρο χρόνο.

Και σήμερα θέλω να ευχαριστήσω όλους εκείνους τους ανθρώπους που έχουν βρεθεί στη ζωή μου.
For a Reason a Season or a Lifetime.
Εκείνους που με φροντίζουν, που με εξελίσσουν, που με εμπνέουν να γίνομαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.
Αλλά και εκείνους που μου έκαναν trigger σε ό,τι δεν θέλω να είμαι πια. Γιατί κι αυτοί, με τον δικό τους τρόπο, έγιναν καθρέφτες.
Μου έδειξαν κομμάτια μου που χρειάζονταν να τα δω, να τα αναγνωρίσω και να τα αφήσω πίσω.

Σήμερα, λοιπόν με γιορτάζω μέσα στη φύση μου.
Και είμαι ευγνώμων που σε αυτή τη ζωή μπορώ να μοιραστώ και να συνδεθώ με ανθρώπους που νιώθω οικογένεια.

Σας ευχαριστώ για τις ευχές σας
και την ενέργεια σας
🤍

31/08/2026

Πάρε μια ανάσα και ξεκινά μη φοβάσαι
Και μη λυπάσαι για ότι έγινε στο χθες
Είναι ωραία η ζωή να το θυμάσαι
Όπου και να σαι αρκεί να θες.

Κρατώ τον Αύγουστο ΜΑΖΙ ΜΟΥ.

24/08/2026

Τι θα ζήσεις στο Forest of Echoes; ✨
-Καθημερινές πρακτικές yoga και αναπνοής�-Διαλογισμό και ασκήσεις ενσυνειδητότητας�-Χρόνο μέσα στη φύση για ξεκούραση και ανανέωση�-Ουσιαστική σύνδεση με μια μικρή κοινότητα ανθρώπων�-Στιγμές ηρεμίας, επιβράδυνσης και εσωτερικής παρατήρησης

Το Forest of Echoes δεν είναι απλώς ένα Christmas Retreat. Είναι μια εμπειρία που δημιουργεί τον χώρο να αφήσεις πίσω τον θόρυβο της καθημερινότητας και να ολοκληρώσεις τη χρονιά με περισσότερη παρουσία, ισορροπία και εσωτερική γαλήνη.

📍 Lithuania
🗓️23-28 Δεκεμβρίου 2026

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις:
🌐 https://www.myndretreats.com/products/forest-of-echoes-christmas-yoga-retreat-sofia-skilitsi-andriani-xiarchou-lithuania�
📧 [email protected]�
📱 +30 698 582 8548�
📱 +30 698 310 0430

23/08/2026

Είναι όμορφη η ζωή να το θυμάσαι 🧡

12/08/2026

Σκέψεις πριν τη Νέα Σελήνη
12/8 |

Είναι τόσο απλό
Μια φορά θα στο πω
Αχ καρδιά μου μισή
η ζωή είναι μικρή
Είναι τόσο απλό…

Σκέψου πόσα «κρατάς» στα χέρια σου ,
για πόσα είσαι ευλογημένη,
σκέψου τη δύναμη σου ,
το φως που ακτινοβολεί η ψυχή σου.

Και άπλωσε το χέρι προς τον ουρανό
- ζήτα και θα λάβεις- , πες σε ευχαριστώ για τη ζωή.

«Μη ρωτάς τι και πώς
Η μισή μας αλήθεια ζει με τα παραμύθια»

Και όπως είπε μια φίλη , «αλλαΖΩ το παρελθόν του μέλλοντος μου»

Στο ΕΔΩ και ΤΩΡΑ στη κάθε στιγμή.
🌬️🤍

06/08/2026

04/08/2026

Στις μικρές στιγμές που γίνονται μεγάλες αναμνήσεις.
Εγώ και εσύ ΜΑΖΙ 🤍🐚

02/08/2026

Swan 🦢 an amazing experience!
Swan by Kontiki

01/08/2026

Καλό και ευλογημένο Αύγουστο ,

Τα πιο όμορφα πράγματα στον κόσμο δεν μπορείς να τα δεις ή να τα ακουμπήσεις,
τα νιώθεις με τη καρδιά.

Άνοιξε τη καρδιά σου και άφησε την να γεμίσει με χρώματα , ήχους , αναμνήσεις και αισθήσεις που θα
σου θυμίζουν πως η ψυχή σου γεμίζει στην απλότητα της παρουσίας.

Ηλιοβασιλέματα, βουτιές και παγωτά.

🤍