29/08/2026
L’entraînement ne se résume pas à choisir les bons exercices.
Depuis des décennies, certaines méthodes issues de l’école soviétique🇷🇺 ont influencé la préparation physique moderne : force, vitesse, explosivité, coordination, conditionnement et récupération.📈
Ce qui reste intéressant aujourd’hui, ce n’est pas de copier le passé, mais de comprendre comment organiser ces qualités pour qu’elles travaillent ensemble, selon le niveau, les besoins et les objectifs de chacun.
Une approche que nous retrouvons aujourd’hui dans différentes formes d’entraînement, de la boxe au renforcement et à la remise en forme, jusqu’à la préparation physique et sportive.
Chez BOXFIT, chaque entraînement doit avoir une logique, une progression et un objectif.
Contactez-nous pour réserver votre place en cours collectifs ou pour vos séances personnalisées et individuelles.
