Elis_fit_

Elis_fit_ From�Eliza
�we can workout together:
�Online
�At home
�Or outside
For more information You can DM or contact me by mail: [email protected]

Guten Morgen 🔆
15/09/2021

Guten Morgen 🔆

09/09/2021

მინდა შეგახსენოთ, რომ დღეში 15 წუთიანი ვარჯიშიც კი, თქვენი დღის განრიგს უფრო გაამრტივებს და პროდუქტიულს გახდის 💪

Hope everyone had a great day ❤️
08/09/2021

Hope everyone had a great day ❤️

🔴შეხსენება მინდა მოგცეთ თუ რატომ უნდა მიირთვათ ბოსტნეულიმათი უმეტესობა დაბალკალორიულია, საკვები ნივთიერებები კი მნიშვნელ...
07/09/2021

🔴შეხსენება მინდა მოგცეთ თუ რატომ უნდა მიირთვათ ბოსტნეული
მათი უმეტესობა დაბალკალორიულია, საკვები ნივთიერებები კი მნიშვნელოვანია თითოეული უჯრედის ფუნქციისთვის ♥️
💥გვეხმარება ჩვენი მიზნის მიღწევაში- ეს იქნება კლება, თუ მომატება.

🤤როგორ მოვამზადოთ შოკოლადის პროტეინის ბლინები (თუ შოკოლადის პროტეინი არ გაქვთ, ასევე გემრიელია სხვა სახის პროტეინით მომ...
04/09/2021

🤤როგორ მოვამზადოთ შოკოლადის პროტეინის ბლინები (თუ შოკოლადის პროტეინი არ გაქვთ, ასევე გემრიელია სხვა სახის პროტეინით მომზადებულიც)
ბლენდერში მოვათავსოთ 2 კვერცხი, შვრია, ბანანი და კარგად ავთქვიფოთ, მიღებულ მასას დავუმატოთ ერთი სკუპი პროტეინი, ვანილი,სოდა და ისევ დავაბლენდეროთ. ( მე დარიჩინი ძალიან მიყვარს, ამიტომ დარიჩინსაც ვამატებ).
😻ცალკე ვახურებ უცხიმო ტაფას, რაზეც ბლინებს ვაცხობ დაბალ ტემპერატურაზე.
🥞🥞🥞🥞🥞🥞
საბოლოოდ თქვენი საყვარელი ხილით მორთეთ მოასხით სასურველი სიროფი და გემრიელად მიირთვით 🤤🤤🤤

02/09/2021

Miracles are comming babe✨✨

#ჯანსაღიკვება #საუზმე #ჯანსაღიც

02/09/2021

Legs & Gluts
ფეხები & დუნდულა კუნთები
15 reps x 4 rounds
15 გამეორება x 4 რაუნდი
😍😍😍

Address

წყნეთის გზატკეცილი, Tbilisi
Tskneti

Telephone

+995579181622

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elis_fit_ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Elis_fit_:

Shortcuts

Share

Category