23/05/2026
ზაფხული მოვიდა და ყველაზე დიდი შეცდომა ტემპის დაგდებაა.
Off-Season არ არის უსაქმოდ ყოფნის დრო. ეს არის ერთადერთი მომენტი წელიწადში, როცა თამაშების სტრესი არ გაქვს და შეგიძლია შენი სუსტი წერტილები მთავარ იარაღად აქციო.
რას მიიღებ GUNI OFF-SEASON ბლოკში?
🚀 +18 სმ ნახტომში — ეს არ არის ინტუიცია ან შემთხვევითობა. ეს არის ჩემი საუნივერსიტეტო სამეცნიერო კონფერენციაზე დაცული ნაშრომი და NSCA სტანდარტებზე აგებული პერიოდიზაცია, რომელიც რეალურად მუშაობს.
⚙️ ტრავმების პრევენცია — ფიზიკური მედიცინისა და რეაბილიტაციის პრინციპები, მოძრაობის (FMS) ანალიზი და სწორი ბიომექანიკა, რათა მთელი სეზონი მყარად იდგე მოედანზე.
⚡️ პიკური სიმძლავრე — ძალისმიერი ბაზის გარდაქმნა სუფთა, ფეთქებად სისწრაფეში.
ნუ დაკარგავ ამ 3 თვეს. როცა სეზონი დაიწყება, უკვე გვიან იქნება.
📥 მომწერე DM-ში: „OFF-SEASON“ და დაიწყე მომზადება ელიტარულ დონეზე.
#ფიზიკურიმომზადება
