12/07/2022
❤️რა არის პერსონალური მწვრთნელი და როგორ უნდა გავარჯიშებდეთ ის ?
📢პერსონალური მწვრთნელი არის ადამიანი რომელიც გეხმარება ,,სწორი ტექნიკით’’ საკუთარი მიზნის მიღწევაში, იგი
ინდივიდუალურად უნდა ურჩევდეს თითოეულ ადამიანს კვებისა და ვარჯიშის რაციონს,და არა შაბლონურად ყველას ერთიდაიმავეს.
ხშირად ადამიანებს მოსწონთ როდესაც მიდიან მწვრთნელთან სავარჯიშოდ და პირველივე დღეს ბოლო ამოსუმთქვამდე ავარჯიშებენ.მათ გონიათ რომ ძალიან კარად ივარჯიშეს, მაგრამ ეს ყველაფერი არანორმალურია, პირიქით ძალიან ცუდად ჩაიარა ვარჯიშის პირველმა დღემ. უბრალოდ დაგღალათ და ენერგიის სრული დაკარგვა გამოიწვია.
‘’პერსონალური მწვრთნელი“უნდა გიხსნიდეთ ვარჯიშის თოთოეულ დეტალს, შესრულების დროს სხეულის სწორ პოზიციას სუნთქვას და სხვა მრავალ მინიმალურ დეტალსაც კი.
ეს არ უნდა შემოიფარგლებოდეს მხოლოდ 1-დან 15-მდე დათვლით მან მდევრის როლი არ უნდა შეგისრულოთ ტრენაჟორიდან ტრენაჟორამდე.
ასევე ნუ აყვებით მითებს თითქოს თვეში 15 კილოს დაკლება ნორმალური ფაქტია ან მასის მომატების დროს ყველაფერის ჭამა,ეს უბრალოდ აფსურდია და პროფესიონალიზმისგან მოწყვეტილი. ერიდეთ შემოთავაზებულ ანაბოლურ პრეპარატებს რომელიც მოგცემთ დროებით შედეგს და მცირე დროის გასვლის შემდეგ ორმაგ უკუჩვენებას,როგორც ჯანმრთელობის ასევე სხეულის ფორმების დაკარგვის მხრივ.
ვარჯიში არ არის 1 თვიანი პროცესი ამ ყველაფერს ჭირდება დრო, დიდი შრომა და დისციპლინა!
წარმატებებს გისურვებთ ! ❤️
საზაფხულო ფასდაკლება ჩვენთან დაწყებულია პირადი-მწვრთნელის მომსახურებაზე1+1 აქციაააა❤️
კითხვების შემთხვევაში მოგვწერეთ პირად შეტყობინებაში ✅
ან დაგვიკავშირდით☎️+995 555 474 122
