Power Max

03/10/2026

NPC -ის საერთაშორისი ფედერაციის ეგიდით ბათუმში გამართულ შეჯიბრზე NPC Worldwide Georgia, ჩვენმა მწვრთნელმა, ვიქტორიამ, მოიპოვა გამარჯვება ველნესის კატეგორიაში (ახალბედები) 🏆✨

ხოლო მეორე ადგილი ველნესის ღია კატეგორიაში 🥈✨

შრომამ, დისციპლინამ და მიზანდასახულობამ კიდევ ერთხელ მოიტანა შედეგი. წარმატებას და მეტ გამარჯვებას ვუსურვებთ 💪

At the NPC Worldwide Georgia competition held in Batumi under the auspices of the International NPC Federation, our coach Victoria took 1st place in the Wellness Beginners category 🏆✨ and 2nd place in the Wellness Open category 🥈✨.

Her hard work, discipline, and dedication have once again paid off. We are proud of her achievement and wish her continued success and many more victories in the future! 💪

27/09/2026

Power Max Academy-ში სწავლა დაიწყო, თუმცა რეგისტრაცია ჯერ კიდევ გრძელდება!

თუ გინდა მიიღო პროფესიული ცოდნა ფიტნესის სფეროში და განავითარო შენი შესაძლებლობები — შემოგვიერთდი. 💪🏻

პირველი ლექცია უკვე შედგა! 🎓🔥

📩 რეგისტრაციისთვის მოგვწერე პირად შეტყობინებაში ან ეწვიე ბმულს
www.powermax.ge/academy

23/09/2026

Power Max-ში დაგხვდება ყველაფერი, რაც ეფექტური ვარჯიშისთვის გჭირდება —

🏋🏻‍♂️ ძალისმიერი ვარჯიშის სივრცე
🔥 CrossFit-ის სივრცე
🏃🏻‍♂️ მრავალფეროვანი კარდიო ზონა
💪🏻 თანამედროვე სავარჯიშო ინვენტარი და აღჭურვილობა
🏋🏻‍♂️ჯგუფური ვარჯიშები
🧖‍♀️საუნა
📍სამი სხვადასხვა ლოკაცია

ამ ყველაფერს მოიცავს ერთთვიანი ულიმიტო აბონემენტი, მხოლოდ 125₾! 🔥

აირჩიე შენთვის სასურველი ფილიალი, დაიწყე ვარჯიში და გადადგი პირველი ნაბიჯი უკეთესი ფორმისა და ძლიერი სხეულისკენ.

📍 დიდუბე — ერისთავის 7
📍 საბურთალო — პეკინის 41
📍 გრიბოედოვი — გრიბოედოვის 14

Power Max — შენი წარმატება იწყება აქ! ❤️

At Power Max, you’ll find everything you need for an effective workout —

🏋🏻‍♂️ Strength training area
🔥 CrossFit area
🏃🏻‍♂️ Diverse cardio zone
💪🏻 Modern training equipment and facilities
🏋🏻‍♂️ Group workout classes
🧖‍♀️ Sauna
📍 Three convenient locations

All of this is included in a 1-month unlimited membership for just 125₾! 🔥

Choose the location that works best for you, start training, and take the first step towards better shape and a stronger body. 💪🏻

📍 Didube — 7 Eristavi St.
📍 Saburtalo — 41 Pekini St.
📍 Griboedov — 14 Griboedov St.

Power Max — Your success starts here! ❤️

22/09/2026

🏋️‍♀️ ძალისმიერი ვარჯიში ქალებისთვის — ძალა, ჯანმრთელობა და უკეთესი ფიზიკური ფორმა.

ქალებისთვის წონებით ვარჯიში მხოლოდ კუნთების განვითარებას არ ნიშნავს. 💪✨
ის ხელს უწყობს კუნთოვანი მასის შენარჩუნებასა და განვითარებას, სხეულის კომპოზიციის გაუმჯობესებას, ძვლის სიმტკიცის მხარდაჭერას , ფიზიკური ძალისა და ფუნქციური შესაძლებლობების ზრდას ⚡️

❌ და არა — ძალისმიერი ვარჯიში ქალს „ნაკლებად ქალურს“ არ ხდის.

სწორად დაგეგმილი ძალისმიერი ვარჯიში შეიძლება გახდეს ძლიერი, ჯანსაღი და ფუნქციური სხეულის საფუძველი. ❤️‍🔥

🏋️‍♀️ Strength training for women — strength, health and a stronger body.

Weight training is not only about building muscle. 💪✨
It can help maintain and develop muscle mass, improve body composition, support bone strength , and increase physical strength and functional capacity. ⚡️

❌ And no — strength training does not make women “less feminine.”

A well-structured strength training program can be the foundation for a stronger, healthier and more functional body. ❤️‍🔥

20/09/2026

🚨 BANGER ALERT 🚨

🤯 31 ოქტომბერს, GAMA BRAVEHEART-ზე 66კგ-ს სუპერ დაპირისპირებას ვიხილავთ!

🔥 ქვემსუბუქი წონის ქამრისთვის ერთმანეთს მოქმედი ჩემპიონი, ირაკლი ჯეირანაშვილი და ყოფილი ჩემპიონი, ლევან იანქოშვილი დაუპირისპირდებიან

18/09/2026

🔥 მუცლის ცხიმის დაწვა გინდა?

პრესის ყოველდღე ვარჯიში საკმარისი არ არის. 👀
მუცლის ცხიმის შესამცირებლად მთავარი ფაქტორები სწორ კვებას, კალორიულ დეფიციტსა და ფიზიკურ აქტივობას უკავშირდება. 💪

👉 გაიგე, რა მუშაობს რეალურად — ნახე ვიდეო ბოლომდე. 🎥

17/09/2026

📢 პაუერ მაქს ფიტნეს აკადემია იწყებს ფიტნეს ინსტრუქტორის მორიგ სასწავლო კურსს! 🏋️‍♂️🎓

⏱️ კურსის მოცულობა — 100 აკადემიური საათი

🎓 კურსის წარმატებით დასრულების შემდეგ მსმენელები მიიღებენ პაუერ მაქს ფიტნეს აკადემიისა და საქართველოს ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის სახელმწიფო სასწავლო უნივერსიტეტის ერთობლივ სერტიფიკატს.

📚 სასწავლო კურსის ფარგლებში შეისწავლი:

🏋️‍♂️ თანამედროვე ფიტნესის მიმართულებებს

🔹 ფიზიკური დატვირთვის მეთოდიკა სხვადასხვა სპორტის სახეობებისთვის
🔹 ზრდასრულთა და ბავშვთა ფიტნესი
🔹 ცალკეული კუნთოვანი ჯგუფების განმავითარებელი ვარჯიშების და მეთოდების თეორიულ-პრაქტიკული შესწავლა
🔹 სპეციალიზებული სავარჯიშო სქემების შედგენა
🔹 პრაქტიკული გაკვეთილები პაუერ მაქსის სპორტულ ცენტრში 💪

ლექტორი — გიორგი გორაშვილი
პაუერ მაქსის დირექტორი, მეცნიერებათა დოქტორი, საქართველოს მრავალგზის ჩემპიონი ძალისმიერ სამჭიდში (IPF ვერსიით), ევროპის ჩემპიონი ძალისმიერ სამჭიდში (GPNA ვერსიით), შავი ზღვის აუზის ქვეყნების ჩემპიონი ძალისმიერ სამჭიდში (IPSU ვერსიით), ევროპული გრან პრის (Prague Grand Prix) პრიზიორი ბოდიბილდინგში IFBB ვერსიით, საქართველოს სახელმწიფო ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის აკადემიის ასოცირებული პროფესორი.

🫀ანატომია და ფიზიოლოგიის საფუძვლები

🔹 კუნთოვანი ქსოვილის ანატომიურ-ფიზიოლოგიური თავისებურებები
🔹 ფიზიოლოგიური თავისებურებების გათვალისწინება სავარჯიშო სქემის დაგეგმვისას

ლექტორი — კახაბერ ხვედელიძე

საქართველოს სახელმწიფო ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის აკადემიის ასოცირებული პროფესორი, ბიოლოგიის აკადემიური დოქტორი.

🥗 სპორტული ნუტრიციოლოგია

🔹 სპორტული კვების ბიოქიმიური საფუძვლები
🔹 სპორტული საკვები დანამატები

ლექტორი — ეკა ხურციძე

საქართველოს ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის სახელმწიფო სასწავლო უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორი, ბიოლოგიის მეცნიერებათა აკადემიური დოქტორი, ბიოქიმიის სპეციალობით.

🚀 ახალი ჯგუფის მიღება უკვე დაიწყო!

📅თუ გაინტერესებს კურსი და გინდა გაიგო, რას მოიცავს პროგრამა,25 სექტემბერს გაიმართება ღია ლექცია, დასწრება — სრულიად უფასო!

📩 რეგისტრაციისთვის მოგვწერეთ პირად შეტყობინებაში ან ეწვიეთ ბმულს:
www.powermax.ge/academy⁠

Power Max Academy — შენი წარმატება იწყება აქ! 💪

17/09/2026

საინტერესო პროექტი: პაუერ მაქსის ბაზაზე პროფესიონალი მებრძოლების ფიზიკურ მომზადებას ვიწყებთ

ტრავმის შემდეგ, მაესტრო დიდ სპორტში დაბრუნების გზას იწყებს. ახლა მთ...