12/12/2025
როცა ვარჯიშს იწყებ,ისიც გააზრებული უნდა გქონდეს,რომ რაღაცეები უნდა შეზღუდო,ან პირიქით,რაციონში დაამატო,მიზნის მიხედვით…მარტო მწვრთვნელის და კვირაში სამი დღის იმედად,როცა ვარჯიშობ არაფერს მოგცემს დიახ,მაგიტომ არ გაქვს შედეგი,ჩემი საუბარი რომ კვებას უკავია ყველაზე დიდი პროცენტობა იმისა,რომ შენ ან დაიკლო,ან მოიმატო და მიიღო ფორმები,იმ წამსვე ავიწყდებათ,როგორც კი დარბაზს ტოვებენ…თუ შენ არ შეუწყვე ხელი,მხოლოდ მე ვერაფერს ვიზამ ინ ერთი საათით და ნუ იქნებით ტყუილი იმედებით და ნურც მწვრთვნელთან იწუწუნებთ,რონ შედეგი არ გაქვთ….
