Fit Studio

Fit Studio გაერთიანებული მიქს პროგრამები რომლის მეშვეობით მუდამ იქნები ფორმაში.

ნუ დაკარგავ დროს გზაში , შემოგვიერთდი ონალინ💙💜შერეული პროგრამა რომელიც მოიცავს✔️პილატეს✔️იოგას✔️გაწელვებს✔️სუნთქვით ვარჯ...
25/03/2026

ნუ დაკარგავ დროს გზაში , შემოგვიერთდი ონალინ💙💜

შერეული პროგრამა რომელიც მოიცავს
✔️პილატეს
✔️იოგას
✔️გაწელვებს
✔️სუნთქვით ვარჯიშებს

შენს თავს რომ მოუსმინო — რას ეტყოდი დილით?“⸻დილა მშვიდობისა.სანამ ყველაფერი თავიდან დაიწყება — წუთით შეჩერდი და საკუთარ ...
16/05/2025

შენს თავს რომ მოუსმინო — რას ეტყოდი დილით?“

⸻
დილა მშვიდობისა.
სანამ ყველაფერი თავიდან დაიწყება — წუთით შეჩერდი და საკუთარ თავს მოუსმინე.

შენი სხეული იღვიძებს.
შენი გონება მზადაა, მაგრამ ელოდება შენგან სიმშვიდეს.

რას ეტყოდი შენს თავს დილას, მეგობრულად?
“მე გხედავ”
“მე მესმის”
“მე შენს გვერდით ვარ”

#დილამშვიდობისა
#საკუთარითავი
#საკუთარიმეგობარი
#დაიწყესიყვარულით
#შენიმნიშნელობა
#შენიმშვიდობა

წყარო:
Psychology Today – “Self-Compassion in the Morning: Why It Matters”
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-moment-youth/202203/self-compassion-in-the-morning

15/05/2025

„სხეული ელოდება, როდის მიხედავ მას სიყვარულით“🍀

დღე დამთავრდა, ხანგრძლივი დაღლილობა გაქვს და ჯერ არ გამოჩნდა დრო მხოლოდ შენთვის?
ეს სრულიად ნორმალურია — დედობა და ყოველდღიური ვალდებულებები ხშირად გვაიძულებს საკუთარი თავი უკან დავაყენოთ.

მაგრამ გახსოვდეს:
შენი სხეული არ კარგავს ძალას — ის უბრალოდ ელოდება, როდის მიაქცევ მას შენს ყურადღებას და სიყვარულს.

არ არის საჭირო დიდხანს ვარჯიში ან სრულყოფილი პროგრამა.
15 წუთი მსუბუქი მოძრაობა, სუნთქვითი ვარჯიში ან უბრალოდ წამოჯდომა სიჩუმეში — ეს უკვე დიდი საჩუქარია შენი ფიზიკური და მენტალური ჯანმრთელობისთვის.

დღეს ღამე დაისვენე, მოადუნე სხეული და მზად იყავი ახალი დღის დასაწყებად.

#დედობა
#შენი დრო
#ფიზიკურიაქტივობა
#სხეულისმოვლა
#დამშვიდება
#საკუთარიკეთილდღეობა
#მშვიდიღამე
#ენერგიისაღდგენა

08/05/2025

ჩვენ არ ვართ მხოლოდ ის,ვინც ვარჯიშობს.
ჩვენ ვართ ქალები ,ვინც ირჩევს მოძრაობას,რომ დავიბრუნოთ საკუთარი თავი.ჩვენ არ ვეჯიბრებით სხვას,ჩვენ ვემეგობრებით სხეულს.
ჩვენ ვირჩევთ სხეულის სიყვარულს შედეგებზე მაღლა,გულწრფელობას პოზის მიღმა.
Fit Studio-ში ჩვენ ვდგავართ ერთად-ძლიერი ქალები,რბილი გულით.
შენ არ ხარ მარტო.შენ ჩვენთან ხარ 🥰😘😍

#ქალისვარჯიში
#სახლშივარჯიში
#მოტივაციაქალებისთვის

☀️შემოგვიერთდით ონლაინ,დაზოგე დრო✌🏻❤️🍀ორშაბათი,ოთხშაბათი-კარდიო,პილატესი🍀სამშაბათი-ხუთშაბათი -იოგა🍀პარასკები -კვირა-ზუმბ...
31/10/2024

☀️შემოგვიერთდით ონლაინ,დაზოგე დრო✌🏻❤️
🍀ორშაბათი,ოთხშაბათი-კარდიო,პილატესი
🍀სამშაბათი-ხუთშაბათი -იოგა
🍀პარასკები -კვირა-ზუმბა
დამატებითი ინფორმაციისთვის მოგვწერე აქ 🌼

02/10/2024

რატომ უნდა ვივარჯიშოთ თეასთან ? ❤️

Too busy to exercise? 🤓ძალიან დაკავებული ხარ ვარჯიშისთვის ? 🩷მაშინ შენი ადგილი ჩვენს გვერდითაა 🤗💯დაზოგე დრო,ენერგია ,შემ...
27/09/2024

Too busy to exercise? 🤓
ძალიან დაკავებული ხარ ვარჯიშისთვის ? 🩷
მაშინ შენი ადგილი ჩვენს გვერდითაა 🤗💯
დაზოგე დრო,ენერგია ,
შემოგვიერთდი ონლაინ დილით 7:00სთ -ზე ან საღამოს 22:00 სთ -ზე .

ონლაინ ვარჯიშები გრძელდება ✅დაზოგე დრო და ენერგია შემოგვიერთდი 🔆🟡საღამოს ჯგუფი 🕙22:00 საათზე და დილის ჯგუფი 🕖7:00 სთ ...
19/09/2024

ონლაინ ვარჯიშები გრძელდება ✅
დაზოგე დრო და ენერგია შემოგვიერთდი 🔆
🟡საღამოს ჯგუფი 🕙22:00 საათზე და დილის ჯგუფი 🕖7:00 სთ ზე .
გახდი მეტად თავდაჯერებული და ძლიერი 💛

გცხელა, დაკავებული ხარ და გეზარება დარბაზში სიარული? მაშინ შემოუერთდი ჩვენს ონლაინ ჯგუფს ყოველ დღე ,შაბათ კვირის გარდა ...
24/07/2024

გცხელა, დაკავებული ხარ და გეზარება დარბაზში სიარული?

მაშინ შემოუერთდი ჩვენს ონლაინ ჯგუფს ყოველ დღე ,შაბათ კვირის გარდა ⏰ 22:00 საათზე.

დამატებითი ინფორმაციისთვის მოგვწერე 🫶🏻

31/12/2023

გილოცავთ ახალ წელს 🎊🥳
გისურვებთ ჯამრთელობას და სიმშვიდეს 🙏🏻

ონლაინ ვარჯიშებს განვაახლებთ 8 იანვრიდან ❤️✌🏻

მოგესალმებით🎉4 სექტემბრიდან ვიწყებთ ყოველ დღე ვარჯიშს საღამოს 10 საათზე⏰დეტალებისთვის მოგვწერეთ ფეისბუქ გვერძე 🫶🏻
31/08/2023

მოგესალმებით
🎉
4 სექტემბრიდან ვიწყებთ ყოველ დღე ვარჯიშს
საღამოს 10 საათზე⏰
დეტალებისთვის მოგვწერეთ ფეისბუქ გვერძე 🫶🏻

Address

Tbilisi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category