Trainer fit teko

Trainer fit teko Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Trainer fit teko, 43, აკაკი ბელიაშვილის ქუჩა, Tbilisi.

28/03/2026

✔️
#ფიტნესი #ჯანსაღიცხოვრებისწესი

23/03/2026

ჯანმრთელობას და სასურველ ფორმებს გისურვებთ 🙌🏻 ☺️

#ჯანსაღიცხოვრებისწესი

აქეთაც იყოს 🙈
29/06/2025

აქეთაც იყოს 🙈

TRAINER:

იცოდი თუ არა, რომ ვარჯიში მხოლოდ ფიზიკური აქტივობა არ არის? — ის მენტალური მდგომარეობითაც მძლავრად იმართება. როცა ადამიანი დადებით განწყობაზეა, მას მეტი მოტივაცია და ენერგია აქვს სავარჯიშოდ. პოზიტიური ემოციური ფონი ზრდის ნებისყოფას, ამცირებს შფოთვას და ეხმარება ფოკუსირებაში, რაც საბოლოოდ ვარჯიშის ხარისხზეც აისახება.

მოწადინებულ და მშვიდ მდგომარეობაში ყოფნა სხეულსაც უკეთ ამზადებს დატვირთვისთვის. ნეგატიურმა ემოციებმა ან სტრესმა კი შეიძლება ხელი შეგვიშალოს სრულად დავიხარჯოთ და მივაღწიოთ სასურველ შედეგს. სწორედ ამიტომ, ხშირად ვარჯიშის ეფექტურობა არა მხოლოდ ფიზიკურ ძალაზე, არამედ მენტალურ მზადყოფნაზეც არის დამოკიდებული.

სწორი განწყობა ვარჯიშს ხდის არა მტკივნეულ ვალდებულებად, არამედ საკუთარ თავზე ზრუნვის ნებაყოფლობით აქტად. ვარჯიშამდე რეკომენდირებულია განწყობის ამაღლება— მუსიკის მოსმენით, მცირე მედიტაციით ან უბრალოდ პოზიტიური ფიქრებით. როცა გონება მზად არის, სხეულიც უკეთ რეაგირებს!

Address

43, აკაკი ბელიაშვილის ქუჩა
Tbilisi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trainer fit teko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share