Keep Going With Anna

19/02/2026

ღიმილიანი პრესები ვიცით ჩვენ ;)) 🤗❤️ დამთავრების მერე კუბიკებს ვითვლით და რატომ არ უნდა ვიღიმოდეთ?!)) 🤗🤗😍😍 #რუსთავი TWINS Fitness CLUB

19/02/2026

#რუსთავი

03/02/2026

სანამ თქვენ ორშაბათს ელოდებოდით ქეთიმ სწორი გადაწყვეტილება მიიღო 🤗🤗 და ვამაყობთ კიდეც მიღწეული შედეგით 😍😍 თქვენ კიდევ ელოდეთ ელოდეთ გაურკვეველი რიცხვის ორშაბათს 😉 იმიტო ამიტო მიზეზებითურთ 🤣🤣🙌 TWINS Fitness CLUB #რუსთავი

25/01/2026

📣📣სამოყვარულო კრივი გოგონებისთვის! 🥊🥊🤩♥️❕

✅სულ 150 ლარად თვეში‼️

✅შედეგი⁉️
🤩კრივის ილეთები, წონის კლება, თავდაჯერებულობა, ენერგია, მხიარული განწყობა და კიდევ ბევრი რამ...😍🤩
✅გელოდებით Twins Fitness Club-ში
რუსთავი, შარტავას გამზირი 12ა.
✅ჩაწერები დაწყებულია.
✅დეტალები პირადში...

22/01/2026

სიმართლე გითხრა?!
შენი პრობლემა ზარმაცობა არ არის 🙂

შენი სხეული უკვე დიდი ხანია სიგნალებს გაძლევს —
და შენ ყოველდღე იძულებული ხარ, დააიგნორო. 😔

დილით ადგომა — ტკივილი.
კიბეზე ასვლა — დაღლილობა.
სარკეში ჩახედვა და ერთი და იგივე ფიქრი:
„ასე აღარ მინდა… მაგრამ როგორ შევცვალო?“

დღის განმავლობაში ყველაფერს ასწრებ —
სამსახური, ოჯახი, საქმეები…
მაგრამ საკუთარ თავს სულ ბოლოს ტოვებ.

საღამოს ენერგია ნულზეა 🔋⬇️
და ერთადერთი სურვილი — უბრალოდ დაწოლაა.

ხანდახან ჩერდები და ფიქრობ:
„ნუთუ ეს არის ნორმა?
ნუთუ ასე უნდა ვიგრძნო თავი ყოველდღე?“ 🤔

გინდა მოძრაობა.
გინდა ძალა.
გინდა სიმსუბუქე სხეულში. ✨
მაგრამ შიში გაჩერებს , გგონია
რომ ვერ გაძლებ, ტკივილი შეგიშლის ხელს,ისევ ნახევარ გზაზე დანებდები...

ეს არ არის მხოლოდ ფიზიკური დაღლილობა.
ეს არის ემოციური ტვირთი.
და ყველაზე ცუდი! შენი თავი გგონია დამნაშავე !!

მაგრამ ეს არ არის შენი სისუსტე —
ეს არის დაუმუშავებელი სხეული, დაგროვილი სტრესი და წლები, როცა საკუთარ თავს ბოლო ადგილზე აყენებდი.

თუ ახლა ამას კითხულობ და გულში რაღაცამ შეგაწუხა მაშინ იცოდე ეს არის ზუსტად ის მომენტი, როცა უნდა მიხვდე რომ მოქმედების დროა !!! შენ მეტი შეგიძლია!!! შენ მეტს იმსახურებ !!! 💫

11/01/2026

🏠 თუ სახლში ხარ
და იცი, რომ ვარჯიში გჭირდება,
მაგრამ მარტო ვერ იწყებ…
ან იწყებ და რამდენიმე დღეში მოტივაცია ნელ-ნელა ქრება —
👉 ეს შენთვისაა 👇

მე ვარ ჯგუფური ვარჯიშების ინსტრუქტორი
🏋️‍♀️ Twins Fitness -ში
და ვიწყებ ცოცხალ ონლაინ ვარჯიშებს —
❌ არა ჩაწერილს
❌ არა „როდის გინდა მაშინ“
✅ ლაივ, ენერგიით და ჩართულობით 💥

📍 რას ნიშნავს ეს შენთვის?
✨ ✔️ დარბაზის ენერგია პირდაპირ შენს სახლში
ლაივ ვარჯიში, სადაც შენც პროცესის ნაწილი ხარ

🤝 ✔️ არ ხარ მარტო —
არის დახურული ჯგუფი მხოლოდ მათთვის,
ვინც წინასწარ ყიდულობს პაკეტს
(დისციპლინა = შედეგი 💪)

🔥 ✔️ პროგრამაში შედის:
🥊 BoxFit — სტრესის და კალორიების დასაწვავად
💃 Zumba — როცა ვარჯიში გინდა, მაგრამ გართობით
👟 Step Aerobics — ფორმა + გამძლეობა
🔥 Aerobics — ტონუსი, სუნთქვა, ენერგია

💡 ✔️ არ გჭირდება იდეალური ფორმა
✔️ არ აქვს მნიშვნელობა, ადრე ვარჯიშობდი თუ ახლა იწყებ
მთავარია დაიწყო

❤️ ✔️ ეს არ არის „უბრალოდ ვარჯიში“
ეს არის დრო, რომელსაც საკუთარ თავს უთმობ

🎯 შედეგი?
⚡ უფრო მსუბუქი სხეული
⚡ უფრო მეტი ენერგია
⚡ და შეგრძნება, რომ ბოლოს და ბოლოს — დაიწყე

💰 ფასი: 20₾ / 12 ლაივი

📩 თუ გინდა შემოხვიდე დახურულ ჯგუფში
მომწერე პირადში სიტყვა: LIVE

ანა ლობჯანიძე
პერსონალური ტრენერი | აერობიკის ინსტრუქტორი
TWINS Fitness Club | Rustavi

PERSONAL TRAINER💪💪💪
AND THE DEVIL …IN THE SAME ROOM .. AT THE SAME TIME 😉

#პერსონალური ტრენერი; #ფიტნესი #აერობიკა #ბოქსფიტი #ზუმბა

06/01/2026

🎉 🎄ახალი წლის მერე ვარჯიშის დაწყება გეზარებათ?! 🤔
მაშინ გაიხსენეთ, როგორი სასიამოვნო შეგრძნებაა,
როცა ვარჯიშს ამთავრებთ! 💪✨
🤸‍♂️ სხეული პირდაპირ მადლობას "ყვირის“ 😄
ენერგია გემატებათ ⚡
და საკუთარი თავით ამაყობთ! 🙌
🌱 ჯანმრთელობა…
😊 თავდაჯერებულობა…
💚 შინაგანი ძალა…
🌝 სილამაზე…
🔥 ამიტომ დაიწყე დღესვე❗️❗️❗️

🚫 სიზარმაცეს კარგი არასდროს არაფერი მოაქვს❗️❗️❗️

16/12/2025

🎄 ახალი წლის ფოტოები ხომ ყველას გვინდა იდეალური 🤗
მაგრამ მთავარი კითხვაა —
გინდა უბრალოდ ფოტო დააკორექტირო,
თუ რეალობაში მიიღო ის შედეგი,
რომელიც გაკეთებულ ფოტოებზე ჩანს?! 🤔
არჩევანი თქვენზეა‼️
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს აპები:
📱 Facetune
📱 PicsArt
📱 Adobe Photoshop
📱 Body Editor – Booth Editor
ან გამონახოთ დღეში ერთი საათი ⏰
და თქვენი სასურველი ფორმები რეალობად აქციოთ!!! 💪✨
მიიღეთ სწორი გადაწყვეტილება❗️✅

როცა ჯანმრთელობას ირჩევ, შედეგიც რეალურია 🙌
დანარჩენი უკვე დეტალებია ✨

06/12/2025

სამოყვარულო კრივი გოგონებისთვის 🥳🥊🥊💪🦾🤩

როცა ყველაფერი ნერვებზე გშლის მაგრამ გინდა რომ კულტურულ ადამიანად დარჩე 🙂 // პირველ იანვრამდე 100 ლარი 150 ის ნაცვლად !!! სამოყვარულო კრივის ჯგუფური ვარჯიშები ტარდება ორშაბათს ოთხშაბათს და პარასკევს საღამოს რვა საათზე !!! იჩქარეთ ❗️ჯგუფში ადგილები შეზღუდულია ❗️❤️🥊

05/12/2025

მოახლოვდა ახალი წელი და, როგორც ყოველთვის, გამოჩნდა ტრადიციული ფრაზებიც:
“პირველი იანვრიდან ვიწყებ ვარჯიშს… 😅”
“აი, ამ ახალწლებმა ჩაიაროს და დავიწყებ… 😄”
“მე ძველით ახალი წლის მერე ვაპირებ… ახლა მაინც მოვიმატებ, რა აზრი აქ… 🤷‍♀️”
“უჰ, რას ამბობ ახალწლებზე, თუ არ ვჭამე? აბა რა უნდა გავაკეთო?... 😋”

რამდენს გეცნოთ ახლა საკუთარი თავი? 😆

მაგრამ ჩემი გოგოები რას ამბობენ იცით?! “წონა არა ისო! 😎” საერთოდაც არ გვედარდებაო და მართლაც მასეა 😄
ჩემი მოსწავლეები უკვე მზად არიან ახალ წელს ისე შეხვდნენ, რომ:
✓ არც ერთი ზედმეტი კილოგრამი არ მოიმატონ 💪
✓ თავიანთი ფორმაც შეინარჩუნონ ✨
✓ არც არაფერი დაიკლონ ✨
✓ საკუთარ თავზე ზრუნვის შედეგითაც დატკბნენ 🌟
არაფერი საიდუმლო არ გვაქ ამისთვის 😉, უბრალოდ სხვები როცა განსაკუთრებულ თარიღს ელოდებოდნენ, მათ სწორი გადაწყვეტიილება მიიღეს -> ლოდინის ნაცვლად ვარჯიში აირჩიეს !!!
და თუ თქვენც ასე გინდათ იყოთ, მაშინ ველქამ 😍⏰ დრო ჯერ კიდევ არის !!!
ახალი წლის მერე დავიწყებ კიარა – თქვენი საუკეთესო ვერსიით შეხვდით ახალ წელს ჯანმრთელად და ბედნიერად 🎉🥳

04/12/2025

✨ სიახლე Twins Fitness-ში! ✨

გაიხსნა სამოყვარულო კრივის ჯგუფი მხოლოდ გოგონებისთვის! 🥊

თუ გინდა იყო ძლიერი, ჯანმრთელი, ენერგიული და თავდაჯერებული, შემოგვიერთდი!

📍 ორშაბათი | ოთხშაბათი | პარასკევი
🕗 საღამოს რვა საათზე
🏷️ 12 ვარჯიში 💯 ლარი 150ის ნაცვლად
⏳აქცია გრძელდება პირველ იანვრამდე

მოემზადე, გაახალისე თავი და გააძლიერე სხეული! 💪✨ჩაწერები დაწყებულია🥊❤️

კრივის ვარჯიშები დაგეხმარება:
✅ სტრესის მართვაში
✅ სხეულის ფორმის გაუმჯობესებაში
✅ კალორიების ეფექტურად წვაში
✅ თავდაცვითი უნარების შესწავლაში